Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Tehnici ale corpului și psihicului
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 04.07.2025
Terapiile minte-corp se bazează pe teoria conform căreia factorii mentali și emoționali influențează sănătatea fizică printr-un sistem de conexiuni, în principal neuronale și hormonale, în întregul corp. Terapiile comportamentale, psihologice, sociale și spirituale sunt utilizate pentru a menține sănătatea și a preveni sau trata bolile.
Deoarece dovezile științifice care susțin beneficiile tehnicilor minte-corp sunt copleșitoare, multe dintre aceste abordări sunt acum considerate parte a curentului curent. Tehnici precum biofeedback-ul, imageria ghidată, hipnoterapia, meditația și relaxarea sunt utilizate pentru a trata bolile coronariene, durerile de cap, insomnia, incontinența și pentru a ajuta la naștere. Aceste tehnici sunt, de asemenea, utilizate pentru a ajuta pacienții să facă față simptomelor legate de boală și tratament ale cancerului și pentru a-i pregăti pentru intervenții chirurgicale. Tehnicile minte-corp sunt mai puțin eficiente în tratarea artritei, astmului, hipertensiunii arteriale, tinitusului sau durerilor de urechi.
[ Biofeedback-ul
Această tehnică folosește dispozitive electronice pentru a oferi pacienților informații despre funcțiile biologice (de exemplu, ritmul cardiac, tensiunea arterială, activitatea musculară). Pacienții pot apoi folosi aceste informații pentru a se relaxa corespunzător, reducând astfel efectele unor afecțiuni precum durerea, tensiunea, insomnia și durerile de cap.
Hipnoterapie
Această terapie alternativă își are rădăcinile în practica occidentală. Pacienții sunt plasați într-o stare profundă de relaxare. Sunt absorbiți de imaginile evocate de hipnoterapeut și abia sunt conștienți, fără a fi inconștienți, de împrejurimile lor și de senzațiile pe care le experimentează. Hipnoza este utilizată pentru a trata sindroamele dureroase și tulburările de conversie; metoda a fost utilizată cu un anumit succes în renunțarea la fumat și pierderea în greutate. Unii pacienți învață autohipnoza.