Inhalări pentru răceli: cum să faceți, rețete

Fiecare dintre noi s-a confruntat cu o răceală, într-un fel sau altul. Aceasta este o boală care se răspândește destul de ușor de la o persoană la alta. Copiii, adulții și vârstnicii sunt sensibili la ea. Vinovatul este un virus care pătrunde în tractul respirator uman și declanșează acolo un proces patologic. Boala provoacă slăbiciune, disconfort unei persoane și o face incapabilă pentru o perioadă de timp. Scapă de o răceală poate fi uneori dificilă. Medicii încearcă să prescrie un tratament complex, constând în medicamente și fizioterapie. Inhalarea funcționează foarte bine pentru răceli.

Este posibil să faci inhalații când ești răcit?

Inhalațiile trebuie efectuate imediat ce simțiți că vă îmbolnăviți. Acest lucru va opri progresia ulterioară a bolii, va preveni o serie de complicații și vă va face să vă simțiți mai bine. Inhalațiile sunt deosebit de eficiente pentru nasul care curge și congestia nazală ușoară, deoarece ajută la ameliorarea afecțiunii.

Indicații pentru procedură

Prescris pentru boli virale și bacteriene care afectează sistemul respirator (părțile superioare și inferioare). Indicațiile includ tuse, nas curgător, durere în gât, arsură, durere în gât, strănut. Procedurile sunt necesare în special pentru bolile prelungite, atunci când tratamentul convențional nu ajută. Indispensabil în scopul restabilirii, normalizării microflorei, eliminării edemelor alergice, hiperemiei.

[ 1 ], [ 2 ]

Preparare

Inhalarea nu necesită o pregătire specială. Este necesar să pregătiți medicamentul care urmează să fie utilizat în avans. De asemenea, este recomandabil să nu mâncați nimic cu 30-60 de minute înainte de procedură.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Tehnică inhalări reci

Inhalațiile pot fi efectuate atât în spital, cât și în spital, folosind echipamente speciale. Doar un specialist care a urmat o pregătire specială (fizioterapeut) poate lucra cu ele.

Există, de asemenea, mai multe modalități de a efectua procedura acasă.

Pentru a efectua inhalarea cu abur, luați câteva linguri de plantă și turnați apă clocotită peste ea. Lăsați la infuzat câteva minute, apoi turnați într-un lighean larg. Aplecați-vă peste lighean și acoperiți-vă cu un prosop curat. Începeți să inhalați aburul pe nas și să expirați pe gură. Inhalarea se efectuează timp de 10-15 minute, după care trebuie să vă culcați repede și să vă acoperiți cu o pătură caldă. Puteți bea un decoct de plante sau un ceai fierbinte cu miere și lămâie înainte de a merge la culcare (stând întins în pat, sub o pătură).

Pentru a prepara inhalații cu un nebulizator, preparați mai întâi o soluție de medicament conform instrucțiunilor. Apoi, puneți o mască specială, care este inclusă în kit. Persoana începe să inhaleze soluția prin această mască. Procedura se efectuează timp de până la 10 minute, după care este recomandabil să vă întindeți pentru a vă odihni.

Ce inhalații se pot face în caz de răceală?

Când ești răcit, poți face diverse proceduri; la temperaturi normale, inhalațiile cu abur ajută bine. Ca bază se folosesc decocturi din plante, care ajută la ameliorarea rapidă a simptomelor răcelii și previn dezvoltarea ulterioară a inflamației. Poți folosi o plantă sau un amestec.

• Rețeta nr. 1. Mușețelul, florile de tei cu frunze mici și frunzele de mentă se prepară într-un raport de 1:2:1.
• Rețeta nr. 2. Preparați flori de tei și zmeură în părți egale. Se poate adăuga miere.
• Rețeta nr. 3. Folosește un amestec de rădăcini de lemn dulce, flori de tei, rădăcină de bezea și frunze de oregano în părți egale.
• Rețeta nr. 4. Folosește un amestec de rădăcină de bezea, frunze de salvie, fructe de anason și iarbă de oregano într-un raport de 1:3:2:1.
• Rețeta nr. 5. Pentru sputa dificil de separat, tuse umedă prelungită, utilizați o colecție de eucalipt, frunze de salvie și flori de mușețel într-un raport de 2:1:1. Această colecție este eficientă și pentru nasul care curge, în special purulent, deoarece eucaliptul acționează ca antiseptic, distrugând bacteriile, iar celelalte componente au proprietăți antiinflamatorii.

