Vitamina E în planificarea sarcinii pentru femei și bărbați: normă, cum să beți, schema de aport

Încă din anii 1920, studiile efectuate pe șobolani au arătat că excluderea anumitor alimente din dietă ducea la infertilitate. Adăugarea de frunze de salată și ulei de germeni de grâu în alimente a restabilit funcția reproductivă. Așa a fost descoperită vitamina E, iar mai târziu a fost descrisă substanța biologic activă a vitaminei, α-tocoferolul, care în greacă înseamnă „descendent, procreație”. Acest lucru a făcut posibilă, în 1938, descrierea formulei chimice a tocoferolului și sintetizarea acestuia. De atunci, acesta a fost utilizat pe scară largă ca un antioxidant puternic și ca mijloc de îmbunătățire a funcțiilor organelor masculine și feminine care produc celule sexuale. Prin urmare, rolul vitaminei E în planificarea sarcinii este fără îndoială și este important atât pentru femei, cât și pentru bărbații care se pregătesc să devină părinți.

Vitamina E pentru bărbați atunci când își planifică sarcina

Este necesară pregătirea organismului pentru concepția viitoare nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați. Cu 3-4 luni înainte de evenimentul planificat, pentru a consolida funcția reproductivă, a reduce influențele negative ale mediului extern și a spori proprietățile protectoare ale sistemului imunitar, se recomandă începerea administrării unui număr de vitamine, inclusiv vitamina E. Vitamina E pentru bărbați, atunci când planifică o sarcină, va preveni deteriorarea structurilor celulare ale organelor genitale și va asigura o mobilitate și o viabilitate ridicată a spermatozoizilor.

Vitamina E pentru femeile care își planifică sarcina

Vitamina E este foarte importantă pentru femei atunci când își planifică o sarcină, deoarece va ajuta la pregătirea ovarelor pentru producerea de ovule complet dezvoltate, iar după o concepție reușită, va reduce riscul de avort spontan, de decolorare a fătului, va întări placenta, va ajuta la o senzație de bine pe parcursul celor 40 de săptămâni de sarcină și va furniza fătului substanțele necesare dezvoltării sale. Alte aspecte pozitive ale rolului vitaminei E includ:

• echilibrarea nivelurilor hormonale;
• îmbunătățirea microcirculației sângelui;
• stabilizarea presiunii;
• creșterea elasticității și rezistenței țesutului muscular uterin;
• scăderea nivelului de zahăr, ceea ce este foarte important pentru diabetici;
• creșterea rezistenței la pătrunderea infecțiilor în sistemul reproducător.

Norma de vitamina E la planificarea sarcinii

Pentru a determina normele vitaminei E atunci când planificați o sarcină, este necesar să înțelegeți unitățile de măsură ale acesteia, deoarece unele ambalaje indică abrevierea ME, în timp ce altele indică mg (miligram) ușor de înțeles. ME reprezintă măsurarea unei substanțe în unități internaționale. Pentru a converti, dacă este necesar, de la o unitate la alta, trebuie să utilizați următoarea formulă:

1 mg vitamina E = 1,21 UI

Aportul zilnic de vitamina E pentru femei și bărbați este diferit, dar în medie este de 10-20 UI. Atunci când se planifică o sarcină, experții recomandă creșterea acestuia la 200-400 UI, dar decizia trebuie luată de un medic, ținând cont de indicatorii individuali de sănătate și de dieta fiecărei persoane. De asemenea, merită luat în considerare faptul că vitamina intră în organism și prin alimente. Astfel, se găsește cel mai mult în nuci (în 100 g de diferite tipuri de nuci de la 5 g la 25 g de vitamina E), caise uscate (5 g), spanac, măceșe, muguri de grâu (2,5-3,8 g), calamar, viburnum (2-2,2 g), somon (1,8 g) etc.

Indicaţii de vitamina E atunci când planificați o sarcină

Cea mai importantă indicație pentru utilizarea vitaminei E la planificarea sarcinii este efectul său benefic asupra organelor de reproducere. În plus, tocoferolul crește:

• imunitatea, protejând organismul de diverse infecții;
• elasticitatea și permeabilitatea vaselor de sânge;
• regenerarea țesuturilor.

