Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Cum puteți încetini sau preveni boala Alzheimer
Ultima examinare: 02.07.2025
Un somn de calitate de peste șase ore pe noapte poate ajuta la prevenirea sau încetinirea progresiei bolii Alzheimer, potrivit unui nou studiu al Universității Murdoch. Studiul, intitulat „Eficiența și durata scăzute ale somnului auto-raportate sunt asociate cu o acumulare mai rapidă de plăci beta amiloide în creier la adulții în vârstă cu funcționare cognitivă intactă”, este publicat în revista Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring.
Studiul a descoperit că acumularea plăcilor de beta-amiloid în creier, un proces legat de dezvoltarea și progresia bolii, este strâns legată de tiparele individuale de somn.
Studiul a evidențiat faptul că o calitate mai slabă a somnului și o durată mai scurtă a somnului au fost asociate cu o acumulare mai rapidă de beta-amiloid în creier la persoanele în vârstă a căror memorie și gândire erau încă intacte.
Profesor asociat Stephanie Rainey-Smith, de la Centrul pentru Îmbătrânire Sănătoasă al Universității Murdoch, a declarat că descoperirile oferă o nouă speranță pentru noi toți.
„ Boala Alzheimer este o afecțiune care este diagnosticată în mod tradițional mai târziu în viață, dar procesele bolii încep mult mai devreme”, a spus profesorul Rainey-Smith.
„În prezent nu există un leac cunoscut pentru boala Alzheimer, dar studiul nostru sugerează că ar trebui să luăm în considerare intervențiile individualizate privind somnul ca un factor de risc modificabil pentru boala Alzheimer, care poate întârzia sau preveni apariția și progresia simptomelor în stadiile incipiente ale bolii.”
„Constatările noastre se adaugă la dovezile tot mai numeroase despre modul în care factorii de stil de viață, cum ar fi somnul, pot fi utilizați pentru a combate bolile neurodegenerative.”
„Suntem încântați să putem susține această cercetare, care subliniază importanța unui somn de bună calitate pentru sănătatea creierului”, a declarat profesorul Vicky Was, director executiv al Alzheimer's Research Australia.
„Așteptăm cu nerăbdare cercetări suplimentare privind modul în care îmbunătățirea somnului ar putea oferi o nouă speranță că boala Alzheimer va deveni o amintire îndepărtată.”
Studiul longitudinal a inclus analiza a 189 de adulți cu vârsta cuprinsă între 60 și 80 de ani, cu date de urmărire pe o perioadă de până la șase ani, inclusiv neuroimagistică cerebrală.