
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Cauze ale alimentării deficitare cu sânge a picioarelor
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 04.07.2025

Care sunt cauzele circulației sanguine deficitare la nivelul picioarelor? Devine din ce în ce mai popular printre fete, în special, să își pună picioarele undeva sus după muncă pentru a le ameliora circulația sanguină deficitară. Există multe cauze ale circulației sanguine deficitare, dar, din păcate, acestea duc la astfel de consecințe…
Cauzele varicelor și celulitei
Desigur, modul de viață modern ne expune amenințării unei circulații sanguine deficitare. Amintiți-vă doar că multe femei poartă tocuri înalte, haine strâmte, stau perioade lungi de timp cu picioarele încrucișate. Și câte dintre prietenele voastre, și poate chiar și voi, dispar în birou lucrând sedentare, ducând un stil de viață sedentar?
Dacă mecanismul circulației sângelui la nivelul picioarelor este perturbat, oxigenul ajunge mult mai rău la țesuturile adipoase. Grăsimea subcutanată devine mai dură și formează noduli umpluți cu toxine. După formare, astfel de „noduli” împing pielea în sus, astfel încât recunoaștem în noduli celulita nedorită.
Mai târziu, pereții celulari devin mai puternici, ceea ce împiedică excreția grăsimii din organism. Drept urmare, pielea fin noduloasă devine mai vizibilă, în principal acolo unde circulația sângelui și a limfei este perturbată. Adică, celulita îi iubește cel mai mult pe cei care nu fac mișcare, determinând astfel mușchii să devină inactivi pentru o perioadă lungă de timp și contribuind astfel la formarea celulitei.
Ce altceva în afară de celulită?
Dar celulita nu este cel mai rău lucru care te poate aștepta la sfârșitul unei zile de lucru petrecute la birou. Seara, în astfel de circumstanțe, umflarea picioarelor va provoca senzații dureroase.
Dacă fluxul sanguin prin venele picioarelor devine dificil, venele vor da pe dinafară și vor provoca stagnarea sângelui. Din acest motiv, poți deveni proprietara nu doar a celulitei, ci și a varicelor.
Problemele cu picioarele sunt ușor de observat
Există mai multe puncte, senzații care te pot ajuta să stabilești dacă ai probleme cu circulația sângelui la nivelul picioarelor.
- În primul rând, fiți atenți dacă mersul pe jos vă face să vă simțiți picioarele grele și arse?
- Aveți umflături la nivelul gambei sau al labei piciorului?
- Simți crampe pe parcursul zilei?
- Apariția „stelelor” albastru-violete din venele mici va indica, de asemenea, același tip de probleme asociate cu circulația sângelui la nivelul picioarelor.
Cum să scapi de disconfort
Există mai multe modalități de a „combate” eficient inconvenientele enumerate. Cele mai faimoase și dovedite dintre ele sunt
- Masaje
- Activitatea fizică
- Proceduri de contrast
Aceste tipuri de proceduri ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și, prin urmare, la menținerea sănătății picioarelor.
Conceptul de proceduri cu contrast înseamnă să faci un duș cu o schimbare a temperaturii apei. Sportul și acest tip de duș te vor ajuta să activezi circulația sângelui în picioare și să le faci mult mai elastice. Convinge-te singur!
Masajul va avea același efect și va crește fluxul sanguin, va elimina congestia din vene. Mișcările de masaj vor îmbunătăți și starea țesuturilor pielii.
Un masaj efectuat chiar și fără ajutorul unui maseur profesionist, pe cont propriu, va ajuta la normalizarea procesului de circulație sanguină, combătând astfel inamici precum varicele și celulita.
Folosind toate aceste proceduri, nu numai că veți putea să vă mențineți sau să vă restabiliți sănătatea, dar veți deveni și mai atractiv pentru oamenii din jurul vostru.
Crampe și sănătate musculară
Dacă ai suferit vreodată de crampe, știi că acestea sunt mușchii tăi care țipă după oxigen, deoarece arterele tale sunt înfundate.
Pentru a putea verifica aceste simptome, vă puteți uita la degetele de la picioare. În cazul acestor simptome, degetele de la picioare vor avea o temperatură scăzută, un aspect palid și sunt posibile mici ulcerații ale pielii care nu se vindecă. Dacă lucrurile merg foarte rău pentru dumneavoastră, atunci pot apărea zone cu pielea înnegrită pe degetele de la picioare, aceasta poate fi o veste proastă pentru dumneavoastră - cangrenă. Dezvoltarea bolii vă va agrava și mai mult somnul nocturn.
Cu un stoc solid de obiceiuri proaste (de exemplu, fumatul sau dependența de alcool), riscul de a contracta aceste boli va fi mult mai mare. Pentru a ajunge în „grupul de risc”, nu este necesar să fii fumător înrăit sau iubitor de pâine prăjită simplă la masă, este suficient să fi suferit un accident vascular cerebral, un infarct miocardic, să ai hipertensiune arterială sau să suferi de diabet.
[ 4 ]
Alte cauze ale durerii de picioare
Însă nu întotdeauna senzațiile dureroase din picioare sunt cauzate de o circulație sanguină deficitară. Uneori, cauza acestui tip de durere poate fi o problemă cu zona lombară sau cu discurile coloanei vertebrale. Picioarele devin slăbite sau amorțite.
Dacă suferiți de diabet, atunci durerea din picioare poate fi cauzată de neuropatie. De asemenea, neuropatia poate cauza probleme similare dacă abuzați de nicotină din țigări. Chiar și cu o culoare sănătoasă, puls și temperatură normală a picioarelor, puteți deveni victima durerilor puțânătoare cauzate de motivele menționate mai sus.
Cum să recunoști cauzele durerii?
Nu este dificil să identifici corect singur cauza durerii de picior. Dacă, ridicând piciorul, faci ca durerea să scadă, există șanse mari să ai flebită. Dacă te simți mai bine cu acțiunea opusă - cu piciorul coborât, ai probleme nu cu venele, ci cu arterele picioarelor. Când durerea este însoțită de furnicături și amorțeală, cauza trebuie să fie ascunsă în coloana vertebrală.
Dar indiferent de tipul de durere pe care o simți la nivelul picioarelor, cea mai bună soluție este întotdeauna să ceri ajutorul medicului tău, care îți va pune un diagnostic și te va ajuta să combați o astfel de afecțiune neplăcută.