Rutina zilnică a unui copil de la un an și jumătate la doi ani

• Parametrii fizici ai unui copil de doi ani

După cum am menționat deja, greutatea corporală a unui copil crește de obicei cu 2,5-3 kg în acest an. Dar dacă copilul dumneavoastră „întârzie”, nu vă grăbiți să intrați în panică: uneori înălțimea și greutatea la această vârstă se schimbă vertiginos. Principalul lucru este ca micuțul dumneavoastră să fie sănătos, vesel și să mănânce bine, iar greutatea va crește! Și, în general, apar mult mai multe probleme la copiii cu exces de greutate corporală, și nu la cei slabi.

În al doilea an de viață, creșterea crește cu 12 cm, iar intensitatea acesteia încetinește treptat. La fel ca și greutatea, creșterea poate rămâne neschimbată timp de câteva luni și numai în perioada prepubertală și pubertală (de la 12 la 17 ani) se observă un salt brusc.

Până la vârsta de doi ani, caninii ar trebui să erupă deja. Dar ordinea erupției dinților poate varia.

Creșterea circumferinței craniene, care a fost destul de intensă în primul an (de la 33-35 cm la 45-46 cm), încetinește și este de aproximativ 2 cm.

Comparativ cu copiii de un an și jumătate, cei de doi ani nu prezintă modificări semnificative ale coloanei vertebrale, deoarece osificarea și formarea principalelor curburi fiziologice ale coloanei vertebrale sunt finalizate.

• Care este rutina zilnică preferată pentru un copil de doi ani?

Mulți copii, până la vârsta de un an și jumătate, încep să adoarmă mai târziu, când sunt puși în pat pentru prima dată în timpul zilei, iar uneori nu adorm deloc a doua oară. Aceasta înseamnă că pot fi deja transferați la un singur pui de somn în timpul zilei. Desigur, este posibil ca condițiile să se schimbe și va trebui să treceți din nou la două pui de somn în timpul zilei. Acest lucru se datorează de obicei unei schimbări a vremii: după zilele călduroase de vară vine o perioadă de frig sau, odată cu debutul verii, mergeți la țară sau la mare. Aerul proaspăt, o abundență de impresii noi duc la faptul că, din nou, copilul trebuie să doarmă de două ori pe parcursul zilei. Firește, un copil bolnav trebuie să doarmă cel puțin de două ori pe parcursul zilei.

Două sieste pe zi sunt pur și simplu necesare la această vârstă pentru copiii slabi sau excesiv de activi și excitabili emoțional, deoarece consumă mult mai multă energie în stare de veghe decât copiii calmi.

Trecerea la un singur pui de somn în timpul zilei trebuie făcută treptat. Nu puteți schimba brusc rutina zilnică. O astfel de schimbare bruscă a rutinei poate provoca oboseală excesivă la copil, ceea ce se va manifesta prin agitație excesivă, capricii, iritații și pierderea poftei de mâncare.

Rutina zilnică în perioada de tranziție poate arăta cam așa: hrănirea se face la orele 7:00, 11:00, 15:00, 19:00, iar somnul diurn poate începe la 11:00-12:00 și poate continua până la 14:30-15:30. Copilul trebuie culcat începând cu ora 20:00. Apoi, dacă se trezește la 6:00-7:00, perioada de veghe va fi de aproximativ 10 ore.

Începând de la 1 an și 8 luni, acest regim se schimbă ușor: hrănirea se face la orele 8:00, 12:00, 16:00 și 20:00, iar somnul se face de la 12:00-13:00 la 15:00-15:30. Seara, ar trebui să încercați să culcați copilul între orele 20:00 și 21:00.

Până la vârsta de doi ani, un copil este capabil să reziste șase ore fără somn. Și de la această vârstă, rutina zilnică se apropie de cea a preșcolarilor.

