Curățarea corpului cu semințe de in pentru pierderea în greutate: beneficii, cum să utilizați

Un corp curat este un corp sănătos, acest lucru se poate spune cu deplină încredere. Aceasta înseamnă frumusețe, vigoare, ușurință în organism, bunăstare excelentă și performanță ridicată. Fiecare persoană se străduiește să obțină acest lucru, dar nu toată lumea știe cum să îl obțină. Curățarea corpului cu semințe de in este o modalitate eficientă de a obține ceea ce îți dorești.

Beneficiile semințelor de in

Beneficiile medicinale ale semințelor de in se bazează pe proprietățile sale. Substanțele pectinice, acizii grași, lignanii și fitosterolii fac din roadele acestei plante minunate o plantă vindecătoare, apreciată de mult timp în medicina populară. Datorită acestor proprietăți, curățarea organismului cu semințe de in a devenit foarte populară, putând elimina toxinele, helminții și produsele lor reziduale.

• Substanțele pectinice elimină metalele grele.
• Un grup de acizi grași are un efect benefic asupra vaselor de sânge și subțiază sângele.
• Seleniul protejează acizii nucleici de distrugere și previne cancerul și bolile de inimă.
• Potasiul asigură buna funcționare a organismului, în special a rinichilor și a sistemului excretor.
• Lecitina și vitamina B servesc la prevenirea tulburărilor nervoase și mentale.

Capacitatea de a absorbi multă umiditate și de a forma mucus este utilizată în tratamentul patologiilor gastrointestinale, psoriazisului, intoxicațiilor și tulburărilor digestive. Inul este utilizat pentru prevenirea afecțiunilor hepatice și în reabilitarea postoperatorie.

Separat, este necesar să menționăm beneficiile pentru organismul feminin: fitoestrogenii ameliorează simptomele menopauzei și asigură prevenirea modificărilor oncologice ale organelor reproducătoare.

Indicații de utilizare

Este greu de crezut că este potrivit să curăți organismul cu semințe de in pur și simplu, „pentru a avea companie” cu cineva. Un beneficiu și un efect deosebit se resimt în prezența indicațiilor pentru numire, și anume:

• disfuncție gastrointestinală;
• exces de greutate, obezitate;
• probleme respiratorii;
• colesterol ridicat;
• diabet zaharat;
• disfuncții ale organelor genito-urinare;
• boli parazitare;
• patologii hepatice.

Totuși, curățarea preventivă nu va face rău nimănui. Semințele de in au, de asemenea, un efect benefic asupra organismului feminin, asupra nivelului libidoului.

[ 1 ]

Pentru pierderea în greutate și curățarea organismului

A slăbi fără efort este visul multora, deși irealizabil. Nutriționiștii vin cu metode și diete noi și caută inspirație nu doar în cele mai noi medicamente, ci și în natură. Utilizarea inului pentru slăbit și curățarea organismului este una dintre aceste metode. La urma urmei, fructele acestei plante au fost folosite atât de vindecătorii antici, cât și de medicii secolului trecut. Cele mai bune rezultate se obțin dacă se combină o nutriție adecvată cu exercițiile fizice.

• Slăbirea se realizează deoarece sămânța înghițită cu o jumătate de oră înainte de a fi consumată se umflă în stomac și dă o senzație de sațietate. Persoana se oprește din mâncat în exces și pierde în greutate.

Dar acesta nu este singurul motiv pentru pierderea în greutate. Mucusul secretat de semințe protejează pereții stomacului de componentele agresive, deoarece sucul digestiv nu este capabil să-l dizolve și, de asemenea, vindecă ulcerele care se formează ca urmare a inflamației. Curățarea organismului cu semințe de in include eliminarea fecalelor și a maselor de zgură acumulate în intestinul gros; acest lucru se întâmplă datorită efectului laxativ. Accelerarea metabolismului este, de asemenea, benefică pentru pierderea în greutate.

