Curățarea corectă a corpului cu ovăz: cum să preparați și să beți?

Nu este o coincidență faptul că britanicii inteligenți mănâncă fulgi de ovăz la micul dejun. Nu este doar gustos și nutritiv. Cerealele populare oferă forță și energie, cresc rezistența fizică, mentală și emoțională. Vindecătorii tradiționali recomandă de mult timp ovăzul pentru curățarea organismului. Există vreun motiv să apelăm la rețete vechi în zilele noastre?

Indicaţii

Boabele de ovăz pentru curățarea organismului nu sunt doar alimente, ci și medicamente. Indicațiile de utilizare apar odată cu simptomele:

• inflamații și tulburări digestive;
• hepatită;
• otrăvire;
• tuberculoză;
• diabet;
• supraponderalitate;
• artrită;
• pietre la rinichi;
• imunitate slabă;
• patologii ale sistemului nervos;
• boli de piele.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Pentru pierderea în greutate

Unul dintre principalele avantaje ale ovăzului este posibilitatea de a-l utiliza pentru pierderea în greutate. Produsul funcționează după cum urmează:

• atenuează senzația de foame;
• promovează saturația rapidă;
• reduce dorința de a mânca dulciuri;
• activează metabolismul;
• relaxează ușor intestinele;
• arde depozitele de grăsime;
• elimină excesul de apă;
• curăță organismul.

Rețetele cu ovăz pentru curățarea organismului oferă preparate și băuturi delicioase: decoct, jeleu, terci cu ingrediente suplimentare - miere, chefir, condimente aromatice. Se folosesc cereale integrale, nu fulgi sau musli.

• Rețete de infuzie

1. Măcinați boabele cu un blender și turnați apă clocotită (câte un pahar pe rând). Adăugați 3 pahare de apă clocotită, 1 linguriță de miere, puțină scorțișoară. Puneți amestecul răcit la frigider timp de 12 ore. Este convenabil să faceți acest lucru seara, astfel încât să puteți începe să îl luați dimineața.

• Beți un pahar de infuzie strecurată cu o jumătate de oră înainte de mese. Cura de slăbire durează o lună.

2. Puneți 2 linguri și 0,5 l de apă clocotită într-un termos. Filtrați după 3 ore. Doza este suficientă pentru 2 doze.

• Rețetă pentru decoct

Ingrediente - boabe de ovăz și apă, într-un raport de 1:5. Boabele se toarnă cu apă clocotită, se fierb timp de o jumătate de oră și apoi se infuzează într-un termos timp de încă 12 ore. După filtrare, va trebui să adăugați apă fiartă la volumul inițial.

• Rețetă Kissel

Ingrediente: 250 g fulgi de ovăz, 1000 ml zer, sare și zahăr după gust. Amestecați ingredientele principale și lăsați la loc cald timp de 24 de ore. Amestecați de câteva ori. După ce strecurați, adăugați sarea și zahărul și gătiți până se îngroașă. Scoateți băutura răcită la rece; luați de trei ori pe zi înainte de mese.

Pentru curățarea ficatului

Din când în când, nu este de prisos ca fiecare persoană să își curețe, dacă nu întregul corp, atunci cel puțin ficatul - unul dintre cele mai importante organe, un laborator chimic și o glandă ideal echipate. Un ficat sănătos oferă imunitate, controlează metabolismul, neutralizează otrăvurile. Pentru a curăța ficatul, puteți alege ovăzul, preparându-l în același mod ca ovăzul pentru curățarea întregului corp.

Băutura de ovăz are următoarele proprietăți benefice:

• are un efect benefic asupra compoziției sângelui;
• îmbunătățește funcția hepatică;
• se recuperează după boală;
• normalizează metabolismul.

