Ceaiuri care măresc tensiunea arterială

Ce ceai crește tensiunea arterială? Această întrebare este pusă de cei care doresc să normalizeze tensiunea arterială, scăzută din cauza hipotensiunii, pentru a nu obosi atât de repede, a se simți mai veseli și a suferi mai puțin de dureri de cap.

La urma urmei, ceaiul care crește tensiunea arterială ar trebui să ajute la obținerea rezultatului dorit în moduri mult mai blânde decât medicamentele farmacologice.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ce ceai crește tensiunea arterială?

Să aflăm de ce ceaiul negru tare crește tensiunea arterială. Pentru a menține tonusul normal al vaselor de sânge la tensiune arterială scăzută, organismul nostru are nevoie în special de elemente chimice precum sodiu, potasiu, calciu, precum și tiamină (vitamina B1 este necesară pentru integritatea funcțională a sistemului capilar), rutină (vitamina P întărește pereții vasculari) și niacină (vitamina PP este un angioprotector și asigură circulația sanguină normală).

Și ceaiul obișnuit – negru și verde – conține nu doar toate cele de mai sus, ci și o serie de alte componente utile. Frunzele de ceai conțin taninuri fenolice – catechine (epigalocatechina are cele mai puternice proprietăți de întărire a vaselor de sânge) și taninuri (care conțin un antioxidant puternic – acidul galic).

Conținutul mediu de cafeină (1,3,7-trimetilxantină) din ceai nu depășește 2-4,5%. Dar acest lucru este suficient pentru a afirma: ceaiul tare crește tensiunea arterială, deoarece nu numai că excită sistemul nervos central și stimulează contracțiile miocardice, dar și îngustează vasele de sânge. Și toate acestea pentru că acest alcaloid, în primul rând, blochează receptorii de adenozină responsabili de reducerea lumenului vascular și, în al doilea rând, neutralizează acțiunea enzimei celulare fosfodiesterazei, ceea ce duce la activarea unor hormoni precum adrenalina și cortizolul.

Totuși, îmbunătățirea stării de bine datorată efectului tonic al cafeinei nu durează mult, deoarece preiau controlul alcaloizi purinici precum teofilina, teobromina, xantina etc., care sunt ostili cafeinei. Sub influența acestor antagoniști fiziologici ai cafeinei, tensiunea pereților vaselor de sânge slăbește, iar nivelul presiunii arteriale scade...

Însă acest lucru se aplică doar ceaiului verde, ale cărui frunze nu sunt practic supuse oxidării enzimatice și conțin mai mult aminoacid L-teanină, care „neutralizează” cofeina. În plus, ceaiul verde este un diuretic excelent, iar reducerea conținutului de lichide din organism acționează și pentru scăderea tensiunii arteriale. Datorită combinației de motive biochimice care determină mecanismul de acțiune, ceaiul verde nu este potrivit pentru creșterea tensiunii arteriale.

Însă ceaiul negru puternic crește tensiunea arterială și o menține, deoarece în timpul procesării frunzelor de ceai, în ele sunt concentrate mai multe substanțe (rutină, niacină, tanin și catechine), care ajută la menținerea efectului vasoconstrictor.

Există o credință larg răspândită că ceaiul pu-erh crește tensiunea arterială. Ceaiul pu-erh este produs în regiunile de sud-vest ale Chinei folosind o tehnologie specială de fermentare pe termen lung a frunzelor de ceai, care implică mai multe tulpini de ciuperci Aspergillus, drojdii și bacterii (în general, procesul de fermentare are loc ca într-o grămadă de compost). Din această cauză, ceaiul pu-erh are un gust specific pământos. Efectul cafeinei pe care îl conține este identic cu cel al ceaiului negru și verde, dar efectul de îngustare pe termen scurt a lumenului vaselor de sânge este similar cu cel al ceaiului verde. Așadar, în cele din urmă, ceaiul pu-erh nu crește tensiunea arterială atât de mult pe cât și-ar dori pacienții hipotensivi.

Ceai de hibiscus pentru creșterea tensiunii arteriale

Ceaiul de hibiscus pentru creșterea tensiunii arteriale este reprezentat de flori uscate ale așa-numitului trandafir sudanez sau hibiscus (Hibiscus sabdariffa), denumirea „hibiscus” fiind arabă.

Ceaiul de hibiscus conține flavonoide antocianine, care nu numai că conferă florilor de hibiscus culoarea lor roșu aprins datorită prezenței ionilor de potasiu, dar prezintă și proprietăți ale vitaminei P, adică promovează elasticitatea și rezistența pereților vaselor de sânge. Biochimiștii au descoperit compuși activi în florile acestei plante care reglează tensiunea arterială și ameliorează spasmele vasculare, la fel ca enzima endogenă de conversie a angiotensinei (ECA). Această băutură reduce, de asemenea, nivelul de sodiu din sânge și crește formarea urinei (adică acționează ca un diuretic eficient).

Studiile au arătat că consumul a trei pahare de ceai de hibiscus zilnic, timp de o lună și jumătate, poate reduce tensiunea arterială (cu aproximativ 7 mmHg) la persoanele cu diabet zaharat de tip II și hipertensiune arterială ușoară. Pe această bază, în 2008, Asociația Americană a Inimii a publicat informații conform cărora ceaiul de hibiscus scade tensiunea arterială.

Însă, conform Ayurvedei, această plantă are proprietăți universale care ar trebui folosite cu înțelepciune. Ceaiul de hibiscus pentru creșterea tensiunii arteriale ar trebui băut fierbinte (și dulce), iar când este răcit, acest ceai, dimpotrivă, ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Însă, în urma cercetărilor efectuate de medicii indieni, s-a constatat că un consum excesiv de ceai de hibiscus reduce nivelul de estrogen la femei.

Ceai Ivan pentru creșterea tensiunii arteriale

Planta medicinală „Ivan-ceai” are un nume botanic - iarbă cu frunze înguste și aparține genului Chamaenerion angustifolium. Crește în întreaga lume, indienii nord-americani mănâncă lăstari tineri de iarbă cu frunze înguste, folosesc sucul acestei plante pentru a vindeca rănile și arsurile. Iarba crește tensiunea arterială, ameliorează oboseala, ameliorează problemele de somn și durerile de cap, tonificând nu numai sistemul vascular, ci întregul corp. În medicina populară, iarba este folosită sub formă de ceai pentru a ameliora disconfortul stomacal și bolile respiratorii.

Această utilizare multifuncțională a ierbii de foc poate fi explicată prin conținutul său ridicat de taninuri și alți taninuri, vitamina C (de cinci ori mai mult decât în citrice), polizaharide, flavonoide (în special quercetină, care stabilizează capilarele și vasele mari), triterpenoide, cumarine, precum și oligoelemente - potasiu, sodiu, calciu.

Printre remediile populare, se recomandă să se bea ceai care crește tensiunea arterială, care include măceșe, frunze de urzică, plantan și iarbă de foc - în proporții egale (două linguri de materie primă uscată zdrobită la 500 ml de apă clocotită).

De asemenea, nu uitați că nu doar ceaiul tare crește tensiunea arterială, ci și alimentele sărate, dulciurile și consumul suficient de apă plată.