Pentru a preveni constipația cauzată de umflături, inul trebuie băut cu multă apă sau alt lichid sănătos. Doza începe cu 3 porții și crește la 30 g per doză. Porția zilnică optimă este de 90 g în 3 doze. Este inacceptabil să se supradozeze cu in, pentru a nu provoca daune, deoarece mai mult nu înseamnă întotdeauna mai bine. Pierderea kilogramelor ar trebui să se facă treptat, atunci există șanse mari ca acestea să nu revină la prima ocazie.

Pentru a face boabele mai ușor de digerat, acestea sunt măcinate într-o râșniță de cafea și adăugate în alimente ca aditiv. Pentru a păstra prospețimea și calitățile nutriționale, fructele zdrobite sunt depozitate la congelator.

Uleiul și semințele de in pot fi folosite după finalizarea curei de curățare și slăbire. Acest lucru stabilizează greutatea, menține forma fizică optimă și încrederea în sine.

Curățarea organismului de deșeuri și toxine

Zgura este produsul final al metabolismului. Printre acestea se numără compuși ai metalelor grele, aditivi alimentari, produse farmaceutice, radionuclizi, OMG-uri și alte substanțe chimice. Toxinele sunt componente nocive care vin odată cu alimentele și aerul din exterior.

• Uneori, acești termeni sunt numiți pseudoștiințifici, însă ambele grupuri de substanțe se acumulează de fapt în celule și între ele - în mușchi, oase, organe interne. Acestea provoacă slăbiciune, oboseală, iritabilitate, dureri de cap, deteriorarea stării pielii.

În cazul zgurii severe, apare îmbătrânirea prematură și auto-intoxicația organismului. De aceea este atât de important să curățăm organismul de zguri și toxine, ceea ce salvează situația, redând o persoană sănătății și vigorii.

• Curățarea organismului cu semințe de in este o adevărată curățare generală. Pentru ca aceasta să fie nedureroasă și eficientă, este necesar să excludem contraindicațiile și să alegem un remediu: infuzie, făină, decoct, amestecuri cu alte ingrediente.

Fiecare preparat acționează asupra membranei mucoase cu blândețe, dar eficient. Fibrele umflate evacuează mecanic materiile fecale și deșeurile intestinale și, datorită absorbției, elimină compușii toxici.

Metodele sunt utilizate conform rețetei și dozajului, ținând cont de caracteristicile individuale. De exemplu, făină - pe stomacul gol, infuzie - seara, decoct - înainte de masă și seara, în combinație cu chefir - în loc de micul dejun. Indiferent de metoda aleasă, procedura nu este o procedură unică: se repetă zilnic timp de 2-3 săptămâni.

Curățarea colonului cu in

De ce trebuie să vă curățați intestinele? Adevărul este că acest organ este cel mai susceptibil la acumularea de deșeuri. Structura intestinului gros este astfel încât resturile alimentare nedigerate ajung periodic în secțiunile proeminente ale pereților. Acumulările putrezesc, otrăvind organismul cu produse de descompunere. Curățarea intestinelor cu ulei de in elimină acumulările dăunătoare și previne autointoxicația.

• Poluarea este indicată de constipație constantă, exces de greutate, metabolism inactiv, imunitate scăzută, stare proastă a pielii și părului.

Curățarea organismului cu semințe de in are loc datorită abundenței de fibre și activării peristaltismului. Substanțele utile elimină, de asemenea, toxinele, reduc nivelul colesterolului și optimizează compoziția microflorei.

Semințele acționează astfel: umflă și întind pereții, ceea ce ajută la evacuarea fecalelor și la curățarea cavității intestinale de toate substanțele inutile. Efectul laxativ ajută la eliminarea fecalelor cât mai delicat posibil. Ca urmare a procedurii, obținem un efect multiplu:

• curățarea depozitelor de colesterol;
• ameliorarea mișcărilor intestinale dureroase;
• distrugerea paraziților și a microorganismelor dăunătoare;
• susținerea microflorei benefice;
• pierderea excesului de greutate;
• vindecarea ulcerului;
• îmbunătățirea aspectului și stării pielii, articulațiilor, vaselor de sânge, ficatului;
• prevenirea cancerului de colon.