Nu este dificil să prepari cerealele, important este doar să alegi rețeta. Următoarele metode sunt potrivite pentru ficat:

1. Se fierb 100 de boabe necurățate într-un litru de apă. După fierbere, se fierb timp de 20 de minute la foc minim sub un capac. Se înfășoară până se răcește, se strecoară. Doza - 200 ml de fiecare dată înainte de mese. Se continuă curățarea timp de o lună, mai mult dacă este necesar.
2. Turnați 2 căni de ovăz într-un termos, adăugați 4 căni de apă clocotită. După 12 ore, strecurați conținutul, îl puteți îndulci în timp ce îl luați. Beți 150 ml de trei ori pe zi, timp de 2 luni.

Pentru curățare, ar trebui să alegeți un produs de calitate destinat alimentelor, nu hranei pentru animale. Mai întâi, consultați un specialist despre posibilele contraindicații. Persoanele cu probleme ale tractului gastrointestinal și ale sistemului excretor ar trebui să fie deosebit de atente.

Tratamentul intestinelor cu ovăz

Tratamentul intestinal cu ovăz este considerat blând și inofensiv. Este recomandat în diverse situații, deoarece bobul are o gamă largă de calități utile: întăritor, imunostimulator, rejuvenator, adsorbant, sedativ etc. Datorită acestui fapt, ovăzul este utilizat cu succes pentru curățarea organismului în ansamblu. Produsele preparate cu ovăz promovează reînnoirea celulară, restabilind astfel funcționarea normală a organelor și sistemelor.

Ovăzul este utilizat pentru intestinele lente și constipația rezultată, ulcere peptice, inflamația stomacului, colonului, pancreasului și formarea excesivă de gaze. Produsul are un efect complex asupra mucoasei intestinale:

• stimulează peristaltismul;
• elimină colesterolul, toxinele de diferite origini, sărurile;
• absoarbe gaze;
• elimină arsurile la stomac;
• reduce durerea.

În plus, datorită ovăzului, starea pielii se îmbunătățește, echilibrul emoțional este restabilit și rezistența la infecții crește.

Băutura demachiantă se prepară din cereale vândute în magazine sau farmacii. Metoda de preparare este de obicei indicată pe ambalaj. O poțiune preparată corespunzător ar trebui să semene cu un jeleu lichid. Este convenabil să o preparați seara, astfel încât prima procedură să poată fi începută dimineața.

Fitoterapeutii recomandă consumul decoctului timp de 10 zile. Dozaj: 100 ml cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă. 4-5 porții pe zi. Dar aceasta nu este o condiție strictă. În funcție de dorința, nevoile și caracteristicile organismului, cura poate fi prelungită până la trei săptămâni și repetată de mai multe ori pe an.

Ovăz pentru curățarea limfatică

Dacă toți oamenii ar aprecia beneficiile ovăzului pentru curățarea organismului, atunci numărul pacienților din clinici și ambulatorii ar scădea.

Limfa poate fi restabilită și cu ajutorul cerealelor. Indicațiile pentru utilizarea ovăzului pentru curățarea limfei sunt bolile care provoacă edeme, patologiile sistemului limfatic, tromboflebita, bolile cronice ale rinichilor și vezicii urinare și alte probleme.

Limfa face parte din sistemul imunitar. Microorganismele patogene și otrăvurile sunt neutralizate în ganglionii limfatici, fără a intra în sânge. Compoziția sa seamănă cu sângele, pe lângă funcțiile de protecție, îndeplinește funcții nutritive și elimină și componentele reziduale: leucocite moarte, microbi, fagocite.

• Limfa contaminată nu își mai poate îndeplini funcțiile; restaurarea acesteia după curățare aduce o mare ușurare persoanelor cu boli de inimă, boli de rinichi, oboseală cronică și alte probleme.

Rezistența la răceli, creșterea eficienței și a energiei, îmbunătățirea stării de spirit. Cel mai bun moment pentru procedură este primăvara. Se folosește jeleu de ovăz, preparat din cereale integrale conform următoarei rețete:

• Turnați apă rece peste 2 căni de cereale spălate și gătiți la foc mic timp de până la 3 ore. Adăugați apă pentru a nu se arde semințele. Frecați boabele fierbinți printr-o strecurătoare.

