Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Supraalimentarea în timpul sarcinii
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 08.07.2025
Problema maternității este un subiect serios care trebuie abordat cu deplină responsabilitate. Chiar înainte de concepție, sarcina unei femei este să-și pregătească corpul pentru a naște un copil sănătos. În primul rând, pentru a face acest lucru, este necesar să mănânce corect și să evite supraalimentarea.
Problema nutriției adecvate în timpul sarcinii îngrijorează toate viitoarele mame. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece problema supraalimentării în timpul sarcinii este destul de relevantă. Femeile aflate în această situație se lasă adesea duse de consumul de alimente interzise, invocând particularitățile fondului hormonal. La prima vedere, acest lucru provoacă afecțiune, dar amenință cu probleme grave atât pentru copil, cât și pentru viitoarea mamă.
[ 1 ]
Consecințe
Tulburările de alimentație din timpul sarcinii duc la creșterea stresului asupra tuturor organelor. Acest lucru are un impact negativ asupra stării generale de bine. Principalele consecințe ale abuzului alimentar includ:
- Creștere rapidă în greutate.
- Creșterea stresului asupra sistemului cardiovascular.
- Suprapresiuni.
- Probleme digestive.
- Varice.
- Dureri de spate.
- Gestoză târzie.
- Preeclampsie.
- Probleme cu sistemul musculo-scheletic.
- Oboseală crescută.
Consumul excesiv de alimente are, de asemenea, un efect negativ asupra fătului. Deoarece femeia însărcinată prezintă tulburări metabolice, acest lucru provoacă perturbări ale nutriției copilului. Creșterea tensiunii arteriale, bolile renale și alte complicații din partea organismului mamei afectează negativ dezvoltarea bebelușului. În cazuri deosebit de grave, se dezvoltă lipsa de oxigen, ceea ce poate duce la un avort spontan.
Ce trebuie să faci și cum să previi supraalimentarea în timpul sarcinii?
În primele etape ale sarcinii, nu ar fi superfluu să se dezvolte o dietă specială pentru dezvoltarea normală a fătului și funcționarea sănătoasă a organismului femeii. Este necesar să se asigure că organismul primește cantitatea maximă de vitamine și minerale. O dietă echilibrată va ajuta la evitarea creșterii în greutate în timpul sarcinii și nu va cauza complicații asociate cu aceasta.
Pentru a minimiza tulburările de alimentație în timpul sarcinii, o femeie ar trebui să își organizeze o rutină zilnică. Atunci când alege produse, ar trebui să se acorde prioritate celor naturale și ușor digerabile. Sunt interzise diverse produse semifabricate, mâncăruri prea picante, sărate, grase sau prăjite. Sarcina viitoarei mame este de a oferi o dietă echilibrată, astfel încât, în timp ce se află în uter, copilul să primească o gamă completă de substanțe utile și minerale.