Procedura durează între 2 și 4 săptămâni. Pregătirea include renunțarea la alimentele nesănătoase, alcoolul, obiceiurile proaste și activarea timpului liber. Produsele lactate fermentate și apa curată, din care meniul zilnic ar trebui să fie de cel puțin 1,5 litri, sunt o prioritate.

În același timp, nu trebuie uitat că procedura este auxiliară și, dacă aveți probleme cu intestinele, trebuie mai întâi să consultați un medic.

Curățarea ficatului cu in

Ficatul este un organ foarte important care necesită îngrijire și tratament blând. Din păcate, ne amintim de acest lucru doar atunci când cedează. Alimentele grase și prăjite, băuturile alcoolice și antibioticele testează agresiv rezistența ficatului, iar acesta poate fi protejat și restaurat prin proceduri de curățare. Curățarea ficatului cu semințe de in este o modalitate bună de a restabili sănătatea organului. Atât pentru procedură, cât și pentru curățarea generală a organismului cu semințe de in, metoda de preparare și schema de aplicare a poțiunii sunt importante. În cazul ficatului, procedați astfel.

• Luați in măcinat și chefir: 1 linguriță la 100 ml de băutură. Amestecul se consumă zilnic, pe parcursul săptămânii. Cei cărora nu le place chefirul îl pot înlocui cu iaurt sau brânză de casă cu conținut scăzut de grăsimi.

• În a doua săptămână, doza de in este crescută: o doză dublă de semințe este amestecată cu o băutură din lapte fermentat.
• Din ziua a 15-a până în ziua a 21-a, se adaugă 3 lingurițe de semințe de in la o porție de 100 de grame de chefir.

Decoctul de semințe de in preparat la baie de apă curăță și organul. Proporțiile sunt o treime de cană la un litru de apă. Se beau mai multe pahare pe zi.

Inul poate fi folosit nu numai pentru curățare, ci și ca agent terapeutic și profilactic. Astfel, adăugarea de materii prime măcinate în alimente ajută la ciroză. Iar colica hepatică este ameliorată după cum urmează:

• Puneți 200 g de semințe zdrobite într-un săculeț din material natural, legați-l și puneți-l în apă clocotită timp de 10 minute. Puneți săculețul răcit pe zona dureroasă și fixați-l cu o eșarfă de lână. După o jumătate de oră, durerea ar trebui să se oprească.

Curățarea vaselor de sânge cu in

Semințele de in sunt utilizate în tratamentul și prevenirea aterosclerozei, care se dezvoltă ca urmare a zgurii vaselor de sânge. Depunerile de colesterol și zgură îngustează lumenul vaselor de sânge, complicând fluxul sanguin și aprovizionarea cu nutrienți a tuturor organelor. Curățarea vaselor de sânge cu in este eficientă datorită faptului că produsul:

• reduce nivelul colesterolului și al lipidelor dăunătoare;
• îmbunătățește funcția creierului;
• elimină componentele toxice din sânge;
• Oferă prevenirea atacului de cord.

Curățarea organismului cu semințe de in și ulei de semințe de in se efectuează de 2-3 ori pe an, folosind diferite metode. Particularitatea este că nici semințele, nici uleiul nu trebuie încălzite, deoarece își pierd proprietățile benefice.

Infuzia depurativă este utilizată și împotriva aterosclerozei. Se prepară conform următoarei rețete:

• Se macină 2 linguri de materie primă, se adaugă o lingură de flori de gălbenele zdrobite; se toarnă apă la 50 de grade, se lasă 40 de minute. Se beau 60 ml filtrat, înainte de fiecare masă, timp de 2 săptămâni.

Pentru a preveni accidentul vascular cerebral, utilizați un remediu în ulei vegetal. 100 g de semințe uscate se infuzează în 250 ml de ulei nerafinat (10 zile la temperatura camerei), agitând zilnic. Se bea o lingură - pe stomacul gol și imediat înainte de culcare. Cura este de 3 săptămâni, repetată - după o pauză de o săptămână.

[ 2 ]

Semințe de in pentru curățarea pielii

Dacă semințele de in sunt folosite intern pentru curățarea organismului, atunci semințele de in sunt folosite extern pentru curățarea pielii - în principal sub formă de măști cosmetice. Există motive întemeiate pentru aceasta: inul conține multe substanțe benefice pentru piele.