Masa, care amintește în același timp de jeleu și pastă, se consumă de mai multe ori pe zi. Gustul poate fi îmbunătățit cu miere (dar nu cu zahăr!). Cura de detoxifiere este de 10 zile.

• Împreună cu fulgii de ovăz, ar trebui să beți ceaiuri: soc, violetă, muguri sau frunze de mesteacăn sau alte plante cu efect diuretic. Datorită ceaiului, toxinele sunt eliminate din organism împreună cu urina. Se prepară în mod standard: 2 linguri de materie primă uscată la un pahar cu apă.

Curățarea este eficientă dacă se efectuează cu regularitate, în funcție de contaminarea repetată a organismului și a limfei în special. În primul an, se recomandă repetarea ședințelor de două sau trei ori, apoi efectuarea unei curățări de întreținere o dată pe an.

Informatii generale curățarea ovăzului

Printre abundența de rețete cu ovăz pentru curățarea organismului, se pot distinge metodele clasice și cele expres. Mulți preferă cele din urmă, deoarece economisesc timp. Ovăzul pentru curățarea organismului este folosit sub formă de jeleu, decoct, terci, infuzie. Produse suplimentare - miere, lapte, sare, fructe uscate, nuci.

• Durata tratamentului și dozajul depind de obiectivele specifice. În special, atunci când curățați organismul, trebuie nu numai să mâncați fulgi de ovăz, ci și să renunțați la alimentele grele, grase și prăjite. Folosiți produse preparate conform următoarelor rețete:

Rețete cu ovăz pentru curățarea corpului

1. Fierbeți orice obiect din argint în 1,5 litri de apă, cel mai bine o lingură, scoateți-l și adăugați 150 g de semințe spălate. Fierbeți timp de 15 minute la foc minim, înveliți tigaia timp de 2 ore. Folosiți băutura strecurată de trei ori pe zi, timp de 2 săptămâni.
2. Turnați un pahar de ovăz în 3 litri de apă, fierbeți la foc mic într-o cratiță în cuptor timp de 2 ore. Beți 2/3 de cană dimineața și seara.
3. Turnați apă fiartă la temperatura camerei peste semințe și lăsați-le să stea o jumătate de zi. Strecurați, stoarceți și consumați 0,5 căni înainte de fiecare masă.
4. Puneți semințele zdrobite într-un termos, adăugați apă clocotită (1 litru per lingură de materie primă). Păstrați timp de 12 ore. Beți timp de câteva luni. Volumul total zilnic este de cel puțin jumătate de litru. Această rețetă de curățare este considerată foarte eficientă.
5. Fierbeți 2 linguri de fulgi de ovăz timp de 20 de minute în 2 litri de apă. Închideți bine. După 24 de ore, filtrați, adăugați suc de lămâie și dați la frigider. Beți o jumătate de cană înainte de fiecare masă. Această opțiune este utilizată pentru pierderea în greutate.
6. Turnați apă clocotită (1 l) peste 2 căni de ovăz necurățat. Înfășurați recipientul închis în ceva cald timp de câteva ore. Beți strecurat, ca în cazul precedent. Băutura curăță perfect ficatul.
7. Infuzați 2 căni de materie primă în 250 ml de apă rece. După 12 ore, adăugați lichid pentru a acoperi boabele umflate și lăsați timp de o oră și jumătate. Adăugați mai mult pe măsură ce fierbe. Când ați terminat, lăsați să se răcească, măcinați boabele într-un blender și amestecați-le cu partea lichidă. Gătiți din nou până când capătă o consistență gelatinoasă. Acest remediu curăță eficient întregul corp.

Cum se prepară ovăzul pentru curățarea organismului?

