Cum să vă faceți procesul de gândire mai productiv

Psihologii, analizând calitatea și viteza gândirii diferitelor persoane, au ajuns la concluzii interesante. De exemplu, dacă cunoști toate subtilitățile procesului de gândire, îl poți controla și, în consecință, îți poți controla viața. Experții au întocmit o serie de recomandări bazate pe observațiile lor. Vă invităm să vă familiarizați cu recomandările propuse.

• Înainte de a lua orice decizie, evaluează starea emoțională în care te afli în momentul respectiv.

Cert este că, pe lângă gândire, creierul uman desfășoară simultan multe procese. Prin urmare, cea mai corectă și rezonabilă decizie va fi cea pe care o persoană o ia într-o stare emoțională calmă.

• Nu lua decizii importante sub presiunea circumstanțelor.

În momentul în care trebuie să decizi ceva rapid și corect, nu ar trebui să pierzi timpul analizându-ți acțiunile - fie ai încredere în primul gând care îți vine în minte, fie nu începe să iei nicio decizie deloc.

• Când îți asculți adversarul, încearcă să-ți imaginezi o alternativă.

Ce înseamnă asta? Dacă crezi că interlocutorul tău minte, imaginează-ți că spune adevărul. Această metodă simplă ajută adesea la observarea cu adevărat a semnelor indirecte atât ale afirmațiilor false, cât și ale celor adevărate.

• Mă îndoiesc!

Experții recomandă să puneți la îndoială toate afirmațiile. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să vă certați cu prima persoană pe care o întâlniți. Pur și simplu supuneți orice „dogmă” unei analize mentale - acest lucru va activa procesele de gândire și vă va ajuta personal să înțelegeți mai bine opinia altcuiva.

• Stai mult timp în duș sau stai întins în apă.

În urma experimentelor, specialiștii s-au convins că cele mai optime soluții la anumite probleme au fost găsite de oameni tocmai în astfel de circumstanțe. Cert este că apa calmează și activează emisfera dreaptă a creierului și, de asemenea, elimină toate efectele stresului.

• Lucrează periodic la greșelile tale.

S-a stabilit că majoritatea oamenilor de succes se concentrează în mod regulat pe analizarea greșelilor lor. Acesta este un proces vital în timpul căruia celulele creierului dobândesc abilitatea de autoanaliză.

• Permite-ți să visezi.

Uneori (sau mai bine, cât mai des posibil) nu te gândi la eficiența gândirii tale, ci pur și simplu calmează-te și visează. Oamenii de știință susțin că procesul de visare creează o activitate maximă în structurile creierului, ceea ce permite formarea de noi conexiuni de gândire. S-a stabilit că o persoană care știe să viseze este mai eficientă și productivă în realitate.

• Fii decisiv.

Adesea, capacitatea unei persoane de a lua deciziile corecte este influențată nu atât de inteligența și experiența sa, cât de determinarea sa. Este important să te orientezi în timp util și să alegi calea corectă de ieșire din situație - și, cel mai important, să nu-ți fie teamă să iei decizii greșite.

• Încearcă să nu te gândești la prea multe lucruri deodată.

Nu-ți testa creierul pentru „putere”! Nu ar trebui să crezi că nu ești capabil să faci totul deodată, dar pentru rezultatul final va fi mai bine dacă gândurile tale nu se încurcă. Rezolvă problemele una câte una - această metodă va fi mai productivă.