Sarcina: 29 săptămâni

Cum crește copilul:

Bebelușul tău cântărește aproape 1,5 kg și are 38 cm lungime. Mușchii și plămânii lui continuă să se dezvolte. Pentru a-i satisface toate nevoile, ai nevoie de mai multe proteine, vitamina C, folat și fier. În acest trimestru, aproximativ 250 de miligrame de calciu zilnic ajută la întărirea scheletului bebelușului.

Important: Dezvoltarea fiecărui bebeluș este unică. Informațiile noastre sunt concepute pentru a vă oferi o idee generală despre dezvoltarea fătului.

Schimbări la viitoarea mamă

Bebelușul dumneavoastră este foarte activ acum, iar medicul dumneavoastră vă poate recomanda să petreceți puțin timp în fiecare zi numărând numărul de mișcări pe o perioadă de timp. Spuneți-i medicului dumneavoastră dacă mișcările scad și că este posibil să aveți nevoie de un profil biofizic pentru a vă verifica starea bebelușului.

Arsurile la stomac și constipația pot reapărea. Hormonul progesteron relaxează țesutul muscular neted din tot corpul, inclusiv din tractul gastrointestinal. Această relaxare încetinește digestia, ceea ce, la rândul său, poate provoca gaze și arsuri la stomac. De asemenea, sunteți acum susceptibilă la hemoroizi din cauza creșterii uterului, dar aceștia vor dispărea la scurt timp după naștere. Dacă vă provoacă mâncărimi sau durere, băile calde sau compresele reci pot ajuta. De asemenea, încercați să schimbați pozițiile des. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți sângerări rectale. Pentru a preveni constipația, consumați o dietă bogată în proteine, beți multă apă și faceți exerciții fizice în mod regulat.

Unele femei însărcinate observă o creștere a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale atunci când stau întinse pe spate și amețeli la schimbarea poziției. Dacă ești una dintre aceste femei, încearcă să te întinzi pe o parte, nu pe spate.

Bucură-te de libertatea ta, „Profită la maximum de ultimele săptămâni libere. Fă lucruri care te fac fericită: uită-te la filme, fă-ți un tratament facial, ia cine romantice cu partenerul tău.” - Bethany

3 întrebări... despre concediul de maternitate

• Ar trebui angajatorul să mă lase să iau concediu de maternitate?

Da, conform legii. Pentru informații mai detaliate, citiți documentele oficiale și consultați departamentul de resurse umane sau departamentul juridic al hotelului.

• Când ar trebui să intru în concediu de maternitate?

Unele femei intră în concediu de maternitate în luna a șaptea sau a opta, în timp ce altele lucrează până la naștere. Ar trebui să vă monitorizați sarcina pentru a determina momentul potrivit pentru a intra în concediu de maternitate. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă repaus la pat sau apar complicații, veți fi obligată să intrați în concediu de maternitate sau în concediu medical mai devreme.

• Care este cel mai bun moment pentru a discuta despre concediul de maternitate planificat cu șeful tău?

Mai întâi, familiarizați-vă cu codul muncii și legislația și, dacă este necesar, contactați un reprezentant al departamentului juridic sau al departamentului de resurse umane. De asemenea, puteți discuta cu colegi care au parcurs deja acest traseu.

Apoi, fă un plan. Gândește-te la cât timp ai nevoie, cum intenționezi să-ți folosești concediul de odihnă și concediul medical obișnuit și când intenționezi să te întorci la muncă. Atunci când faci acest plan, ia în considerare preferințele partenerului tău și coordonează-ți deciziile cu acesta.

Activitatea acestei săptămâni: Mergi la cumpărături.

Lista lucrurilor necesare pentru primele săptămâni include:

• Scutece și șervețele umede.
• Articole de îngrijire a bebelușilor, cum ar fi foarfece de unghii, termometru, seringă și suzetă.
• Detergent ecologic pentru spălat rufe.
• Absorbante igienice pentru tine. (Vei sângera timp de câteva săptămâni după naștere)
• Prosoape de hârtie și farfurii de hârtie pentru curățenie rapidă după mese.