• Niacina îmbunătățește tonusul și netezește liniile fine.
• Filochinona elimină pigmentarea.
• Acidul folic combate inflamația și elimină roșeața.
• Colina are un efect calmant și ameliorează iritațiile.
• Tiamina întinerește celulele.
• Acidul alfa-linolenic stimulează reînnoirea epidermei și reduce modificările nedorite.

Cosmetologii consideră inul o plantă unică prin efectul său asupra pielii. Funcționează pe principiul cosmeticelor peliculare. După măștile de in, pielea este netezită și catifelată, conturul devine mai clar, iar efectul de lifting durează mult timp. De asemenea, este important ca acumularea să aibă loc sub peliculă, adică componentele benefice acționează chiar și după îndepărtarea măștii. Prin urmare, procedurile regulate oferă o întinerire eficientă.

• Cea mai simplă rețetă este să turnați 0,3 căni de apă clocotită peste 1 linguriță de semințe, lăsați sub un capac o zi întreagă până se formează mucus.

Aplicați mucusul pe față cu un burete și lăsați-l să acționeze până se usucă. Repetați aplicarea de cinci ori, apoi relaxați-vă și așteptați să se usuce complet. Clătiți cu apă la temperatura camerei și acoperiți cu o cremă hrănitoare. Efectul de întinerire și tonifiere devine vizibil după 2 săptămâni de proceduri regulate.

Curățarea pielii acneice are loc datorită activării metabolismului. În funcție de tipul de piele și de specificul problemei, în masă se adaugă argilă albă, aloe vera, mușețel sau alte substanțe cosmetice.

• Semințele sunt utile și pentru uscăciune accentuată. În funcție de tipul de piele, măștile cu in se fac o dată la trei zile sau o dată pe săptămână.

Inul are și un efect benefic asupra părului. Un simplu decoct din semințe, folosit pentru clătire, poate îngroșa și înmuia fiecare fir de păr. Inul învelește și laminează, fixează coafura, conferă împletiturilor strălucire și rezistență.

Cum se prepară semințe de in pentru a curăța organismul?

Semințele de in se folosesc întregi sau măcinate, în formă pură sau în combinație cu alte ingrediente. Pentru a curăța organismul cu semințe de in, se prepară un decoct mucos din acestea. Proporțiile sunt de 2 lingurițe la o cană de apă. Înainte de a prepara semințele de in pentru curățarea organismului, nu este necesar să le spălați sau să le măcinați. Semințele se toarnă cu apă, se fierb timp de 10 minute și lichidul se lasă să se răcească până la o temperatură confortabilă. Se bea cald seara, în fiecare zi, timp de 14-21 de zile.

O altă metodă nu necesită gătire. Dacă turnați apă fierbinte peste in dimineața, veți obține o terci medicinal seara. Se consumă fără a fi strecurat.

• Cerealele măcinate se infuzează într-un recipient închis: o cratiță sau un termos. Luați câteva linguri de materie primă pentru 2 căni de apă clocotită. Băutura groasă este gata de consum în 10 ore.

Mucusul lipicios al decoctului nu este perceput normal de toată lumea; unii oameni experimentează un reflex de vomă irezistibil. Reacția de respingere poate fi prevenită: este suprimată de un produs acid, de exemplu, o felie obișnuită de lămâie.

Compozițiile mai complexe includ, pe lângă in, și alte semințe. O rețetă populară este cu coriandru și fenicul. Dimineața, acestea se amestecă cu in într-un raport de 1:1:2. Pentru o porție, luați 1 lingură de in și 0,5 alte semințe, turnați un pahar cu apă fierbinte. Beți după o jumătate de oră pe stomacul gol.

• Feniculul are un efect benefic asupra digestiei: îmbunătățește pofta de mâncare, elimină colita și flatulența chiar și la sugari. Este util în caz de intoxicații, pentru eliminarea toxinelor și otrăvurilor din organism.
• Coriandrul acționează ca sorbent în caz de otrăvire, tratează patologiile digestive și infecțioase, flatulența, stimulează pofta de mâncare. Este inclus în compoziția preparatelor pentru tratamentul ulcerelor, ficatului, vezicii biliare.