De ce, dintre toate cerealele, se folosește ovăzul pentru curățarea organismului? Răspunsul este clar: datorită complexului de proprietăți ale sale - coleretic, descarcă, diuretic, laxativ. Printre rețetele vechi, puteți găsi remedii cu ovăz chiar și împotriva paraziților, pentru a elimina nicotina și alcoolul din corpul dependenților.

Cerealele sunt folosite și extern: pentru îmbunătățirea stării pielii, precum și pentru comprese pentru pietre la rinichi. Un decoct cald dilată ureterele, prevenind durerea la evacuarea nisipului sau a pietrelor. Totuși, înainte de a prepara ovăz pentru curățarea corpului sau a organelor individuale, trebuie să vă amintiți pericolele automedicației și să vă coordonați acțiunile cu medicul dumneavoastră.

Cura cu ovăz aduce beneficii duble, deoarece este însoțită de pierderea în greutate. O dietă de 10 zile pe bază de cereale sănătoase reglează metabolismul, digestia în general și funcțiile pancreasului în special. Fibrele curăță intestinele împreună cu toxinele. Ceea ce are un efect benefic asupra feței și părului, precum și asupra stării generale de bine.

• În timpul dietei de curățare, pregătește terci, proaspăt de fiecare dată, și bea, de asemenea, multă apă curată și ceai verde.
• De asemenea, este util un decoct (o cană și jumătate de cereale uscate la 1,5 litri de apă, se fierbe timp de 20 de minute). Se scurge lichidul, se bea cu miere sau lămâie.

Kissel este mai dificil de preparat, dar, conform gurmanzilor, are un gust mai bun. Pentru kissel, veți avea nevoie de 300 g de cereale, jumătate de pahar de chefir și o lingură de smântână sau crustă de secară. Ingredientele se pun într-un borcan, se toarnă 2 litri de apă și vasul se pune într-un loc cald. După 2 zile, amestecul acru se stoarce, se scurge și se pune cratița pe aragaz. Amestecați până dă în clocot. Beți kissel cu înghițituri în orice moment al zilei sau 0,5 pahare cu 20 de minute înainte de mese.

Cum se prepară ovăzul pentru a curăța organismul?

Beneficiile ovăzului pentru curățarea organismului pot fi discutate pe larg, deoarece aceasta este o plantă cu adevărat unică. Cu ajutorul acestei cereale, puteți preveni și elimina multe boli, puteți normaliza metabolismul și greutatea corporală și vă puteți îmbunătăți bunăstarea și starea de spirit pentru o lungă perioadă de timp.

Produsul curăță întregul corp, adică rinichii, ficatul, intestinele, deoarece este un enterosorbent natural. Este important să știm cum să preparăm ovăz pentru a curăța organismul și în alte scopuri, de exemplu, pentru a scăpa de defectele cosmetice.

• Pentru tratare se folosește cereală integrală, deoarece coaja conține majoritatea componentelor utile. Aceasta este spălată temeinic pentru a îndepărta părțile necomestibile și impuritățile.

Dacă nu aveți timp să folosiți rețete complexe, folosiți una simplă: măcinați boabele de cafea cu o râșniță de cafea, turnați 1 lingură cu un pahar de lapte clocotit. Îndulciți amestecul infuzat cu miere, beți cu o jumătate de oră înainte de mese și seara. În acest fel, puteți curăța organismul rapid și delicios.

Există și alte scheme. Păstrați 200 g de semințe și 1 l de apă pe foc timp de 50 de minute. Filtrați lichidul răcit, beți de 5 ori, 0,5 căni, în înghițituri mici.

Pentru curățare, beți decoctul în loc de ceai sau cafea de dimineață, cu o jumătate de oră înainte sau o oră după mese; pentru tratament - conform unor scheme separate, în funcție de specificul bolii.

Cum se infuzează ovăzul pentru a curăța organismul?

