Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Masaj terapeutic
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 03.07.2025
Masajul este una dintre cele mai vechi metode de influență fizică asupra corpului.
Reacțiile locale care apar sub influența acțiunii mecanice directe asupra țesuturilor, reflectă într-o oarecare măsură reacția reflexă generalizată a organismului. De o anumită importanță este apariția în mediul umoral a substanțelor biologic active (histamină, acetilcolină etc.), care joacă un rol activ în stimularea funcției adaptiv-trofice a sistemului nervos autonom. Masajul îmbunătățește procesele trofice din piele, promovează resorbția infiltratelor, activează metabolismul, crește schimbul de gaze în organe și țesuturi. Sub influența masajului, fluxul sanguin și circulația limfei se îmbunătățesc, tonusul vaselor sanguine și limfatice se normalizează. Se observă o creștere a tonusului și elasticității musculare, o îmbunătățire a funcției lor contractile, în urma căreia crește performanța musculară.
[ 1 ]
Se utilizează masaj terapeutic manual și cu aparatură.
Există două tipuri de masaj manual - clasic și segmentar-reflex. Pentru aceeași boală (în funcție de caracteristicile clinice, faza bolii și alți factori), masajul clasic este eficient în unele cazuri, iar masajul segmentar este eficient în altele.
Masajul terapeutic clasic este de obicei utilizat în practica medicală zilnică. Principalele tehnici ale masajului clasic sunt mângâierea, frecarea, frământarea și vibrațiile.
Mângâierile superficiale au un efect calmant asupra sistemului nervos, provocând relaxarea musculară. Mângâierile profunde promovează evacuarea produselor metabolice din țesuturi, eliminând congestia. Frecarea intensifică procesele de excitație din sistemul nervos, crește contractilitatea și elasticitatea mușchilor. Frământarea are un efect deosebit de benefic asupra mușchilor obosiți prin eliberarea acestora de metaboliții acumulați. Vibrațiile au un efect profund și variat asupra sistemului nervos, în unele cazuri restabilind reflexele profunde estompate. În funcție de frecvența, amplitudinea și intensitatea vibrațiilor, se pot obține rezultate opuse (creșterea excitației sau inhibiției, vasodilatație sau vasoconstricție). Vibrațiile pe termen lung duc la ameliorarea durerii.
[ 2 ]