În absența contraindicațiilor, combinația semințelor numite crește semnificativ eficacitatea procedurilor de curățare.

Cum să iei semințe de in pentru a curăța organismul?

Mecanismul de curățare a organismului cu semințe de in este destul de simplu și clar. Odată ajunse în intestine, semințele absoarbe componentele dăunătoare din conținutul lor, se umflă și se deplasează lin spre ieșire, evacuând toxinele și otrăvurile. Mucusul de in înmoaie mișcarea, protejează intestinele din interior de daune și disconfort. Drept urmare, substanțele inutile ies în mod natural, împreună cu fecalele.

Se vând semințe deschise la culoare și închise la culoare, principiul de acțiune al ambelor fiind identic. Cum se iau semințe de in pentru a curăța organismul? Pe lângă semințe uscate, sub formă de decoct, amestec de uleiuri, cu chefir. Doza maximă este de un sfert de pahar pe zi, o singură doză este de până la 2 lingurițe. O cantitate mai precisă depinde de aplicarea specifică. Cursul de aplicare depinde de scop: de la 10 zile la o lună.

Procedura va fi mai eficientă dacă urmați recomandările privind nutriția și rutina zilnică. Și anume:

• procesați alimentele în mod corespunzător: înăbușiți, fierbeți, coaceți;
• excludeți temporar alimentele grase, fast-food-ul, conservele, alimentele afumate;
• folosiți miere în loc de zahăr;
• renunțați la dulciuri și produse de patiserie;
• nu consumați alcool sau băuturi carbogazoase;
• beți 2 litri de lichid - apă de calitate, sucuri, ceai din plante, compot.

Este important să vă amintiți riscurile asociate cu automedicația și să consultați un specialist calificat înainte de a începe un curs de curățare.

[ 3 ]

Cum să mănânci semințe de in?

Inul este util la orice vârstă. Elimină deșeurile toxice din metabolism, are un efect pozitiv asupra pielii și părului și elimină celulita. S-a dovedit că organismul este deosebit de susceptibil la efectele inului dimineața, după un somn lung. Prin urmare, curățarea organismului cu semințe de in ar trebui să înceapă având în vedere acest factor. Cei care vor să slăbească ar trebui să știe și cum să consume corect semințele de in: pe stomacul gol, mestecând, bând multă apă.

• Inul umflat umple stomacul și estompează senzația de foame, apoi este evacuat prin intestine, „măturând” spre ieșire toate lucrurile inutile care s-au acumulat în tractul gastrointestinal.

Nutriționiștii consideră că cerealele măcinate, așa-numitele „făină”, se absorb mai bine decât cele integrale. Sunt convenabile de utilizat împreună cu miere și gem. Cura durează 3 săptămâni. Prima săptămână - 1 lingură, următoarele două - 2 linguri. Repetați detoxifierea nu mai devreme de o pauză de 2 luni.

Semințele de in se potrivesc bine cu chefirul. Pur și simplu adăugați-le în băutură înainte de a le consuma. Puteți îmbunătăți gustul cu fructe de pădure proaspete.

Când luați in pentru pierderea în greutate, nu trebuie să uitați de micul dejun, urmat de un pahar cu apă cu lămâie. Fulgi de ovăz, ouă, brânză de vaci - acestea sunt cele mai bune produse pentru nutriția de dimineață. Imediat după ele, beți chefir cu in. Rezultatele vizibile apar într-o săptămână.

În timpul curei de curățare, este necesar să se elimine factorii care îl interferează. Vorbim despre o nutriție și produse adecvate. Regulile sunt următoarele:

• Construiește-ți dieta în jurul unor mâncăruri ușoare și cu conținut scăzut de grăsimi.
• Nu consumați alimente conservate, alimente procesate sau alimente afumate.
• Interziceți dulciurile (cu excepția mierii) și produsele de patiserie.
• Beți apă de calitate, compoturi naturale, ceaiuri din plante.
• Renunță complet la alcool.

