Durerea în întreg corpul

Zeci de milioane de oameni din întreaga lume suferă de dureri cronice sau cronice pe tot corpul, care durează mai mult de șase luni. Durerea poate fi ușoară sau dureroasă, episodică sau permanentă, pur și simplu disconfortantă sau complet dezactivată. Cu dureri cronice pe tot corpul, semnalele de durere rămân active pentru sistemul nervos timp de săptămâni, luni sau chiar ani. Poate provoca daune fizice și emoționale unei persoane.

[1], [2], [3], [4], [5]

Surse de durere pe tot corpul

Cele mai frecvente surse de durere sunt asociate cu dureri de cap, dureri articulare, dureri cauzate de leziuni și dureri de spate. Alte tipuri de dureri periodice sau cronice pe întreg corpul includ tendinita, durerea de cap, sindromul de tunel carpian și durerea care afectează anumite părți ale corpului, cum ar fi umeri, pelvis și gât. Tulburările musculare sau nervoase generalizate se pot dezvolta, de asemenea, într-o stare cronică.

Durerea în întregul corp poate începe cu un prejudiciu / leziune inițială sau o infecție sau o boală rece. Cu toate acestea, unii oameni suferă de dureri cronice, în absența unor leziuni trecute sau a unor vătămări corporale ale corpului.

Cu traume emotionale, durerea cronica pe tot corpul poate deveni mult mai puternica. Anxietatea, stresul, depresia, furia, oboseala interacționează complex cu durerea cronică din organism și pot reduce efectele analgezicelor. În plus, sentimentele negative pot crește nivelul substanțelor care sporesc senzația de durere, provocând un ciclu închis de durere la om. Sistemul imunitar, care încă mai are apărarea, poate renunța: există dovezi puternice că durerea insuportabilă poate suprima activitatea sistemului imunitar.

Corpul minții este atât asociat cu durerea, cât și tratamentul eficient necesită rezolvarea aspectelor psihologice și fizice.

Care sunt simptomele asociate durerii cronice pe tot corpul?

1. De la dureri moderate până la severe în toate părțile corpului, care nu dispar
2. Durerea, care poate fi descrisă ca fotografiere, desen și, de asemenea, înspăimântător
3. Senzație de disconfort, durere, greutate în mușchi
4. Durerea în întreg corpul nu este un simptom al faptului că există o singură sursă a problemei. Alte probleme asociate durerii includ astfel de afecțiuni:
5. oboseală
6. insomnie
7. Refuzul de activitate sau, dimpotrivă, persoana nu găsește timp de odihnă
8. Slăbirea sistemului imunitar
9. Modificări ale dispoziției, inclusiv lipsa de speranță, teamă, depresie, iritabilitate, anxietate, stres
10. leziuni
11. Boli infecțioase
12. Boli ale organelor interne

Fibromialgie

Fibromialgia este cea mai frecventă boală a sistemului musculo-scheletic, într-o stare care urmează osteoartritei. Cu toate acestea, această boală nu este ușor de diagnosticat. Caracteristicile sale includ o gamă largă de dureri pe tot corpul: dureri musculare și articulare, oboseală, slăbiciune și alte simptome. Fibromialgia poate duce la depresie și izolare socială și chiar pierderea locului de muncă.

[6], [7], [8], [9]

Ce este sindromul fibromialgiei?

Un sindrom este o combinație de simptome. Atunci când acestea există în totalitate, ele implică prezența unor boli specifice sau probabilitatea dezvoltării unei boli deja existente. În sindromul de fibromialgie, în ansamblu, apar următoarele simptome:

• anxietate sau depresie
• reducerea pragului de durere
• paralizând senzațiile în membre și un sentiment de oboseală
• o gamă largă de durere - doare întregul corp

Grupuri de risc

Mai mult de 12 milioane de persoane suferă de fibromialgie numai în Statele Unite. Cele mai multe dintre ele sunt femei, începând cu vârsta de 25 până la 60 de ani. Femeile sunt de 10 ori mai multe sanse de a avea dureri in intregul corp decat barbatii.