Cum se face inhalarea pentru o răceală?

Pentru a efectua inhalații pentru o răceală, trebuie să alegeți cea mai bună metodă. Este mai bine să consultați un medic. Cel mai adesea, inhalațiile se efectuează cu un nebulizator și inhalații cu abur.

Inhalarea cu un nebulizator se efectuează cu ajutorul unor medicamente. Doar un medic trebuie să prescrie medicamente, să selecteze doza și regimul de tratament. Pacientul trebuie să facă totul așa cum i-a recomandat medicul.

Când efectuați inhalații cu abur, preparați mai întâi un decoct de plante sau o soluție salină. Apoi turnați soluția preparată într-un lighean, aplecați-vă peste lighean, acoperiți-vă cu un prosop și respirați timp de 10-15 minute.

Inhalații la primele semne de răceală

Există multe rețete pentru inhalații. Mai jos sunt rețetele pentru inhalații care sunt cele mai eficiente în stadiile incipiente ale bolii.

• Rețeta nr. 1. Pentru a prepara un decoct la abur, veți avea nevoie de frunze de bergenia neagră, rădăcină de rhodiola, rădăcină de kopecky uitat, frunze de lingonberry și afin. Plantele de mai sus se iau în raportul 2:1:1:1:2.
• Rețeta nr. 2. Preparați frunze de pirofilă, frunze de coacăze negre și cimbru într-un raport de 2:1:2.
• Rețeta nr. 3. Rhodiola rosea (rădăcină), stevie, urzică, rădăcină de zaminiha în părți egale.
• Rețeta nr. 4. Măceșe, frunze de urzică, boabe de păducel în părți egale. Pentru bărbați, puteți adăuga sunătoare, pentru femei se recomandă utilizarea mentă.
• Rețeta nr. 5. Viță de magnolie chinezească, ciupercă de mlaștină, coada-calului în părți egale. În caz de anxietate crescută, neliniște, tulburări de somn nocturn, se recomandă adăugarea de gamba și/sau valeriană (rădăcini).

Inhalații pentru răceli acasă

Acasă, puteți utiliza inhalații preparate pe bază de sare de mare, care ajută la eliminarea eficientă a umflăturilor și la ameliorarea semnelor de alergii. Astfel de inhalații sunt utilizate atunci când apare o răceală cu semne de alergii, cu umflături severe și hiperemie a mucoasei nasului și gâtului, cu nas curgător sever și lăcrimare crescută.

În cazul reacțiilor inflamatorii puternice, progresiei și evoluției severe a bolii, se prescriu inhalații pe bază de preparate medicamentoase. Cel mai adesea se utilizează medicamente antiinflamatoare, antibiotice, medicamente antialergice. Se recomandă utilizarea unui nebulizator pentru procedură.

Când apar semne ale unei evoluții virale, nefebrile a bolii, precum și pentru recuperarea după o boală, se utilizează decocturi din plante pentru inhalare. Acestea sunt selectate în funcție de obiectivul care trebuie atins. Se poate utiliza o plantă sau un amestec al acestora. Destul de des, se utilizează un amestec de plante și fructe. Se utilizează plante antiinflamatoare, diaforetice, antiseptice. În caz de excitabilitate excesivă, nervozitate, calmante, sedative se adaugă în decocturi.

Uneori se folosește o soluție fiziologică, care ajută la normalizarea stării membranei mucoase, la ameliorarea iritației și umflăturilor, la eliminarea tusei și la ameliorarea afecțiunii cu o tuse seacă prelungită.

Se folosesc și inhalații uscate. Aceasta este cea mai simplă metodă. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să picurați câteva picături de ulei esențial pe o batistă, să vă acoperiți nasul și gura cu ea și să respirați timp de 5-10 minute. Este mai bine să folosiți uleiuri antiseptice care distrug microflora patogenă, dezinfectează, normalizează microflora și ucid virusurile.

De asemenea, puteți face inhalații cu sare. Este destul de simplu: inhalați sare încălzită pentru o perioadă de timp. Este mai bine să folosiți sare de mare. Sarea cu adaos de diverse componente, extracte de plante se vinde în magazine. Sarea cu adaos de extract de pin, extract de lămâie, alge marine ajută bine la răceli.

