Sarcina: 39 săptămâni

Cum crește copilul:

Bebelușul tău continuă să dezvolte stratul de grăsime care ajută la reglarea temperaturii corpului după naștere. Probabil că bebelușul tău va fi crescut ușor în înălțime și greutate.

Important: Dezvoltarea fiecărui bebeluș este unică. Informațiile noastre sunt concepute pentru a vă oferi o idee generală despre dezvoltarea fătului.

Schimbări la viitoarea mamă

Fiecare vizită săptămânală la medic include un examen abdominal pentru a verifica creșterea și poziția bebelușului. Medicul poate efectua, de asemenea, un examen intern pentru a verifica dacă există modificări ale colului uterin: înmuiere, contracție și dilatare. Dar chiar și cu aceste informații, nu există indicatori definitivi că travaliul a început. Dacă travaliul nu a început până la sfârșitul sarcinii, medicul va efectua teste fetale (de obicei o ecografie) după 40 de săptămâni pentru a se asigura că este sigur să continuați sarcina. Dacă travaliul nu a început de la sine, medicul va induce travaliul în decurs de una până la două săptămâni de la data așteptată.

În acest moment, ar trebui să continuați să numărați mișcările bebelușului și să anunțați medicul dacă acestea încetinesc. Bebelușul trebuie să rămână activ până la începerea travaliului, iar o scădere semnificativă a activității poate indica o problemă. De asemenea, sunați medicul dacă credeți că membranele dumneavoastră s-au rupt. Nu vă autodiagnosticați dacă contracțiile nu încep după ce membranele s-au rupt; medicul îl va suna.

Schimbări corporale după naștere

Chiar dacă sarcina și nașterea au fost ușoare și rapide, s-ar putea să dureze ceva timp până revii în formă. Reține că schimbările anterioare au avut loc pe parcursul a 9 luni, așa că revenirea în formă nu se va întâmpla rapid, nici emoțional, nici fizic.

La ce să vă așteptați:

• Vei începe să slăbești imediat. După naștere, vei pierde 5-6 kg: aceasta este greutatea bebelușului, a placentei, a sângelui și a lichidului amniotic. Burtica va începe să se aplatizeze într-o săptămână, până la sfârșitul căreia vei fi pierdut încă 2 kg de apă.
• Vei avea o secreție postpartum numită lohii. După naștere, celulele care formează mucoasa uterină vor începe să părăsească corpul, provocând o secreție numită lohii care durează mai multe săptămâni. La început, această secreție este amestecată cu sânge, dar treptat culoarea se schimbă în alb sau galben.
• Emoțiile tale se pot schimba rapid. În decurs de o săptămână sau două, multe proaspete mame se confruntă cu depresie postpartum. Poți deveni melancolică, sentimentală, epuizată, poți avea probleme cu somnul sau te poți simți mai anxioasă. De asemenea, pofta de mâncare se poate schimba, fie crescând, fie scăzând. Vestea bună este că această tulburare emoțională va trece în două până la trei săptămâni. Sună-ți medicul dacă:
• Aveți simptome de sângerare vaginală anormală: sângerări abundente, cheaguri de sânge mari sau sângerări de culoare roșu aprins care durează mai mult de patru zile sau mai mult după naștere. Mergeți la camera de gardă dacă sângerarea este însoțită de simptome de șoc, inclusiv amețeli, slăbiciune, bătăi rapide ale inimii, respirație rapidă sau lentă și confuzie.
• Aveți simptome de infecție: febră, dureri în abdomenul inferior și secreții cu miros urât (simptome de endometrită); dificultăți la urinare, urinare dureroasă, urină tulbure sau cu sânge (simptome ale unei infecții a tractului urinar); roșeață, sensibilitate și umflare în jurul plăgii (din cauza unei epiziotomii, cezariene sau rupturi ale sânilor); durere, roșeață a sânului, febră, frisoane, dureri musculare și posibil dureri de cap (simptome de mastită sau infecție a sânului).
• Ai simptome de depresie postpartum: incapacitatea de a dormi chiar și atunci când bebelușul doarme, orice gânduri despre a-i face rău bebelușului, plâns inexplicabil și crize de furie.

Cum să te recuperezi cât mai repede posibil:

• Odihnește-te mai mult. Folosește somnul copilului tău pentru propria ta odihnă.
• Limitează numărul de invitați și timpul petrecut cu ei. Închide telefonul în timp ce dormi.
• Mențineți o dietă echilibrată.
• Beți multe lichide. Evitați cofeina, alcoolul și băuturile zaharoase.
• Acceptă toate ofertele de ajutor, cum ar fi gătitul, curățenia casei, îngrijirea copiilor mai mari etc. Dacă nimeni nu îți oferă ajutor, cere-l chiar tu.
• Vorbește cu prieteni, rude și alte mame, sfaturile lor te vor ajuta să faci față noilor responsabilități.

Activitatea acestei săptămâni: Dacă plănuiești să alăptezi și nu ai investit încă într-un sutien de alăptare, acum este momentul. Sânii tăi sunt probabil mai mari decât erau înainte de sarcină și probabil vor deveni și mai mari în timp ce alăptezi, așa că un sutien nou, care să susțină bine copilul, este o necesitate. Când faci cumpărături, nu uita să iei niște absorbante pentru alăptare și niște cremă pentru mameloane.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]