În plus, vitamina E stabilizează nivelurile hormonale, neutralizează efectele factorilor nocivi (fumat, alcool), normalizează tensiunea arterială și promovează absorbția vitaminei A, care joacă, de asemenea, un rol important în organism. Dacă există simptome precum apatie, oboseală cronică, distragere a atenției, nervozitate crescută, dureri de cap, probleme hepatice, acesta poate fi un semnal al deficitului de vitamina E în organism și o indicație pentru utilizarea acesteia. De asemenea, încercările nereușite de a concepe sau de a avea un copil sunt semne de avertizare care indică necesitatea saturării organismului cu vitamine, inclusiv tocoferol.

[ 1 ]

Formularul de eliberare

Vitamina E este o vitamină liposolubilă. Este disponibilă sub formă de capsule și soluție uleioasă. Învelișul capsulei este gelatinos, în interior se află un lichid uleios de culoare galben deschis. Acestea sunt ambalate în blistere și flacoane cu diferite doze: 100, 200 și 400 mg. Soluția uleioasă pentru injecții este ambalată în flacoane închise la culoare, cu diferite concentrații de tocoferol (5%, 10%, 25%, 30%).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Farmacodinamica

Farmacodinamica vitaminei E constă în proprietățile sale antioxidante, capacitatea de a influența metabolismul celular și de a îmbunătăți microcirculația sângelui. Aceasta crește elasticitatea vaselor de sânge, previne diverse tulburări ale organelor reproducătoare la bărbați și femei, previne pătrunderea infecțiilor și bacteriilor în organele genitale și participă la producerea de gonadotropină, un hormon care se formează în placentă în timpul sarcinii și asigură dezvoltarea normală a acesteia. De asemenea, medicamentul are un efect pozitiv asupra activității cardiace, în special asupra miocardului, hrănindu-l și îmbunătățindu-i activitatea contractilă. Vitamina E previne anemia prin participarea la sinteza enzimelor sanguine: hemoglobină, mioglobină, citocromi, peroxidază etc. Stimulează sinteza proteinelor, reduce producția de colesterol de către ficat și promovează absorbția vitaminei A.

[ 7 ], [ 8 ]

Farmacocinetica

Farmacocinetica vitaminei E este următoarea. Jumătate din doza totală de medicament, care intră în tractul gastrointestinal, este absorbită și atinge concentrația maximă în sânge după 4 ore. În timpul absorbției, se leagă de lipoproteine, care transportă vitamina mai întâi în limfă și apoi în fluxul sanguin. Se concentrează în glandele suprarenale, țesutul adipos și muscular, în glanda pituitară, ficat, testicule. După toate procesele metabolice, se excretă cu bila în intestin, unde continuă absorbția tocoferolului. Tot ceea ce nu este absorbit se excretă prin fecale. Produșii metabolici (acidul tocoferic și glucuronidele) sunt excretați în urină.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dozare și administrare

Metoda de aplicare și dozele de vitamina E la planificarea sarcinii trebuie calculate de către un medic și au ca scop saturarea organismului cu vitamine, pregătirea femeii pentru o perioadă lungă de gestație și protejarea ei și a viitorului copil de influența diverșilor factori nocivi.

Dozele zilnice pentru viitorii părinți depășesc cu mult necesarul zilnic al organismului și adesea provoacă îngrijorare. Dar intoxicația este posibilă atunci când medicamentul este administrat într-o doză de o mie de ori mai mare decât cea recomandată.

În pregătirea pentru sarcină, femeile care nu au născut sau care nu au probleme cu sarcina anterioară ar trebui să ia 100-200 UI zilnic. Dacă au existat avorturi spontane, dezlipire de placentă, deces fetal, naștere prematură sau există afecțiuni ginecologice, doza se crește la 200-400 UI.

Pentru bărbați, se recomandă administrarea a 300 UI pe zi. Sondajele efectuate asupra femeilor însărcinate indică faptul că cea mai convenabilă formă de ambalare a medicamentului este sub formă de capsule, mai ales că acestea există cel mai probabil în doza necesară (100, 200, 300, 400 UI).

Schema de administrare a vitaminei E la planificarea unei sarcini este următoarea: doza necesară se împarte în mod egal în două porții și se ia dimineața și seara. Câtă vitamina E trebuie administrată la planificarea unei sarcini va fi stabilită de medic, ținând cont de toți indicatorii. De regulă, perioada minimă este de 1-2 luni, dar administrarea poate continua timp de jumătate de an, până la momentul concepției copilului.

