Stilul de viață al femeilor însărcinate la 6 săptămâni

Unele femei încep să experimenteze senzații neplăcute asociate cu toxicoza în primele săptămâni de sarcină. Cu toate acestea, unele femei însărcinate tolerează schimbările interne ale corpului cu destul calm.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Sex la 6 săptămâni de sarcină

Majoritatea femeilor se întreabă dacă este posibil să aibă relații sexuale în această afecțiune, mai ales când a început a 6-a săptămână de sarcină și femeia știe deja cu siguranță despre afecțiunea ei.

Experții consideră că, dacă viitoarea mamă se simte normal, nu există riscul unui avort spontan, al scurgerilor cu sânge sau al durerilor în abdomenul inferior și nu văd niciun rău în a avea relații sexuale în primele săptămâni de sarcină. Merită să se limiteze la sex în cazul în care femeia a avut anterior probleme cu nașterea (avorturi spontane).

Nutriția în săptămâna a 6-a de sarcină

Săptămâna a 6-a de sarcină poate fi începutul creșterii în greutate. Femeile care nu prezintă manifestări severe de toxicoză prezintă de obicei o creștere în greutate de 1 până la 3 kilograme în primele trei luni de sarcină.

Greșeala multor femei însărcinate este opinia că acum este extrem de important să mănânce pentru două persoane. Corpul femeii nu mai are nevoie de calorii suplimentare în primele trei luni de sarcină. După a 12-a săptămână de sarcină, sunt necesare încă 300 de calorii, ceea ce, de fapt, nu este deloc mult. Dieta unei femei însărcinate ar trebui să includă doar alimente sănătoase și hrănitoare: legume, fructe, nuci, produse lactate etc. Alimentația sănătoasă va ajuta organismul să obțină toate vitaminele și microelementele necesare în această perioadă importantă. Conținutul ridicat de fibre din alimente va ajuta la rezolvarea problemei constipației, de care suferă adesea femeile însărcinate. În plus, fibrele dau o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp, ceea ce va contribui la buna funcționare a sistemului digestiv.

Vitamine în săptămâna a 6-a de sarcină

Vitaminele sunt foarte importante pentru femeile însărcinate. În primul rând, săptămâna a 6-a de sarcină formează organe și sisteme vitale, așa că lipsa nutrienților din corpul mamei poate afecta negativ dezvoltarea copilului. De asemenea, este important ca femeia însăși să primească suficiente vitamine și minerale în această perioadă, deoarece acest lucru va ajuta la reducerea simptomelor neplăcute ale toxicozei, la prevenirea problemelor cu dinții, părul, pielea etc. Acum, mulți producători produc vitamine pentru femeile însărcinate. Practic, toate vitaminele au mai mult sau mai puțin aceeași compoziție. Selecția vitaminelor trebuie efectuată ținând cont de teste și de starea femeii.

O nutriție adecvată și nutritivă (verdețuri, multe legume, fructe, în mare parte crude, alimente care conțin fibre etc.) scutește o femeie de nevoia de a lua zilnic vitamine chimice.

Zbor la 6 săptămâni de sarcină

În prezent, nu există date exacte care să ateste că zborurile în stadiile incipiente ale sarcinii pot afecta negativ sănătatea viitoarei mame sau a fătului, cu condiția ca sarcina să decurgă normal. Multe femei sunt îngrijorate de acest lucru (mai ales dacă nu este posibilă anularea zborului). Presiunea atmosferică scăzută și umiditatea - toate acestea ridică o serie de întrebări și temeri la femei.

Dacă a 6-a săptămână de sarcină trece fără complicații, atunci nu va exista niciun rău dintr-un singur zbor pentru viitorul copil și nu există nicio confirmare că un zbor poate contribui la o sarcină înghețată sau poate provoca un avort spontan.

Zborurile neregulate din primele săptămâni de sarcină nu prezintă un risc semnificativ pentru viața fătului în uter. Cel mai sigur moment pentru zboruri este considerat sarcina până la 37 de săptămâni (până la 34 de săptămâni dacă sarcina este multiplă sau complicată). De la săptămâna 37, probabilitatea declanșării travaliului crește semnificativ, în acest caz, zborul poate contribui la declanșarea travaliului la o femeie. Multe companii aeriene nu acceptă la bord femei însărcinate aflate în stadii atât de avansate.

Dacă intenționați să zburați, trebuie să știți că majoritatea îngrijirilor medicale de urgență pot fi necesare în primul și al treilea trimestru de sarcină.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Fumatul la 6 săptămâni de sarcină

Fumatul în primele etape ale sarcinii este deosebit de periculos. În primele săptămâni, cât timp femeia nu bănuiește că este însărcinată, stilul ei de viață nu are un impact semnificativ asupra embrionului în curs de dezvoltare. Însă a 6-a săptămână de sarcină este perioada în care fătul este deja conectat la mamă și primește nutrienți din corpul acesteia. În această etapă, începe formarea tuturor organelor și sistemelor vitale ale viitoarei persoane. După un singur fum, fătul primește o cantitate mare de nicotină, benzopiren, monoxid de carbon, ceea ce îi afectează negativ dezvoltarea. De exemplu, din cauza nicotinei, copilul din uter nu primește oxigen, drept urmare, se sufocă literalmente. În acest sens, marea majoritate a copiilor ale căror mame fumau s-au născut cu o greutate corporală mică, erau mai bolnavi și mai puțin dezvoltați decât semenii lor.

În primele luni de sarcină, fumatul matern poate provoca un avort spontan. Placenta nu împiedică pătrunderea în corpul bebelușului a tuturor substanțelor toxice care intră în sângele mamei atunci când fumează. În același timp, impactul negativ al fumului de tutun afectează și placenta - capacitatea acesteia de a transporta diverse substanțe către făt scade.

Fumatul în primele săptămâni de sarcină poate fi unul dintre motivele nașterii unui copil cu patologii precum palatoschizisul, buza leporină. Experții asociază acest fapt cu faptul că palatul se formează în săptămâna a 6-a-8-a.

Multe femei cred că renunțarea bruscă la fumat este extrem de dăunătoare pentru copil, deoarece copilul se obișnuiește cu substanțele care intră în sângele mamei atunci când fumează și începe să aibă nevoie de ele. Aceasta este o concepție complet greșită, copilul nu se poate obișnui cu ceva care îl ucide și îl schilodează, așa că această opinie a unei mame fumătoare este mai degrabă o reasigurare de sine decât un adevăr.

Alcoolul la 6 săptămâni de sarcină

La începutul sarcinii, alcoolul are un efect negativ asupra dezvoltării copilului în uter. S-a spus de mai multe ori că a 6-a săptămână de sarcină este una dintre cele mai responsabile în dezvoltarea sistemelor și organelor vitale, în acest moment o femeie ar trebui să fie cât mai responsabilă posibil pentru sănătatea copilului ei nenăscut. În a 6-a săptămână, cel mai mic factor extern negativ poate afecta dezvoltarea normală a embrionului, iar alcoolul este cel mai toxic și periculos în perioada nașterii. Consumul de alcool în primele săptămâni de sarcină este una dintre cauzele diferitelor deformări, anomalii, patologii la copil. Consumul de alcool în doze mari poate duce la avort spontan.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]