Rețete

Poțiunile de curățare cu semințe de in sunt preparate conform diferitelor rețete. Opțiunile comune sunt decoctul, infuzia, cocktailurile cu alte ingrediente, un produs cu chefir sau ulei vegetal.

• 1. Decoctul se prepară folosind 1 linguriță de semințe la un pahar cu apă. Materia primă se toarnă cu apă fierbinte și se fierbe la foc minim timp de 15 minute. Se bea seara, răcită, timp de cel puțin 10 zile la rând. Ca rezultat, colesterolul este redus, imunitatea este întărită, iar microbii și toxinele sunt curățate.

2. Un decoct de in măcinat se prepară puțin diferit. Pentru 2 linguri de semințe veți avea nevoie de 0,5 litri de apă clocotită. Fierbeți timp de 30 de minute. Beți 0,5 căni înainte de fiecare masă timp de 2 săptămâni, agitând înainte de utilizare.

• 3. Infuzia se prepară din semințe cu apă - 1 lingură de fructe spălate la un pahar de apă clocotită. Când beți lichidul, trebuie să consumați și partea groasă a amestecului. Procedura se efectuează zilnic, seara, timp de 3 săptămâni.

4. Pentru a obține o infuzie de ulei, turnați 100 g de ulei de in cu un pahar de ulei vegetal și păstrați-l într-un loc întunecat timp de o săptămână. Beți lichidul uleios câte o lingură de trei ori pe zi înainte de mese. Cura este de 10 zile.

• 5. Inul este combinat cu chefir datorită bacteriilor benefice conținute în produsele lactate fermentate. Se administrează conform unei scheme speciale. Procedura ajută la eliminarea paraziților, ciupercilor și pietrelor fecale.

6. Semințele de in se combină cu ananas proaspăt. Ambele produse au proprietăți antiinflamatorii, laxative, antimicrobiene. Adăugarea de fructe îmbunătățește gustul. Procedura necesită ananas, 5 linguri de in, 3 căni de apă. Inul se toarnă cu apă peste noapte. Dimineața, se consumă 2 bucăți de ananas, semințele se clătesc și se bat într-un blender cu 3 pahare de apă curată. Aceasta este o porție zilnică de 3 ori. Amestecul se păstrează la rece, încălzindu-se înainte de utilizare.

Curățarea organismului cu semințe de in și chefir

Chefirul este foarte util pentru organism, deoarece restabilește microflora acidului lactic necesară funcționării armonioase a tractului gastro-intestinal. Se combină bine cu o componentă precum inul. Curățarea organismului cu semințe de in și chefir vă permite să eliminați pietrele fecale și microorganismele dăunătoare, viermii și ciupercile, împreună cu rămășițele activității lor vitale, precum și să scăpați de excesul de greutate.

Semințele de in se iau cu chefir pe stomacul gol, timp de 21 de zile. În tot acest timp, cantitatea de băutură din lapte fermentat rămâne neschimbată: 100 g, iar volumul de semințe de in crește în fiecare săptămână, de la 1 la 3 lingurițe. Se recomandă măcinarea inului, adică zdrobirea lui, și alegerea chefirului cu un conținut minim de grăsimi.

Dieta poate fi extinsă până la 4 săptămâni, apoi doza din a treia săptămână se repetă și în a doua, iar în a patra, se revine la dozele din prima săptămână. În acest timp, se pot pierde aproximativ 5 kg.

• Băutura de chefir și semințe de in îți oferă o senzație de sațietate, ceea ce înseamnă că nu trebuie să te uiți la fel de des în frigider, iar datorită învelișului de mucus, pereții stomacului absorb grăsimile alimentare mai lent și în cantități mai mici.

Aceasta este o gustare ideală pentru cei care țin dietă. Iar după ce dieta se termină, chefirul cu semințe de in este extrem de util - pentru optimizarea metabolismului, eliminarea toxinelor, menținerea ușurinței și a vigorii.

Curățarea organismului cu semințe de in și chefir dă rezultate la sfârșitul primei săptămâni. Nu sunt permise mai mult de 4 ședințe pe an. O condiție obligatorie este absența contraindicațiilor.

