Produse pulmonare

Plămânii umani suferă din mai multe motive: mediu nefavorabil, boli infecțioase și reci, factori profesionali. O persoană agravează problema neglijându-se pe sine, cedând abuzurilor și obiceiurilor proaste, în special fumatului.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Produse pentru curățarea plămânilor

Plămânii unei persoane care a renunțat la fumat sunt capabili de autovindecare. O dietă adecvată și produse de curățare a plămânilor vor fi de mare ajutor în eliminarea efectelor adverse ale fumatului:

• ananas;
• mere;
• usturoi, ghimbir, hrean;
• fructe și legume colorate;
• ceai verde;
• supă de pui de casă (cu ceapă, usturoi);
• apă curată.

Plămânii primesc un sprijin semnificativ în eliminarea mucusului și a substanțelor toxice din

• proceduri privind apa;
• inhalații din plante;
• exerciţii fizice;
• exerciții de respirație;
• inhalarea profundă a aerului curat.

Autocurățarea este un proces lung: în cel mai bun caz, organele respiratorii își vor reveni la puterea anterioară în câteva luni, iar pentru fumătorii pe termen lung durează aproape un an. Un semn de recuperare este încetarea tusei și a secreției de spută, ceea ce, de fapt, elimină spută din plămâni.

Citește și: Cum să renunți la fumat? Sfaturi zilnice

În cazul bolilor (bronșită, pneumonie, tuberculoză), în organele respiratorii se acumulează și flegma, toxinele și resturile țesuturilor inflamate. Medicina tradițională oferă rețete destul de eficiente pentru resorbția și eliminarea acestora (lapte de ovăz, lapte de pin, dulceață de pin, sirop de usturoi și ceapă, ceaiuri din plante). Există, de asemenea, metode de curățare periodică a plămânilor pe bază de decocturi din plante, sucuri, fructe uscate, ceaiuri de pin, viburnum cu miere, apă cu miere etc.

Ce alimente sunt bune pentru plămânii unui fumător?

Pentru a determina ce produse sunt bune pentru un fumător, ar trebui să înțelegeți compoziția lor. La urma urmei, o dietă îmbogățită cu substanțele necesare este un ajutor important în îmbunătățirea sănătății plămânilor și a organismului în ansamblu.

• Usturoiul conține ingredientul activ allicină (descompune mucusul vâscos și îl elimină din plămâni). Alte rădăcini picante au un efect similar.
• Merele sunt utile în fiecare zi datorită acidului ascorbic și magneziului.
• Ananasul elimină toxinele, curăță plămânii și revigorează organismul datorită prezenței bromelainei.
• Ceaiul verde este util în special după cină: are proprietăți anticancerigene și facilitează respirația pentru fumătorii cronici.
• Ceaiul preparat din cimbru, cardamom și schinduf îmbunătățește expectorația.
• Consumul a mai mult de doi litri de apă pe zi elimină activ toxinele.
• Legumele și fructele viu colorate ar trebui consumate fără limitare, mai multe porții pe zi. Acestea vor întări sistemul imunitar, vor furniza vitamine și minerale.
• Tonul, somonul, codul și porumbul dulce sunt toate surse bune de antioxidanți care ajută la combaterea cancerului.

O modalitate simplă și accesibilă de curățare este utilizarea unor produse pentru plămâni precum apa cu miere (30%), ceai din ace de pin.

Merită exclus din dietă sau cel puțin limitarea alimentelor dăunătoare plămânilor: zahăr, sare, condimente picante, supă de pește și carne.

Nutriționiștii consideră mesele fracționate dezirabile pentru plămânii fumătorilor și utilizarea produselor proaspete și naturale obligatorie. O consultație cu un pneumolog ar fi, de asemenea, utilă.

Cele mai utile produse pentru plămâni

Plămânii servesc o persoană non-stop, dar ei înșiși sunt adesea neprotejați. Este foarte posibil să oferim un sprijin tangibil sistemului respirator cu ajutorul celor mai utile produse pentru plămâni:

• Varza de toate tipurile este benefică datorită abundenței de antioxidanți;
• fructe de grădini și grădini de legume de culoare roșu-portocaliu - prezența carotenoizilor protejează împotriva tumorilor canceroase și a astmului (rodiile, grepfruturile elimină substanțele cancerigene din plămâni);
• semințele de in, uleiul de măsline, diverse nuci conțin acizi grași;
• Peștele de mare este, de asemenea, un depozit de acizi omega-3 super-sănătoși;
• laptele și produsele lactate fermentate sunt bogate în calciu, care este foarte important pentru țesutul pulmonar;

• linte, sfeclă roșie, sparanghel, spanac – oferă prevenirea cancerului;
• Usturoiul conține alicină, care combate cancerul și astmul;
• kiwi, ananas – bogate în vitamina C, îmbunătățesc respirația;

• fructe de pădure - polifenolii și flavonoidele pe care le conțin accelerează recuperarea după infecții, inflamații și protejează împotriva neoplasmelor;
• Merele de toate soiurile sunt, de asemenea, bogate în flavonoide și vitamine, minerale: utile pentru prevenirea bolilor pulmonare;
• condimente (turmeric, ghimbir) – curăță plămânii de substanțe nocive, protejează împotriva inflamațiilor și neoplasmelor;
• nuci, semințe, leguminoase – sunt deosebit de utile pentru astmatici (ca sursă de magneziu);

• Apa este necesară pentru dizolvarea nutrienților și eliminarea substanțelor periculoase, pentru termoreglare și alte funcții vitale.

Din păcate, odată cu dezvoltarea societății, numărul bolilor respiratorii nu scade, iar fumatul în multe țări nu încetează să mai fie o problemă socială. Produsele selectate și preparate corespunzător ajută la curățarea plămânilor după boli, precum și de efectele adverse ale fumatului.