Care este localizarea și natura durerii pe tot corpul?

Durerea din întregul corp poate provoca dureri în mușchi, oase, articulații. S-ar putea să aveți simptome de oboseală severă cu acest lucru. Punctele specifice dureroase pe corp pot fi dureroase la atingere. Puteți vedea umflarea corpului, încălcări la un nivel profund sau somn neliniștit, precum și schimbări de dispoziție și depresie.

Mușchii se pot simți ca și cum ar fi suprasolicitați și le-ai tras.

Unii pacienți (în special fibromialgia) suferă de durere în jurul articulațiilor gâtului, umerilor, spatelui și coapsei. Este dificil pentru ei chiar să doarmă, să nu mai vorbim de a face exerciții fizice.

Durerea în întreg corpul include, de asemenea:

• dureri abdominale
• anxietate și depresie
• dureri de cap cronice
• dificultăți în menținerea somnului sau a somnului neliniștit
• gură uscată, nas și ochi
• oboseală
• sensibilitate sporită la frig și / sau căldură
• incapacitatea de a se concentra
• incontinenta urinara
• sindromul intestinului iritabil
• amorțeală sau furnicături la nivelul degetelor și degetelor de la picioare

Durerea din întregul corp poate provoca semne și simptome similare cu osteoartrita, bursita și tendinita. Unii experți îl includ în acest grup de artrită și tulburări asociate.

Diagnosticul durerii pe tot corpul

Nu există teste specifice de laborator pentru diagnosticarea durerii în organism, în special dificil de diagnosticat fibromialgia. Pentru a face un diagnostic corect, medicul dumneavoastră se va baza pe un examen medical complet și pe istoricul medical.

Pentru a identifica bolile grave care provoacă dureri în organism, medicul poate efectua anumite teste de sânge. De exemplu, un test complet de sânge. Medicul poate recomanda, de asemenea, verificarea nivelului de glucoză, un nivel scăzut al acesteia poate crea probleme similare celor cauzate de funcția tiroidiană slabă.

Activitatea redusă a glandei tiroide (hipotiroidismul) poate provoca dureri în tot corpul. Disfuncția tiroidiană provoacă oboseală, dureri musculare, slăbiciune, depresie.

Alte teste de laborator pot include factorul reumatoid (RF), nivelul de eritrocite (celule sanguine roșii), viteza de sedimentare a hematiilor (VSH) nivelurile hormonului prolactina, calciu și vitamina D.

Medicul poate determina, de asemenea, dacă simptomele dvs. Sunt similare cu sindromul de fibromialgie, stabilit în criterii medicale. Aceste criterii includ o gamă largă de dureri pe tot corpul care durează cel puțin trei luni.

Un spectru larg se referă la durerea care apare atât în partea dreaptă, cât și în partea stângă a corpului, atât deasupra și dedesubtul taliei, cât și în piept, gât și în spatele mijlociu sau inferior. Crizele de durere includ, de asemenea, prezența punctelor bolnave în diferite părți ale corpului.

Medicul evaluează gravitatea stării dumneavoastră, asociată cu simptome precum oboseală, tulburări de somn și schimbări de dispoziție. Acest lucru va ajuta la măsurarea impactului durerii asupra funcțiilor fizice și emoționale, precum și asupra stării generale a sănătății dumneavoastră, legate de calitatea vieții.

[10], [11], [12]

Există un standard pentru tratarea durerii pe tot corpul?

Nu, nu există un astfel de standard. Și nu există nici un remediu care să rezolve toate problemele dvs. Dintr-o dată. Dar o gamă largă de terapii tradiționale și alternative pot fi eficiente dacă determinați sursa bolii. Programele de tratament pot include o combinație de medicamente, exerciții pentru a consolida diferite părți ale corpului și exerciții aerobice.