Infuzia este un produs moale, cu concentrație scăzută, obținut dintr-o cereală populară cu multe proprietăți unice. În multe cazuri, vă permite să renunțați la administrarea de pastile. Normalizează procesul de digestie, stabilizează nervii și emoțiile, promovează pierderea în greutate, reduce febra și face față tusei și obiceiurilor proaste. Infuzia de ovăz pentru curățarea organismului se administrează timp de o lună fără întrerupere. Cura poate fi continuată după o pauză de 2 săptămâni.

Cum se infuzează ovăzul pentru curățarea organismului pentru a obține efectul maxim? Una dintre rețete este preparată astfel:

• Pentru o linguriță de ovăz, luați 2 lingurițe de apă (apă clocotită). Înfășurați recipientul pentru a se păstra cald și lăsați peste noapte (14-16 ore). Beți o jumătate de cană din lichidul stors înainte de fiecare masă.

Și mai multă utilitate se obține dacă materia primă este aburită într-un termos. Cea mai utilă este infuzia proaspătă. Pentru a îmbunătăți gustul și a obține un beneficiu practic mai mare, în băutură se adaugă miere (pentru tuse - suc de ceapă).

Pe lângă boabe, paiele de ovăz se infuzează în proporție de 1 lingură la 250 ml de apă clocotită. Se ia la fiecare jumătate de oră, 100 ml de trei ori pe zi. Această băutură este utilizată pentru tratarea artritei.

Pentru diabet, luați 100 g de semințe la un litru de apă clocotită, păstrați timp de 10 ore la temperatura camerei. Beți după ce strecurați.

Pentru ficat, preparați o băutură din 2 pahare de cereale necurățate la 1 litru de apă clocotită. Amestecul trebuie infuzat într-un recipient învelit timp de câteva ore. Beți filtrat conform schemei clasice: 0,5 pahar înainte de mese.

Cum să bei ovăz pentru a curăța organismul?

Nu toată lumea știe cum să bea ovăz pentru a curăța organismul. În toate cazurile, la fel sau diferit, în funcție de starea organismului și de scopul dietei cu ovăz? Trebuie să știți că ovăzul pentru curățarea organismului trebuie băut timp de cel puțin 10 zile. Mai bine 2-3 săptămâni. Iar pentru a elimina pietrele la rinichi și la ficat, veți avea nevoie de 2-3 luni de tratament cu această cereală utilă.

• Pentru băut, preparați o infuzie, un decoct, un jeleu, o cvas. Majoritatea rețetelor recomandă consumul acestor poțiuni pe stomacul gol și înainte de fiecare masă.

Decoctul afectează metabolismul, organele respiratorii și digestive, sistemul nervos, întărește vasele de sânge și imunitatea și reduce febra în timpul răcelilor.

Infuzia tratează patologiile inimii și vaselor de sânge, ale organelor digestive, ale sistemului nervos, răcelile și tusea, arde excesul de grăsime, reduce pofta de mâncare. Elimină substanțele nocive și toxice, ajută la eliminarea dependenței de nicotină și alcool.

• Jeleul de ovăz conține un set bogat de componente utile, are efecte învelitoare și antiseptice. Aceste calități sunt utilizate în tratamentul bolilor digestive. Jeleul curăță ficatul și pancreasul de toxine și metale grele.

Cvasul de ovăz conține nutrienți și substanțe biologic active într-o formă ușor digerabilă. Potolește setea, este saturant, promovează pierderea în greutate. Are proprietăți diuretice, laxative, tonice și regeneratoare. Întărește părul și unghiile, îmbunătățește starea pielii, netezește defectele minore. Nu numai că aduce plăcere, ci și mari beneficii persoanelor cu afecțiuni cardiace, imunitare și ale sistemului nervos, precum și digestie.

• Tinctura se prepară din tulpini tinere și vodcă. Se ia o lingură, diluată cu apă. Medicamentul ameliorează oboseala, calmează și stimulează digestia.