Există și rețete mai simple, de exemplu, mestecați semințele și beți chefir. Nu neapărat pe stomacul gol, ci seara sau în loc de o gustare. Administrarea seara asigură o curățare eficientă a tractului gastro-intestinal dimineața. Cei cărora nu le place chefirul îl pot amesteca jumătate-jumătate cu iaurt. Este important ca doza zilnică de in să nu depășească 2 linguri.

Curățarea corpului cu făină de semințe de in

Făina de in este uneori confundată cu semințele de in măcinate. De fapt, acestea sunt produse diferite. Făina se obține prin măcinare industrială cu degresare ulterioară a masei măcinate, datorită căreia se păstrează mai mult timp decât boabele măcinate cu un conținut ridicat de grăsimi.

Principalul avantaj al produsului este normalizarea funcțiilor digestive. Acest lucru se datorează abundenței de fibre alimentare, care afectează peristaltismul. Componentele lipicioase care nu dispar din cauza procesării acționează ca un laxativ blând, iar antioxidanții susțin microflora. Proprietățile alimentare sunt folosite pentru curățarea organismului cu făină de semințe de in.

Făina este folosită pentru corectarea sigură a greutății, ca una dintre modalitățile de curățare a organismului cu semințe de in. Nu este necesară nicio pregătire specială. Metoda este următoarea:

• Dizolvați o lingură de produs în apă caldă, ajungând la 200 ml. Beți 2 porții din amestec pe zi: dimineața și înainte de culcare. Doza de dimineață va umple stomacul până la sațietate, iar doza de seară va oferi confort digestiv a doua zi.

Respectând regulile unei nutriții raționale (alimente sănătoase, regim de băut, dulciuri minime, renunțarea la obiceiurile proaste), puteți slăbi mult timp, fără teama de a reveni rapid la kilogramele inutile.

Făină de semințe de in cu chefir

Inul în combinație cu chefirul are proprietăți benefice duble. Se utilizează, în special:

• pentru pierderea în greutate;
• împotriva paraziților;
• pentru prevenirea neoplasmelor;
• ca măsură preventivă împotriva patologiilor cardiovasculare.

Se practică utilizarea făinii de in cu chefir sau a inului măcinat cu chefir. Procedura nu necesită pregătiri speciale, dar sunt posibile reacții individuale, care trebuie ascultate pentru a opri tratamentul la timp. Procedura este contraindicată pacienților cu litiază biliară și calculi renali.

Folosește o băutură din lapte fermentat proaspăt la temperatura camerei (conținutul de grăsime nu afectează eficacitatea). Adaugă semințele și lasă-le să se infuzeze câteva minute, apoi bea cu înghițituri mici. Cocktailul combină proprietățile benefice ale ambelor ingrediente. Pierderea în greutate se va accelera dacă înlocuiești una dintre mesele tale cu acest produs.

• În prima săptămână, preparați amestecul în următoarea proporție: o jumătate de linguriță (linguriță) de in la 100 ml de băutură din lapte fermentat.
• În următoarele șapte zile, cantitatea de in este mărită la o lingură plină - cu aceeași cantitate de chefir.
• În a treia săptămână, beți 200 ml de chefir cu adaosul a 1,5 lingurițe de semințe măcinate.

Făina cu chefir se folosește conform unei metode similare. În general, cursurile de curățare a organismului cu semințe de in variază: de la trei săptămâni la câteva luni. Pauzele între cursuri sunt obligatorii, în aceste perioade se recomandă o dietă complet sănătoasă.

Curățare cu ulei de semințe de in

Pe lângă curățarea organismului cu semințe de in, în acest scop se folosește un produs procesat, uleiul. Uleiul de in din farmacie conține un grup de substanțe Omega, potasiu și mai multe tipuri de vitamine. Prin utilizare sistematică, ajută la eliminarea paraziților din organism, la activarea metabolismului, la pierderea în greutate și, în cazul femeilor, la normalizarea echilibrului hormonal. Spre deosebire de alte grăsimi depuse în organism, semințele de in sunt descompuse și eliminate în mod natural.