Cum este tratată oboseala în prezența durerii?

Împreună cu durerea musculară profundă și puncte sensibile, oboseala este un simptom cheie al durerii pe tot corpul, în special, fibromialgie, și poate părea o barieră de netrecut. Nu vă simțiți numai epuizați și slabi, dar odihna de pat nu pare a fi foarte utilă. Mulți oameni cu dureri de corp și oboseală pot dormi între opt și 10 ore pe timp de noapte și se simt parcă nu ar dormi deloc.

Oboseala combinata cu durere in intreg corpul coincide adesea cu o stare de anxietate, anxietate sau depresie. Unii oameni, împreună cu un sentiment de oboseală, suferă în special de durere în jurul articulațiilor gâtului, umerilor, spatelui și coapsei. Această condiție face ca adormirea și mai dificilă să agraveze sentimentul de somnolență și oboseală.

Experții cred că există o asemănare între durerea din întreg corpul și sindromul oboselii cronice. Ambele aceste stări, în primul rând, se caracterizează prin oboseală constantă, epuizantă. Adesea, persoanele care suferă de durere pe tot corpul descriu un sentiment de oboseală ca "oboseală a creierului". Ei spun medicilor despre pierderea completă a energiei și dificultățile cu concentrarea atenției.

Unele medicamente pot ajuta la atenuarea oboselii asociate durerii. În plus, exercițiul fizic este una dintre cele mai eficiente strategii pentru a ajuta la atenuarea oboselii, la reducerea durerii, la îmbunătățirea calității somnului și a dispoziției.

Cum pot exercițiile fizice să scadă simptomele durerii?

Numeroase studii arată că exercițiul fizic este una dintre cele mai importante metode de tratare a durerii în organism, asociată cu oboseala sau durerea care apare cu fibromialgia. Mulți oameni evită exercițiile deoarece se tem că durerea din întregul corp va crește doar. Cu toate acestea, cu oboseală și letargie, eforturile fizice ajută la ameliorarea durerii și imobilitatea musculaturii și chiar ajută la depresie, care adesea vine cu durere.

Exercitiile regulate cresc productia organismului de endorfine, analgezice naturale, care, de asemenea, cresc starea de spirit. Începeți lent și creșteți treptat durata și intensitatea exercițiilor și, în curând, vă veți bucura de avantajele antrenamentului care va face controlul durerii.

Antidepresive în tratamentul durerii

Medicul dumneavoastră poate prescrie antidepresive, cum ar fi Prozac, Paxil sau Zoloft. Aceste medicamente pot ajuta la ameliorarea sentimentelor de depresie, la îndepărtarea tulburărilor de somn și a durerii. Recent, cercetatorii au descoperit ca medicamentele antiepileptice sunt promitatoare pentru tratamentul durerii, in special in fibromialgia, care este dificil de tratat.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, inclusiv inhibitorii COX-2, nu au fost recunoscute ca fiind eficace pentru tratamentul durerii musculare. De obicei, acestea nu funcționează pe termen lung și pot duce la probleme de sănătate.

Antidepresivele au fost folosite de mulți ani pentru a ajuta la atenuarea simptomelor durerii în diferite părți ale corpului și sunt adesea primul pas spre tratament. Antidepresivele nu sunt folosite doar pentru a ajuta la reducerea consecințelor emoționale ale acestei afecțiuni, dar ameliorează simptomele fibromialgiei, inclusiv durerea, oboseala, depresia și problemele de somn. Ambele antidepresive timpurii și mai noi sunt utilizate pentru a trata diferite tipuri de durere.

[13], [14], [15], [16]

Steroizi

Steroizii (cum ar fi prednisonul) sunt utilizați pentru a trata inflamațiile asociate cu afecțiunile reumatismale. Foarte rar pot elimina simptomele durerii. Cu toate acestea, injecțiile cu steroizi direct în mușchi (punctele de declanșare) pot fi uneori folosite pentru a elimina durerea din cauza spasmelor musculare, când alte tratamente s-au dovedit ineficiente.