Ovăz într-un termos pentru curățarea organismului

Există sute de rețete cu ovăz în arsenalul medicinei tradiționale; ovăzul într-un termos pentru curățarea organismului este, de asemenea, preparat în mai multe moduri. Acesta este folosit pentru prevenire, ca agent terapeutic auxiliar sau în locul medicamentelor sintetice. Ovăzul dintr-un termos este util pentru cei care iau adesea diverse medicamente, în special antibiotice.

Ovăzul pentru curățarea organismului poate fi infuzat, fiert pe aragaz, preparat la infuzie. Folosirea unui termos înlocuiește fierberea pe foc. Boabele pre-curățate și măcinate într-o râșniță de cafea sunt înmuiate peste noapte.

Fulgii de ovăz rezultați se toarnă într-un termos, adăugând apă fierbinte. Pentru o infuzie eficientă, se păstrează din nou peste noapte. Utilizarea începe a doua zi dimineață, când băutura s-a răcit. Dozaj - de trei ori pe zi, 50-100 ml.

O altă metodă este ușor diferită. Grâul este mai întâi infuzat și apoi pus într-un termos. Într-un litru de apă, fierbeți doar 2 linguri de grâne, sau mai precis, aduceți la 100 de grade, iar după 10 minute turnați într-un termos. Băutura va fi gata de consum în 8 ore. Preparată corespunzător, este tulbure și are o nuanță maronie. Se ia cald: de trei ori pe zi cu 20 de minute înainte de mese. A se păstra la rece, încălziți (într-o baie de apă sau la cuptorul cu microunde).

Și boabele de ovăz rămase de la decoct pot fi utile. Dacă torni apă clocotită peste ele și le lași să stea câteva ore, vei obține un lichid excelent pentru spălare sau baza pentru măști de față.

Infuzie și decoct de ovăz pentru curățarea organismului

Rețetele pentru infuzii și decocturi de ovăz pentru curățarea organismului sunt foarte asemănătoare între ele. Pentru prepararea lor, sunt selectate cereale de înaltă calitate destinate utilizării alimentare, adică nu pentru semănat sau hrănirea animalelor, fără mucegai și impurități necomestibile.

În medicina populară, nu numai ovăzul obișnuit este folosit pentru curățarea organismului, ci și semințele încolțite, care sunt utile pentru restabilirea forței fizice și a sistemului nervos.

Infuzia este un remediu vechi și încă foarte popular în medicina populară. Este o formă medicinală lichidă pentru uz intern sau extern, precum și pentru inhalare. Baza poate fi apa, uleiurile, oțetul, iar materia primă poate fi diverse părți ale plantelor: de la rădăcină la flori și fructe.

• Infuziile de ovăz se prepară nu numai din boabe, ci și din paie. Băutura este eficientă pentru diabet, artrită, colecistită.

Decocturile diferă de infuzii prin faptul că extracția componentelor utile are loc într-un mod mai riguros: prin fierbere, uneori timp îndelungat. În consecință, se folosesc materii prime mai dure: scoarță, rizomi, frunze dure.

• Rețeta clasică este următoarea: 3 căni de materie primă se fierb în 3 litri de apă timp de 3 ore. În timpul procesului de gătire, supa de ovăz este amestecată periodic, iar în final este stoarsă și filtrată.

Infuziile și decocturile se dozează după cum urmează: o jumătate de cană înainte de micul dejun și cină (30 de minute). Se poate adăuga lapte și miere. Cura de detoxifiere durează de la 2 la 3 săptămâni.