În timpul curățării cu ulei de semințe de in, se elimină otrăvurile, toxinele și tot felul de murdărie care se acumulează în intestinul gros.

• Administrarea seara va ajuta fecalele să nu stagneze, ci să fie evacuate la timp și, de asemenea, va suprima pofta de mâncare, împiedicându-le să se dezlănțuiască înainte de culcare.

Aceasta este o modalitate bună de a slăbi fără prea multe cheltuieli și efort, de a obține suplețe, luminozitate, păr bogat și digestie fără probleme. Singurul lucru necesar este răbdarea, deoarece rezultatul nu va apărea mai devreme de o lună.

Doza de dimineață este de 1 linguriță, doza de seară este o lingură de desert. Doza trebuie crescută treptat până la o lingură. Mai întâi, se spală cu apă la temperatura camerei, apoi cu apă caldă.

• Uleiul de in este potrivit pentru condimentarea salatelor și a terciurilor, dar nu și a celor fierbinți. De asemenea, nu se recomandă prăjirea în acest ulei. Este important ca uleiul să fie proaspăt, deoarece uleiul vechi este amar și are un miros neplăcut.

Puteți prepara singur amestecul de ulei - pe bază de ulei de floarea soarelui sau de măsline. Pentru 250 ml de produs, luați 100 g de semințe măcinate sau făină, acoperiți și lăsați timp de o săptămână într-un loc răcoros, fără acces la lumina soarelui. Agitați recipientul zilnic. Cantitatea este calculată pentru 10 proceduri. Folosiți o lingură înainte de fiecare masă, agitând în prealabil conținutul borcanului.

Contraindicații

În ciuda siguranței aparente a curățării organismului cu semințe de in, procedura nu poate fi efectuată fără supraveghere. Contraindicațiile se referă nu numai la starea organelor digestive, ci și la alte organe. Iată-le:

• predispoziție la tulburări gastro-intestinale;
• pietre în organele urinare;
• miom;
• mastopatie;
• ateroscleroză;
• neoplasme maligne;
• sarcină;
• copilărie;
• alergie;
• obstrucție intestinală;
• inflamația corneei;
• intoleranță la componente.

Persoanele cu alergii la nuci și proteine, diaree și balonare, precum și femeile cu probleme ginecologice ar trebui să utilizeze produsul cu precauție.

[ 4 ]

Posibile complicații

Semințele de in conțin nu numai substanțe utile, ci și toxice. Dacă respectați dozajul și condițiile de depozitare a materiilor prime, atunci se pot evita posibilele complicații. Produsul trebuie păstrat într-un loc uscat, ferit de lumina directă a soarelui.

Dacă regulile de curățare a organismului cu semințe de in sunt încălcate, componentele toxice se pot acumula și pot provoca funcționarea defectuoasă a diferitelor organe. Dacă acționați corect, curățarea cu semințe de in este un succes.

[ 5 ]

Recenzii

Pentru mulți, curățarea corpului cu in este atractivă deoarece ajută la pierderea în greutate. Inul este natural, accesibil, eficient și sigur. Conform recenziilor, cei care au încercat această metodă observă o senzație de lejeritate și vigoare care apare după un curs de proceduri de curățare.

Este important să nu exagerați, pentru a nu provoca consecințe negative asupra sănătății. Acest lucru este posibil în cazul unei supradoze.

Unora nu le place mirosul uleiului de semințe de in. Alții spun că se strică repede. Dezbat dacă să spele uleiul cu apă sau nu. Dezbat ce e mai bine: semințele propriu-zise sau uleiul stors.

Innusya scrie că, cu ajutorul semințelor de in, a slăbit 20 kg, acumulate după naștere. Mila nu a slăbit încă, dar observă întărirea părului și a unghiilor. Natalie este predispusă la alergii, așa că își face singură făină de semințe de in și o adaugă la produsele de patiserie de casă.

Avantajul curățării organismului cu semințe de in este că se poate face independent și cât mai confortabil posibil, adică acasă. Procedura este utilă pentru toți cei care nu au contraindicații. Efectul depășește așteptările multora, deoarece un intestin sănătos și alte organe asigură sănătatea generală.