Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Sarcina: planificare pentru o sarcină sănătoasă
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 08.07.2025
Dacă plănuiești o sarcină, ai grijă de sănătatea ta din timp. Dacă ai folosit anterior pilule anticoncepționale, așteaptă până când ciclul menstrual devine regulat.
Fertilitatea poate să nu revină imediat după oprirea contracepției.
Acum, mai mult ca niciodată, este important să faci mișcare, să ai o dietă echilibrată și sănătoasă, să bei multă apă și să reduci sau să elimini consumul de cofeină. Evită drogurile, țigările și alcoolul. De asemenea, elimină din dulapul cu medicamente medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul sau aspirina.
Dacă nu ați ales încă un medic care să vă îndrume în timpul sarcinii, nașterii și după, apelați la sfaturile prietenilor sau obțineți informațiile necesare de la clinică.
Discutați din nou cu medicul dumneavoastră despre orice vaccinuri pe care le-ați făcut în trecut. Malformațiile congenitale, avorturile spontane sau nașterile de copii morți pot fi cauzate de infecții precum rubeola sau rujeola, așa că ar trebui să faceți vaccinurile necesare și să așteptați o anumită perioadă de timp înainte de a rămâne însărcinată.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre testele de screening pentru bolile familiale (tulburări genetice). Aceste teste se efectuează dacă unul dintre viitorii părinți are o boală familială sau o altă tulburare la persoane de rasa sau grupul etnic al dumneavoastră. Screeningul pentru tulburări genetice se efectuează pentru a detecta:
- anemia falciformă, care este frecventă la africani;
- idioția amaurotică infantilă timpurie, o boală întâlnită la evreii așkenazi (descendenți ai evreilor de origine germană), cajuni sau canadieni francezi;
- degenerarea fibrochistică - o boală care este adesea observată la persoanele de origine caucaziană sau europeană, precum și la evreii așkenazi (descendenți ai evreilor originari din Germania).
[