[ 4 ]

Ovăz cu lapte pentru curățarea plămânilor

Dacă ovăzul pentru curățarea organismului este util pentru toată lumea, atunci ovăzul cu lapte pentru curățarea plămânilor este deosebit de relevant pentru fumători. Aceasta este o metodă relativ ușoară și accesibilă de a curăța sistemul bronhopulmonar de substanțe nocive și toxice. Procedura este necesară în următoarele cazuri:

• cu un înveliș lipicios pe limbă;
• lipsă de oxigen, dificultăți bruște de respirație;
• dificultăți de respirație, tuse matinală;
• rinită cronică;
• atacuri recurente de astm;
• simptome de alergie;
• umflături, sângerări nazale.

Autocurățarea plămânilor fumătorului durează doi-trei ani. Curățarea trebuie făcută numai după renunțarea la fumat. Laptele poate accelera procesul. Produsul îndepărtează mucusul acumulat, restabilește limfa și globulele roșii.

Băuturii i se adaugă ingrediente suplimentare - conuri de pin verzi, boabe integrale de ovăz. Acestea din urmă se prepară după cum urmează: un pahar de ovăz se fierbe în 0,5 litri de lapte până se evaporă la jumătate. Masa rezultată se freacă printr-o sită. Terciul se consumă pe stomacul gol, iar în timpul zilei - înainte de masa principală.

Această metodă nu numai că curăță sistemul respirator, dar reduce semnificativ și pofta de a fuma tutun. Produsul nu are contraindicații, cu excepția intoleranței la produsele lactate.

[ 5 ], [ 6 ]

Cum să consumi ovăz pentru a curăța organismul?

Nu doar mâncărurile și băuturile pe bază de cereale sunt utile, ci și coaja, paiele, sucul de cereale, tulpinile tinere. Fiecare parte are utilizarea și scopul ei. Cerealele sunt mai comune, deoarece sunt disponibile pentru toată lumea, în orice perioadă a anului. Pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să știi cum să iei corect ovăzul pentru a curăța organismul.

Avantajul este că ovăzul poate fi consumat sub orice formă. Terci, decoct, infuzie, jeleu și chiar kvas - toate aceste forme sunt atât alimente, cât și medicamente. Un program individual și o doză sunt stabilite în funcție de situația specifică și de prezența indicațiilor.

Corpul trebuie curățat într-un mod complet. Corpul trebuie pregătit pentru consumul de ovăz pentru curățare:

• găsește timp pentru exerciții fizice în rutina ta zilnică;
• bea un pahar cu apă pe stomacul gol;
• crește cantitatea de fibre din dieta ta;
• mănâncă doar alimente ușoare și sănătoase.

Este recomandabil să urmați acest regim timp de două săptămâni înainte de a începe dieta cu ovăz. Efectul de curățare este de obicei însoțit de pierdere în greutate, iar acest lucru se întâmplă datorită a doi factori: conținutul scăzut de calorii și abundența de fibre din cereale.

• Sfatul de a bea fulgi de ovăz ca pe ceaiul obișnuit este atribuit lui Hipocrate.

Se poate prepara într-un termos din ovăz măcinat. Proporțiile sunt o linguriță la un pahar cu apă. Se prepară seara și se bea dimineața. Această rețetă este bună pentru curățarea întregului corp și pentru refacerea ficatului.

• Nu putem rămâne tăcuți în legătură cu ovăzul încolțit, care are proprietăți utile maxime. Deosebit de valoroși sunt vlăstarii mici de până la 3 mm.

Boabele se prepară după cum urmează: se toarnă apă, se separă coaja plutitoare și se lasă boabele sănătoase să germineze. Este important să se evite contactul cu metalul - pentru a evita oxidarea și pierderea calităților utile.

Curățarea colonului cu ovăz și orez

Disfuncția intestinală poate ruina viața oricui. Are un efect negativ asupra pielii, articulațiilor și poate provoca răceli, alergii și chiar depresie.

