7 pahare de apă pe zi vă vor scăpa de durerile de cap

Oamenii de știință au descoperit o proprietate unică a apei - doar 1,5 litri de apă curată pe zi te vor ameliora durerile de cap.

Dacă te bântuie durerile de cap pentru care ești obișnuit să iei pastile, oprește-te. Oamenii de știință de la Universitatea din Maastricht au descoperit că un pahar cu apă, băut cu înghițituri mici, poate ameliora sau elimina o migrenă sau o durere de cap chiar și fără pastile. Dacă bei în mod regulat aproximativ 7 pahare cu apă pe zi, atunci durerile de cap stabile se vor retrage și nu te vor mai chinui. Această descoperire aparține oamenilor de știință din Olanda, care au fost primii care au observat că pacienții care beau multă apă din cauza problemelor vezicii urinare se plângeau rareori de dureri de cap.

Ulterior, autorul studiului, Dr. Mark Spigt, a realizat un experiment la care au participat 100 de persoane care sufereau de migrene regulate. O parte dintre participanți a încercat să evite cofeina și să reducă nivelul de stres pentru a-și ameliora starea, a doua parte a trebuit să bea doar 1,5 litri de apă pe zi timp de trei luni. Participanții au completat în mod regulat chestionare despre numărul și intensitatea atacurilor de migrenă în timpul experimentului și înainte de acesta. Experimentul a arătat că în al doilea grup atacurile de durere de cap au scăzut semnificativ. Mulți medici consideră capacitatea apei de a ameliora durerile de cap ca fiind un efect placebo, dar nu se poate nega faptul că hidratarea este extrem de utilă pentru organism și îmbunătățește starea generală a acestuia.

„Dacă experimentul a dovedit eficacitatea apei împotriva durerilor de cap, recomandăm celor care suferă de migrene să încerce să bea cel puțin 1,5 litri de apă pură pe zi, timp de o perioadă; este foarte posibil ca pentru ei acesta să fie și un mijloc de ameliorare a senzațiilor dureroase”, au remarcat experții olandezi.