Inhalații pentru răceli cu nebulizator

Astăzi, un dispozitiv special, un nebulizator, este utilizat pe scară largă în medicină. Acesta asigură formarea de praf dispersat prin inhalare dintr-o substanță medicinală. Înlocuiește procedurile de fizioterapie. O metodă destul de simplă și convenabilă.

Principiul este de a crea abur rece în interiorul sticlei. Apoi, acesta este pulverizat cu ajutorul unui compresor, ca un aerosol. Particulele substanței pătrund ușor în zonele inflamate, deoarece sunt destul de mici. Metoda se bazează pe principiul dispersiei.

De obicei, într-un nebulizator se utilizează diverse medicamente. Permite un control complet asupra raportului dintre componentele medicinale din soluție. Este important ca acest produs să fie complet lipsit de particule solide și mari care afectează negativ starea tractului respirator. Nu există uleiuri esențiale care pot provoca alergii. Adesea, pentru prepararea unei soluții de inhalare se folosește apă salină sau apă minerală (plată).

Este necesar să rețineți: soluția finită poate fi păstrată cel mult 24 de ore, deoarece componentele active sunt neutralizate în timpul depozitării pe termen lung. În medie, sunt necesari 2-5 ml de medicament pentru o porție, la o temperatură de aproximativ 20 de grade. Cu aproximativ 30 de minute înainte de procedură, nu puteți mânca sau bea. Nu există contraindicații nici măcar pentru hipertermie, deoarece se utilizează abur uscat.

Acest tip de inhalare trebuie utilizat cu precauție, deoarece poate provoca efecte secundare și alergii. Este adesea utilizat pentru rinită, răceală și ciuperci. Este o salvare pentru mulți copii care suferă de adenoide și tuse severă. De asemenea, este adesea prescris pentru diverse tulburări ale sistemului imunitar, deoarece produsul permite restabilirea eficientă a mucoasei și a imunității locale. Este utilizat pentru tratarea bolilor profesionale ale chimiștilor, minerilor și cântăreților.

Tehnica de efectuare a procedurii este destul de simplă. Mai întâi, respirați adânc pe gură. Respirați uniform și profund. Apoi, țineți-vă respirația timp de 2-3 secunde, apoi expirați. Acest lucru vă permite să spălați membranele mucoase, să pătrundeți în laringe și apoi în părțile mai profunde ale sistemului respirator. După procedură, clătiți-vă gura cu apă caldă.

Nu se utilizează decocturi din plante, deoarece pot deteriora nebulizatorul. Se utilizează agenți antiinflamatori, decongestionanți, antimicrobieni, bronhodilatatoare, expectoranți și medicamente hormonale, imunomodulatoare.

Inhalarea soluției saline pentru răceală

Are proprietăți reparatoare. Catifelează, previne dezvoltarea florei patogene, restabilește flora normală. Promovează autovindecarea și regenerarea, este eficientă pentru iritații, dureri în gât și senzații de arsură. Elimină tusea seacă. Această metodă este recomandată și persoanelor cu sensibilitate crescută sau cu tendință la reacții alergice, deoarece nu stimulează sensibilizarea și alergenizarea.

Inhalare într-o baie pentru răceli

O condiție obligatorie pentru astfel de proceduri este absența temperaturii. A fost folosită de mult timp pentru a restabili sănătatea, precum și pentru a preveni și trata multe boli, în special cele virale și bacteriene.

Crește imunitatea, rezistența, rezistența la bolile infecțioase. Bunăstarea organismului se îmbunătățește semnificativ, auzul și percepția cresc, este un agent calmant natural, normalizează nivelurile hormonale, echilibrează și îmbunătățește starea de spirit. O baie turcească (hamam) poate părea foarte utilă și interesantă. O persoană se întinde pe un șezlong de marmură, care este încălzit constant. În caz de răceală, trebuie acordată o atenție deosebită masării pieptului, plămânilor și utilizării unor mișcări speciale menite să stimuleze evacuarea sputei. Apoi se trece direct la inhalare: se cere să se adopte o poziție confortabilă, să se închidă ochii și să se respire adânc timp de 5-7 minute. Trebuie să se respire adânc, să se țină respirația și să se expire cât mai mult posibil.