Medicina modernă oferă suficiente medicamente pentru curățarea tractului gastrointestinal. Dar acesta nu este un motiv pentru a ignora metodele populare testate în timp. Curățarea intestinelor cu ovăz și orez este una dintre ele. Și dacă chiar și copiii ale căror mame hrănesc cu fulgi de ovăz au auzit despre beneficiile primului, atunci ar trebui să se ia în considerare posibilitățile ovăzului pentru curățarea organismului în combinație cu o altă cereală.

Terciul de ovăz și orez curăță tractul gastrointestinal la fel de eficient ca o clismă. Elimină componentele dăunătoare și nedigerate, restaurează membranele mucoase deteriorate ale organelor digestive.

• Surse de internet descriu povești despre cum terciul miraculos a salvat copiii de la operații după ce au înghițit accidental obiecte ascuțite necomestibile.

Rețeta de terci este simplă: luați părți egale de fulgi de ovăz și orez (0,5 căni la 2,5 căni de apă). Fierbeți boabele spălate până devin vâscoase. Terciul trebuie consumat dimineața și seara, precum și după o supraîncărcare puternică a stomacului cu alimente grele și nesănătoase. Se permite adăugarea doar a unei cantități mici de sare. La prânz, puteți folosi meniul obișnuit.

Beneficii

Vorbind despre beneficiile dietei, este necesar să menționăm calitățile benefice ale ovăzului. Această cereală populară conține o serie de minerale și vitamine, substanțe lipotropice, carbohidrați complecși. Consumul de cereale are un efect pozitiv asupra multor organe: intestine, articulații, inimă, rinichi, sânge. A fost descoperită unicitatea ovăzului pentru curățarea organismului. Acesta elimină metalele grele, zgura, sărurile și promovează pierderea în greutate.

Cerealele se prepară și se consumă în funcție de scopul utilizării lor. Diabeticii apreciază ovăzul pentru capacitatea sa de a reduce nivelul zahărului, pacienții hipertensivi - pentru normalizarea tensiunii arteriale, persoanele supraponderale - pentru oportunitatea de a pierde în greutate. Cerealele ajută la vindecarea celor care suferă de dureri de cap, iar pe cei predispuși la tulburări vasculare - la prevenirea patologiilor grave.

Dieta cu ovăz este benefică pentru întregul organism:

• promovează sațietatea rapidă și diminuează pofta de mâncare;
• reduce pofta de dulciuri;
• stimulează metabolismul;
• normalizează digestia;
• curăță de otrăvuri și zguri;
• promovează evacuarea fecalelor;
• arde lipidele;
• elimină lichidul, eliminând umflăturile.

Contraindicații

Pentru a identifica posibilele contraindicații ale dietei cu ovăz, ar trebui să consultați un medic. Mai ales dacă în anamneză sunt prezente următoarele probleme:

• colecistită;
• patologii cardiovasculare;
• obstrucție intestinală;
• osteoporoză;
• ulcere și colită;
• intoleranță la gluten;
• probleme renale;
• insomnie;
• pneumonie.

Ovăzul pentru curățarea organismului este interzis în absența vezicii biliare și este nedorit în timpul sarcinii.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Posibile riscuri

În absența contraindicațiilor și a supradozajului, riscurile asociate cu dieta sunt puțin probabile. Ovăzul pentru curățarea organismului nu poate fi utilizat în cazul patologiilor hepatice și ale vezicii biliare, precum și în absența acesteia.

Nu este recomandat să consumați fulgi de ovăz în fiecare zi, deoarece aceștia elimină calciul și pot cauza deficit de vitamina D. Pentru prevenție, se recomandă administrarea de multivitamine și un supliment de calciu.

[ 10 ]

Complicații după procedură

Utilizarea corectă a ovăzului pentru curățarea organismului este sigură. Posibile complicații sunt observate ocazional sub formă de dureri de cap, slăbiciune, senzații dureroase în zona intestinală.

Pentru a evita complicațiile, nu luați băutura mai mult de o lună. Este recomandabil să faceți o pauză, apoi să prelungiți tratamentul cu încă o lună.

[ 11 ]