Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.

Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.

Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.

Reguli pentru o dietă eficientă

Expert medical al articolului

Dr. Yona AVNI

Gastroenterolog

Alexey Kryvenko, Editorul medical
Ultima examinare: 04.07.2025

Este foarte dificil să descrii o dietă eficientă în câteva cuvinte cu precizie, pentru a dezvălui toate calitățile benefice ale impactului său asupra organismului. Totuși, este imposibil să nu spui ce poate fi o dietă eficientă în forma sa reală.

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Reguli pentru o dietă eficientă

Expert medical al articolului

Noile publicații