Sauna finlandeză este caracterizată de aer uscat și umiditate scăzută. Este necesară încălzirea în etape. În timpul fiecărei încălziri, este necesar să se efectueze inhalații. Se inspiră adânc pe nas. Se menține aerul câteva secunde, apoi se expiră pe gură. Se recomandă pulverizarea cu uleiuri antiinflamatoare, antiseptice.

Baia rusească este diferită prin faptul că încăperea este umplută cu aer umed. Trebuie să faceți baie cu aburi timp de 10-15 minute. La început, pe parcursul a 5-6 minute, transpirația începe treptat să fie eliberată. Apoi, după aproximativ 10-12 minute, apare transpirație abundentă. Dacă sunteți răcit, este recomandat să respirați profund în timpul băii cu aburi. Înainte de a pleca, așezați-vă într-o poziție confortabilă cu spatele drept, relaxați-vă. Faceți câteva mișcări de respirație profundă. Repetați procedura de 3-5 ori, părăsiți baia cu aburi.

Se recomandă aburirea de trei ori atunci când sunteți răcit. De asemenea, puteți folosi uleiuri esențiale pure și infuzii speciale pentru baie. Acestea se adaugă în apă, se toarnă direct pe pietre sau se pulverizează în aer. Au efecte antiinflamatorii, antimicrobiene, ameliorează durerea, iritațiile, reacțiile alergice, îmbunătățesc starea generală a organismului, bunăstarea.

Inhalații pentru copii răciți

Inhalațiile cu abur nu sunt recomandate copiilor. De asemenea, nu sunt recomandate în băi, deoarece acestea pun o presiune semnificativă asupra organismului. Cea mai bună opțiune pentru copii ar fi inhalarea cu un nebulizator, precum și inhalațiile uscate și cu sare.

Diverse medicamente sunt utilizate pentru nebulizator. Acestea pot fi prescrise doar de un medic, deoarece medicamentele pot avea contraindicații și numeroase efecte secundare. Decocturile din plante nu sunt utilizate pentru nebulizator.

Se pot folosi inhalații uscate, pentru care se aplică pe nas și gură o batistă, umezită în prealabil cu ulei esențial. Este mai bine să se utilizeze uleiuri antiseptice: lavandă, anason, eucalipt, brad, tuia, ienupăr.

Sarea de mare cu particule mari este cea mai potrivită pentru inhalațiile cu sare. Se încălzește într-o tigaie. După aceea, vă puteți apleca pur și simplu peste sare și inhala vaporii sau o puteți pune într-un săculeț subțire de in, îl legați și îl aplicați pe nas și gură. Puteți adăuga câteva picături de uleiuri esențiale în sare. Uneori, iarba uscată se pune într-un săculeț cu sare. Este mai bine să folosiți ierburi cu proprietăți antiseptice și antiinflamatorii.

Inhalații pentru femeile însărcinate cu răceală

Femeilor însărcinate nu li se recomandă utilizarea inhalațiilor cu abur, deoarece acestea creează o presiune suplimentară asupra inimii. Acestea se utilizează doar în cazuri de extremă necesitate, dacă boala progresează și alte metode sunt ineficiente. Femeilor însărcinate este mai bine să utilizeze inhalații uscate, cu sare sau un nebulizator. Mai întâi trebuie să consultați un medic.

Contraindicații la procedură

Inhalațiile sunt contraindicate în caz de temperatură corporală ridicată, boli cardiovasculare severe. Inhalațiile cu abur nu sunt recomandate copiilor și femeilor însărcinate.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Consecințele după procedură

Procedura nu are adesea consecințe negative. În cazuri rare, poate crește solicitarea inimii și a sistemului respirator, ceea ce se manifestă sub forma creșterii ritmului cardiac, a frecvenței respiratorii și a dificultăților de respirație. Tensiunea arterială poate crește și pot apărea amețeli.

