Dieta Buckwheat: avantaje și dezavantaje

Recenziile dietei cu hrișcă sunt pline de recunoștință pentru că au scăpat de excesul de greutate. Și resentimente că, spun ei, au fost nevoiți să îndure meniul monoton cu hrișcă atât de mult timp. Dar ce nu poți face pentru a slăbi! Să ne uităm la avantajele și dezavantajele dietei cu hrișcă pentru a înțelege mai bine ce ne așteaptă cu acest sistem nutrițional.

Avantajele incontestabile ale dietei cu hrișcă

1. Cu o dietă cu hrișcă, datorită saturației bune a boabelor de hrișcă, persoana care pierde în greutate nu experimentează senzații precum slăbiciune, amețeli sau oboseală crescută a corpului.
2. Hrișca este un excelent adsorbant și ajută la eliminarea toxinelor din organism
3. Scopul principal – pierderea în greutate – este cu siguranță atins cu dieta cu hrișcă. În medie, o persoană poate pierde peste 7-10 kg în greutate în 14 zile cu hrișcă.
4. Hrișca poate fi consumată în cantități nelimitate. O altă problemă este că nu poți mânca multă, mai ales fără sare și zahăr.
5. Mulți scriu în recenziile lor că, după dieta cu hrișcă, pielea, unghiile și părul lor arată mai bine. Fetele spun chiar că depozitele de celulită sunt netezite semnificativ după ce mănâncă hrișcă.
6. După ce ați mâncat hrișcă timp de cel puțin o săptămână și apoi ați trecut la o dietă normală, greutatea dumneavoastră va rămâne normală pentru o lungă perioadă de timp. Nu vă veți îngrășa.

Contraindicații pentru dieta cu hrișcă

Contraindicațiile dietei cu hrișcă sunt legate și de dezavantajele acesteia. Deși nu există diete fără contraindicații, contraindicațiile pentru mono-dieta cu hrișcă pentru pierderea în greutate sunt:

• ulcer duodenal
• ulcer la stomac
• diabet zaharat
• hipertensiune arterială
• sarcina (în special cu complicații)
• alăptare

Adevărat, ultimele 2 puncte pot fi considerate condiționate, deoarece în timpul sarcinii și alăptării puteți sta la hrișcă nu timp de 2 săptămâni (o mono-dietă completă cu hrișcă), ci timp de 1-2 zile - pentru a descărca organismul. După consultarea medicului, desigur. Bucurați-vă de pierderea în greutate!

Dezavantajele mono-dietei cu hrișcă

• Restricții alimentare: a consuma doar hrișcă pentru a pierde în greutate este plictisitor și lipsit de gust. În acest scop, au fost inventate dietele ușoare cu hrișcă, în care hrișca este combinată cu alte produse: chefir, legume, verdețuri.
• După ce ați practicat dieta cu hrișcă, puteți reveni la ea cel mai devreme după o lună, pentru a nu suprasolicita organismul cu o dietă monotonă. Nicio pierdere în greutate nu merită astfel de sacrificii.