În plus față de terapie, alte tratamente, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, pot contribui la dezvoltarea unui sentiment de auto-control, precum și controlul durerii.

Metode alternative de tratare a durerii pe tot corpul

Terapiile alternative, deși nu sunt bine testate, pot ajuta la gestionarea simptomelor durerii, în funcție de cauza care a cauzat durerea. De exemplu, masajul terapeutic sparge mușchii și țesuturile moi ale corpului și ajută la ameliorarea durerii musculare profunde. De asemenea, ajută la ameliorarea durerii în anumite puncte, pentru a elimina spasmele musculare, pentru a-și ușura tensiunea. De asemenea, un masaj care funcționează într-o gamă mai largă de mușchi îi permite să se întindă ușor, să înmoaie, să prelungească și să activeze formarea țesutului conjunctiv pentru a atenua disconfortul din durere.

Medicii recomandă un exercițiu aerobic moderat intens de cel puțin două sau trei ori pe săptămână. Ele sunt, de asemenea, combinate cu metode cum ar fi hipnoza, acupunctura, masajul terapeutic, terapia manuala - manipulari pentru ameliorarea durerii.

Împreună cu terapiile alternative, este important să găsiți timp în fiecare zi să vă relaxați și să vă relaxați. Tehnicile de relaxare, cum ar fi relaxarea musculară profundă sau exercițiile de respirație, pot ajuta la reducerea stresului, care poate provoca simptome de durere în tot corpul. Somnul timp de cel puțin 8 ore la rând este foarte important ca corpul să fie restaurat în timpul somnului.

Durerea poate fi atât de debilitantă încât este posibil să vă întrebați despre eficacitatea terapiilor alternative. Unii oameni cu durere cronică ar trebui să știe despre terapiile alternative care urmează

• Acupunctura. Unele studii au arătat că acupunctura poate schimba chimia creierului și poate crește toleranța la durere
• Chiropractic. Chiropractic poate crește nivelul de percepție a durerii, reduce durerea de spate și mărește intervalul de mișcare a articulațiilor cervicale și lombare.
• Masaj de țesut profund. Poate stimula circulația sângelui și reduce durerea cronică a tensiunii musculare.
• Masaj neuromuscular. Masajul neuromuscular combină principiile de bază ale terapiei orientale antice, cum ar fi acupressure și shiatsu, cu efecte specifice asupra țesutului muscular adânc. Acest lucru poate ajuta la reducerea durerii musculare cronice sau miofasiale (durere în țesuturile profunde).
• Metoda de feedback biologic. Potrivit Institutului National de Sanatate, biofeedback ajuta oamenii sa controleze stresul si amelioreaza durerea cronica.
• Meditația. Studiile arată că atunci când meditația creierului produce valuri de seninătate și fericire care ajută la atenuarea durerii atunci când este îngrijorată.

Când vine vorba de tratarea durerii cronice pe tot corpul, puteți utiliza ambele medicamente și produse alternative de protecție a organismului care ajută la reducerea durerii și îmbunătățirea somnului. Nu există o abordare unică care să vindece cel mai bine durerea din întregul corp. Se utilizează o combinație de strategii de stil de viață, de selecție a medicamentelor și de terapii alternative la recomandarea medicului.

[17], [18], [19]

Care sunt perspectivele pentru persoanele cu durere pe tot corpul?

Ca toți ceilalți, persoanele cu durere de-a lungul întregului corp trăiesc adesea zile bune și rele. Cu un tratament adecvat și diagnosticarea corectă a sursei de durere, majoritatea oamenilor își îmbunătățesc sănătatea. Persoanele care continuă să fie active, din punct de vedere social și fizic, în ciuda durerii lor, fac în cele din urmă să-și îmbunătățească calitatea vieții.