În caz de intoleranță la unele componente, se poate dezvolta o reacție alergică, a cărei severitate depinde de gradul și severitatea răspunsului imun și de nivelul de sensibilizare al organismului. În cazurile ușoare, se pot dezvolta iritații ușoare, umflături, simptome de răceală și tuse se pot intensifica. Se dezvoltă adesea erupții cutanate, mâncărime, roșeață, iritații ale pielii și mucoaselor. În cazurile severe, se dezvoltă urticarie și umflături. Cea mai severă formă este șocul anafilactic, care este însoțit de pierderea conștienței și o scădere bruscă a presiunii.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Complicații după procedură

Principalele complicații sunt considerate a fi o agravare a afecțiunii, în care răceala progresează, uneori coborând de-a lungul căilor respiratorii descendente în bronhii, plămâni, provocând bronșită, pneumonie, pleurezie. Alergiile, problemele cardiace și creșterea tensiunii arteriale sunt considerate complicații periculoase.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Aveți grijă după procedură

După procedură, trebuie să vă odihniți timp de 10-15 minute. Dacă procedura a fost efectuată într-o unitate medicală, trebuie să stați jos timp de 10-15 minute, înfășurându-vă gâtul și, dacă este posibil, spatele și pieptul cu o eșarfă, un șal sau o pătură din orice material călduros. Este mai bine să folosiți țesătură de lână. Dacă este posibil, întindeți-vă, trebuie să vă întindeți pentru acest timp.

Când efectuați procedura acasă, trebuie să vă culcați cât mai repede posibil, acoperiți cu o pătură caldă. Este mai bine să faceți procedurile noaptea, astfel încât să vă puteți culca imediat. Puteți bea un pahar de ceai fierbinte sau lapte cu miere sau unt de cacao înainte de a merge la culcare.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Inhalații pentru prevenirea răcelilor

Inhalarea nu este recomandată pentru prevenție, deoarece este o procedură terapeutică ce are un efect vindecător asupra organismului în timpul bolii. Are un efect negativ asupra unui corp sănătos, creând o povară suplimentară asupra inimii și plămânilor.

Pentru prevenție, puteți vizita o saună. Are un efect vindecător asupra organismului în ansamblu, stimulează sistemul imunitar. Este un mijloc fiabil de prevenire a multor boli, inclusiv a răcelilor. O saună combinată cu un masaj este deosebit de utilă.

Este important să respectați regulile de bază ale vizitei la baia publică, altfel nu puteți face decât să vă faceți rău organismului. Nu puteți intra în baie după o masă copioasă sau când sunteți obosiți. Baia este recomandată în perioada de absență a bolii și nu în mijlocul unei răceli. Atunci va avea un efect preventiv și reparator, fără a crea o povară inutilă asupra organismului. În caz de oboseală și în faza acută a bolii, nu puteți vizita baia. De asemenea, nu este recomandat să vizitați baia cu o temperatură corporală ridicată. În caz de epilepsie, tuberculoză, prezența neoplasmelor, precum și boli de inimă, hipertensiune arterială, angină pectorală, nu puteți vizita baia. Nu este recomandată femeilor însărcinate, copiilor sub 3 ani.

Când ajungeți la baie, trebuie să faceți un duș cald, după care puteți intra în camera de aburi. Este mai bine să nu vă udați capul. Nu ar trebui să încercați să stați în camera de aburi cât mai mult posibil. Dacă vă simțiți cald și obosiți, este recomandat să părăsiți imediat camera de aburi, să faceți un duș rece sau cald și să vă uscați cu un prosop. Apoi trebuie să vă așezați. Timpul petrecut în camera de aburi este individual și depinde de starea corpului, de bunăstare, de temperatura aerului și de umiditate. Nu este recomandat să stați în camera de aburi mai mult de 20-25 de minute. Se recomandă vizitarea băii de cel mult o dată la 7-10 zile.

Recenzii

Dacă analizați recenziile diferitelor inhalații, puteți observa că aproape toate sunt pozitive. Inhalațiile sunt un mijloc eficient de tratare și prevenire a răcelilor. De asemenea, sunt adesea folosite pentru recuperarea după o boală. Ele ajută la depășirea rapidă a răcelii, ameliorează eficient inflamația, elimină tusea, nasul curgător și congestia nazală.

Multe tipuri de inhalații ajută la combaterea semnelor de alergii, la ameliorarea umflăturilor și iritațiilor. Inhalațiile pentru răceală ameliorează afecțiunea cu o tuse seacă și dureroasă. Transformă formele neproductive de tuse în productive, în care sputa este eliberată, separată și eliminată. Drept urmare, bronhiile și tractul respirator sunt curățate, are loc recuperarea. Este mai convenabil pentru copii să utilizeze un nebulizator. Pentru mulți adulți, este, de asemenea, convenabil. Această metodă permite utilizarea de medicamente. Pentru inhalațiile cu abur, mulți folosesc decocturi și extracte din plante.