
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
6 moduri de a te bucura de munca ta
Ultima examinare: 01.07.2025
Viața este frumoasă și este pur și simplu inacceptabil să o întuneci cu o dispoziție proastă și stres. Dacă faci niște calcule simple, vei constata că dormim o treime din viață, iar o altă treime o petrecem la locul de muncă. De aceea trebuie să fii o persoană fericită și pozitivă nu doar acasă, ci și la locul de muncă.
Ne făurim propria fericire
Echipa în care trăim și lucrăm toată ziua are o influență directă. Este foarte bine dacă colegii sunt receptivi, adecvați și pur și simplu plăcuți de conversație. Dar se întâmplă adesea să nu vrei să ai o relație mai apropiată cu o persoană. Dacă nu vrei și vezi că colegul tău este bucuros să-ți folosească urechile libere și îi place să discute în ele, ar trebui să iei măsuri. Nu ar trebui să te limitezi la faptul că cineva poate vorbi. Menține comunicarea la minimum, altfel mersul la muncă se va transforma în curând într-o adevărată tortură.
Priorități profesionale și de viață
În fiecare dimineață, trezindu-te la sunetul ceasului deșteptător, întreabă-te ce îți oferă acest loc de muncă, de ce mergi acolo în fiecare zi. Cu siguranță vor exista motive mai substanțiale decât simplul „trebuie să fie așa și de aceea mă trezesc și plec”. Poate că acest loc de muncă îți oferă un start în ceea ce privește creșterea carierei, experiența pentru avansarea ulterioară pe scara carierei sau banii frumoși. Nu contează ce te motivează, principalul lucru este să-ți amintești că orice loc de muncă este, în primul rând, o experiență valoroasă și o oportunitate excelentă de a-ți aduce dorințele și obiectivele mai aproape de realitate.
Atitudine pozitivă
Programează-ți creierul pentru bine și, dacă ești întrebat cum te simți, nu răspunde: „Ar putea fi mai bine”, „Nici măcar nu întreba”, „Nu m-ai invidia”. Aceste fraze insistă asupra eșecului și a gândurilor pesimiste. Nu-ți pleca capul, începe ziua cu un zâmbet și atunci nici măcar un Șef sever nu te va speria.
Nu amâna lucrurile importante pentru mai târziu
Un eveniment foarte frecvent în birouri este consumul de ceai sau cafea de dimineață. Este mai ușor să începi ziua de lucru și, de asemenea, să vorbești cu colegii despre tot ceea ce nu ai avut timp să spui ieri. Totuși, un astfel de început plăcut al zilei de lucru nu garantează continuarea ei fructuoasă. Desigur, este dificil să te îndepărtezi de tradiția consacrată, dar încearcă să nu te relaxezi când vii la serviciu, ci dimpotrivă, încearcă să îndeplinești la maximum sarcinile stabilite pentru astăzi. Atunci nu vei avea sentimentul că munca ta este o muncă infernală.
Recunoaștere și recunoștință
Majoritatea șefilor și managerilor te laudă rareori pentru munca depusă sau pentru că muncești mai mult decât ar trebui și vei fi adesea criticat pentru cea mai mică abatere. Cu toate acestea, ești plătit, ceea ce înseamnă că ești necesar, așa că nu lua în serios lipsa laudelor, continuă să-ți faci treaba bine, iar eforturile tale vor fi apreciate.
Organizare
Curățenia biroului ar trebui să devină un obicei. Când vii la serviciu dimineața și încerci să găsești documentul potrivit sub teancurile și teancurile de hârtii, cu siguranță începe să-ți iasă abur pe urechi, ceea ce transformă automat o zi minunată într-una nervoasă și tensionată. Prin urmare, nu fi leneș în a-ți menține locul de muncă curat și ordonat.