6 cele mai nocive alimente pentru organismul copiilor

Nutriționiștii au pregătit o clasificare a produselor care sunt foarte dăunătoare organismului copiilor. Această listă va fi utilă părinților care nu pot rezista tentației de a mânca ceva gustos (știind în același timp că produsul conține arome și conservanți) și, astfel, vor da un exemplu copiilor lor, care de la o vârstă fragedă își doresc un pachet de chipsuri sau o sticlă de suc colorat în magazine.

Așadar, de ce tot ce este dăunător este atât de tentant pentru noi și nu ne putem stăpâni dorințele și cumpărăm produse absolut inutile pentru organism și uneori chiar periculoase?

Iaurt

Publicitatea își face treaba, iar noi credem că mirosul și culoarea iaurtului sunt date de bucățile de fructe care plutesc în el. Și că este un produs lactat care aduce organismului doar cele mai utile lucruri. Dar, odată cu produsul lactat „sănătos”, mâncăm și toți aditivii nesănătoși – agenți de îngroșare, antioxidanți, stabilizatori și arome. Prin urmare, înainte de a cumpăra iaurt pentru copilul dumneavoastră, gândiți-vă bine dacă acesta va fi mai sănătos după ce va gusta toți acești aditivi?

Chipsuri

Acesta este un amestec de grăsimi, carbohidrați, înlocuitori de aromă și coloranți. Procesul de preparare a acestora lasă, de asemenea, mult de dorit, deoarece, datorită caracteristicilor lor, chipsurile sunt saturate cu substanțe cancerigene periculoase care pot provoca dezvoltarea cancerului. Pe lângă faptul că o „supradoză” de chipsuri provoacă greață, dureri de cap și slăbiciune generală, există riscul creșterii colesterolului rău din sânge. Același lucru se poate spune și despre biscuiți și nuci, care provoacă daune mari organismului în curs de dezvoltare al unui copil.

Hot dog-uri

Hot dog-ii, hamburgerii și alte produse fast-food se încadrează, de asemenea, în categoria produselor periculoase pentru sănătate. Dacă îi permiteți copilului dumneavoastră să consume în mod regulat astfel de produse, atunci problemele digestive sunt imediat după colț - gastrită, colită, arsuri la stomac, greață și constipație. În plus, aceasta este o cale directă către acumularea de exces de greutate și obezitate.

Legume și fructe

Dacă aveți ocazia să cultivați legume și fructe în propria grădină, atunci acesta este un mare plus, dar dacă nu, atunci aceasta este deja o problemă. Există un număr imens de fructe și legume atractive pe rafturile supermarketurilor, dar sunt ele întotdeauna sănătoase? Nimeni nu poate garanta că aceste produse naturale nu au crescut lângă o fabrică sau o autostradă. Un depozit de vitamine se poate dovedi a fi un acumulator toxic, care va provoca nu numai intoxicații, ci și probleme grave de sănătate. În ceea ce privește conservanții, glutamatul de sodiu poate fi prezent în compoziția legumelor sau fructelor, ceea ce poate provoca dureri de cap, precum și spasme articulare, până la tulburări metabolice.

Produse afumate

Cârnați, hot dog, mezeluri afumate – toate acestea sunt apetisante, iar numai privind aceste produse îți lasă gura apă. Dar atenție – astfel de produse afumate gustoase și aromate pot conține mai multe arome și substanțe de umplutură decât carnea însăși. În timpul procesării cu benzopiren, se formează substanțe cancerigene, care, să ne amintim, provoacă cancer. Pentru a-ți mulțumi copilul cu o mâncare gustoasă din carne, este mai bine să cumperi carne proaspătă și să-i gătești ceva acasă.

Ciocolate

Desigur, aceasta este o delicatesă preferată a copiilor și, indiferent cât de insistent ești, bebelușul tot va cere să-i cumperi o ciocolată. Cu toate acestea, trebuie să ții cont că până și o singură ciocolată conține o cantitate imensă de calorii, care intră în organism în compania coloranților, aditivilor chimici și aromelor.

Ai grijă de sănătatea ta și a copiilor tăi și nu uita că mâncarea gătită acasă, preparată cu dragoste, este cea mai bună delicatesă!