[ 14 ], [ 15 ]

Acid folic și vitamina E la planificarea sarcinii

Acidul folic (vitamina B9) și vitamina E, atunci când se planifică o sarcină, sunt două instrumente puternice care pot pregăti corpul unei femei pentru stresul crescut din timpul sarcinii și pot forma organe fetale sănătoase. Acidul folic este necesar pentru dezvoltarea sistemelor circulator și imunitar, pentru formarea normală a tubului neural al fătului. Bărbații au nevoie de vitamina B9 pentru a produce spermatozoizi viabili. În condiții naturale, acidul folic intră în organism odată cu alimentele și este produs și de microflora intestinală. Printre produsele care conțin această vitamină se numără leguminoasele, ficatul, drojdia, pâinea neagră din făină integrală, legumele verzi, în special spanacul, măcrișul și este prezentă și în miere. Faptul că o parte din vitamină este distrusă în timpul tratamentului termic ne împiedică să ne satisfacem pe deplin nevoia de acid folic prin alimente. Aportul zilnic de acid folic este de 400 mcg.

Proprietățile vitaminei E au fost discutate mai sus, vom sublinia doar puternicele sale caracteristici antioxidante și imunologice. Cu acest remediu, nu numai viitoarea mamă va avea grijă de urmașii ei, ci și tatăl.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Contraindicații

Prima contraindicație pentru utilizarea vitaminei E este hipersensibilitatea la medicament. Cel puțin, asta puteți citi în instrucțiuni. Alergologii susțin că tocoferolul în sine nu provoacă reacții alergice. Deoarece este adesea administrat împreună cu vitamina A (retinol), reacția histamică la retinol este atribuită pe nedrept vitaminei E. Fie că este vorba de asta, reacția organismului sub formă de greață, vărsături, diaree, erupții cutanate, mâncărime, dureri de stomac și, rareori, uscăciunea gurii și sângerarea gingiilor este considerată un semn al unei alergii la medicament. Există, de asemenea, avertismente pentru pacienții cu hipertiroidism, diabet, colecistită, hemofilie, ciroză hepatică și boli de rinichi.

Efecte secundare de vitamina E atunci când planificați o sarcină

Efectele secundare ale vitaminei E la planificarea sarcinii pot apărea în cazul aportului necontrolat al medicamentului. Cel mai negativ dintre acestea este scăderea protrombinei în sânge (hipoprotrombinemia). Aceasta se manifestă printr-o coagulare deficitară a sângelui, ceea ce duce la sângerări ale gingiilor, mucoaselor nazale și organelor genitale. De asemenea, este posibilă creșterea tensiunii arteriale, exacerbarea bolilor hepatice cronice și pancreatita.

[ 13 ]

Supradozaj

O supradoză de vitamina E poate apărea în cazul utilizării prelungite a unor doze mari, care depășesc semnificativ cele recomandate. Aceasta poate duce la dureri de cap, tulburări digestive (greață, diaree, dureri abdominale), oboseală crescută și creșterea tensiunii arteriale.

[ 19 ], [ 20 ]

Interacțiuni cu alte medicamente

Interacțiunile cu alte preparate de vitamina E sunt următoarele: este „prieten” cu vitamina A, deoarece o protejează de oxidare, și cu vitamina C, care o protejează de oxidare, împreună cu seleniul își sporesc reciproc efectul antioxidant. În interacțiunea cu medicamente, s-a stabilit că medicamente precum Xenical, Cholestramin, Gastal, atunci când sunt administrate simultan, reduc rata de absorbție a vitaminei.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Conditii de depozitare

Vitamina E se păstrează într-un loc uscat și întunecat, la o temperatură care nu depășește 25 de grade.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Termen de valabilitate

Data de expirare este diferită pentru diferiți producători (2 sau 3 ani). Trebuie să verificați ambalajul pentru a nu vă face rău cu un medicament alterat.

[ 30 ]

Recenzii

Majoritatea recenziilor pozitive despre vitamina E provin de la femei care au avut probleme cu concepția. Ele își asociază șansa de a deveni mame cu administrarea acestui medicament. Cele care l-au luat împreună cu acid folic și alte vitamine în etapa de planificare și au trecut cu succes de la sarcină la nașterea unui copil sănătos nu își pot atribui fără echivoc succesul acestui medicament.