• A pune la culcare

Uneori, un copil are probleme cu adormirea și doarme agitat. Acest lucru se datorează, de obicei, faptului că părinții nu respectă o rutină zilnică. Acest lucru se aplică atât orei de culcare, cât și comportamentului dinaintea culcării. Știți deja că, dacă un copil se joacă activ (fie singur, fie cu participarea dumneavoastră), alergă sau se zbenguie înainte de culcare, atunci are nevoie de timp pentru a se calma. Și nu trebuie să-l „împingeți” în pătuț exact la ora 20:00 și să-l forțați să adoarmă, ba chiar mai repede (pentru a vă putea urmări singuri serialul TV preferat). Dacă nu ați putut să-i oferiți copilului dumneavoastră un joc liniștit sau să citească o carte înainte de culcare, atunci mutați ora de culcare cu 30-40 de minute. Acest lucru nu va perturba semnificativ rutina zilnică a copilului, dar sistemul său nervos se va calma în acest timp. În general, ar trebui să vă culcați copilul întotdeauna la aceeași oră. Același lucru este valabil și pentru mâncare. Apoi, copilul dezvoltă (treptat) un reflex condiționat și, până la o anumită oră, începe să adoarmă singur.

Fiica mea cea mică (o „ciocănitoare” din fire) este obișnuită să se culce la ora 21:00. Într-o zi, o emisiune pentru copii, care de obicei se difuza la aceeași oră, a fost întârziată cu aproximativ 40-50 de minute. (Vorbea unul dintre liderii de atunci ai URSS). Eram ocupați cu treburile noastre, știind că copilul se uita la un desen animat. Când s-a terminat emisiunea, am descoperit că micuța dormea dus. Adică, a adormit exact la ora la care adormea de obicei.

Foarte des, părinții, îngrijorați că copilului îi va fi frig, pun pătuțul lângă calorifer sau sobă. Între timp, singura modalitate sigură de a ajuta copilul să adoarmă repede și de a-i asigura un somn odihnitor este aerul proaspăt și răcoros. Dacă copilului îi este prea cald, va dormi prost. Dacă vrei să verifici dacă copilului îi este frig în timpul somnului sau nu, pipăie-i nasul, așa cum ai făcut în timpul plimbării. Pentru a-i feri copilului de frig, este mai bine să-l îmbraci în pijamale în timp ce doarme și să-i pui șosete în picioare. Îl poți acoperi cu o pătură de puf, iar dacă nu ai una, atunci îl poți acoperi pur și simplu cu o a doua pătură. Poți folosi un sac de dormit (în special pentru copii), care împiedică copiii să se descopere în timpul somnului.

Vara, este bine să-ți adormi bebelușul la aer curat. Dacă ești la dacha sau la mare, atunci alege un loc liniștit și umbros pentru asta (de exemplu, în grădină). După ce bebelușul adoarme, îl poți acoperi cu o țesătură ușoară, respirabilă (tifon, tul etc.), astfel încât bebelușul să nu fie deranjat de insecte.

Mulți părinți, dorind ca copilul lor să adoarmă mai repede, îl poartă în brațe, îl leagănă în cărucior, în pătuț, îi cântă cântece, îi dau o suzetă. Aceste metode pot fi eficiente, dar contribuie la formarea unui stereotip, deoarece copilul nu poate adormi fără aceste metode. Dacă nu puteți susține acest stereotip în viitor, este mai bine să nu îl formați. De exemplu, când eram încă mic, mi-am împins fiica cea mare în cărucior pe un drum denivelat, astfel încât să adoarmă mai repede. A adormit într-adevăr aproape instantaneu - imediat ce roțile căruciorului au început să bată „în ritm”, rostogolindu-se pe pietriș. Dar când a venit toamna, și apoi iarna, împingerea căruciorului a devenit dificilă, am început să avem probleme cu adormirea. Cât despre cântatul înainte de culcare, aceasta este o modalitate bună de a calma copilul după jocuri distractive și active. În plus, este și un element de educație estetică. Cântatul înainte de culcare este deosebit de bun dacă interpretul (tatăl sau mama) are o ureche bună. Cât despre răul de mișcare, cu siguranță nu este necesar.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]