Poate o mamă care alăptează să bea lapte?

Laptele și alăptarea sunt o cauză frecventă a discuțiilor între mame despre beneficiile, daunele și necesitatea acestui produs. Există multe versiuni diferite cu privire la faptul că laptele crește lactația, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Prin urmare, este necesar să știm ce probleme provoacă și ce nutrienți esențiali are laptele pentru un nou-născut.

Reacții negative atunci când mamele care alăptează consumă lapte

Perioada de alăptare este momentul în care mama îi oferă bebelușului toate substanțele utile care îi vin în timpul hrănirii. Și, bineînțeles, fiecare mamă își dorește ca cele mai utile vitamine, minerale și microelemente să fie transferate bebelușului odată cu laptele. Prin urmare, dieta unei tinere mame în momentul în care își alăptează copilul ar trebui să includă acele produse care sunt cele mai utile pentru bebeluș. Mulți sunt interesați de întrebarea dacă o mamă care alăptează poate consuma lapte integral și, dacă da, ce produs este mai bine să acorde prioritate? Această întrebare este discutată de multe mame și, judecând după experiența lor, toate cazurile sunt foarte individuale.

Laptele este un produs care conține proteine, precum și carbohidrați sub formă de lactoză și numeroase minerale - calciu, fosfor, fier, mangan. Beneficiile unui astfel de produs sunt incontestabile pentru orice persoană. Dar dacă o femeie alăptează, o astfel de compoziție nu poate fi doar benefică, ci poate fi și periculoasă. Pot mamele care alăptează să bea lapte? Este dificil să se dea un răspuns clar la această întrebare, deoarece abordarea este foarte individuală. Dar, în orice caz, mamele care alăptează pot bea lapte dacă nu există un efect negativ dovedit asupra copilului. Problema unei cantități moderate de lapte este, de asemenea, importantă pentru a nu apărea efecte negative.

Ce probleme poate întâmpina o mamă dacă are lapte în dietă? În primul rând, acestea sunt reacții alergice și intoleranță la lactoză la copil.

Problema alergiei la proteinele din lapte a unui copil nu este, de fapt, foarte frecventă. Prin urmare, dacă nu există reacții adverse la lapte în familie, atunci mama nu ar trebui să refuze laptele în prealabil sub nicio formă. De fapt, evitarea laptelui de vacă de către o mamă care alăptează poate chiar crește șansa ca bebelușul să dezvolte o alergie la laptele de vacă. Mamele care beau lapte de vacă au niveluri mai ridicate de IgA secretorie în laptele matern. Laptele matern cu un nivel ridicat de IgA blochează absorbția proteinelor nedigerate din laptele de vacă de către celulele intestinale. Prin urmare, riscul de a dezvolta o astfel de alergie este oarecum redus. Prin urmare, mamele care alăptează și nu au alergie la lapte ar trebui să bea lapte de vacă.

Alergiile la lapte la sugari sunt mult mai puțin frecvente decât cred mulți oameni, iar intoleranța la lapte este și mai puțin frecventă. Ceea ce face problema și mai confuză este faptul că mulți oameni nu știu diferența dintre o alergie la lapte și o intoleranță la lapte.

Alergie la lapte: Când un bebeluș are această alergie, sistemul imunitar al acestuia reacționează negativ la proteinele din lapte. Dacă bebelușul este alăptat exclusiv la sân, el reacționează la laptele consumat de mama sa. În ambele cazuri, sistemul imunitar consideră proteinele din lapte ca substanțe străine și, în eforturile sale de a combate invadatorii, organismul eliberează histamină și alte substanțe chimice care provoacă simptome alergice în organism.

Intoleranța la lapte nu are nicio legătură cu proteinele laptelui de vacă sau cu sistemul imunitar. Apare atunci când un bebeluș nu poate digera zahărul din lapte (lactoză). De aceea, intoleranța la lapte se numește și intoleranță la lactoză. Lactoza este zahărul din lapte. Cantitatea de lactoză din laptele matern nu este afectată de aportul de lactoză al mamei și se schimbă foarte puțin. Laptele pe care îl primește un bebeluș când începe să alăpteze conține aceeași cantitate de lactoză ca laptele de la sfârșitul alăptării.

Lactaza este o enzimă necesară pentru digerarea lactozei. Intoleranța la lactoză apare atunci când o persoană nu produce această enzimă sau nu produce suficientă și, prin urmare, nu este capabilă să digere lactoza. Dacă aceasta nu este digerată și descompusă, nu poate fi absorbită. Dacă se întâmplă acest lucru, lactoza continuă în tractul digestiv până ajunge în intestinul gros. Aici este locul unde bacteriile o descompun, producând acizi și gaze.

Simptomele intoleranței la lactoză includ secreții moi, uneori verzi, spumoase și un bebeluș iritabil care are colici din cauza gazelor. Intoleranța congenitală la lactoză (intoleranță la lapte la sugari de la naștere) este o afecțiune metabolică extrem de rară. Intoleranța la lactoză este mai frecventă la copiii mai mari și la adulți. Singura sursă de calciu în acest caz poate fi laptele fără lactoză pentru mama care alăptează. Poate o mamă care alăptează să bea lapte de vacă în acest caz? Dacă bebelușul dumneavoastră are această sensibilitate, atunci da - dacă beți sau consumați produse lactate, acest lucru poate cauza diverse probleme bebelușului dumneavoastră. Severitatea reacției alimentare este de obicei legată de gradul de sensibilitate al bebelușului și de cantitatea de alimente problematice pe care a mâncat-o mama - cu cât a consumat mai multă mâncare, cu atât reacția este mai severă. Reacțiile alimentare pot apărea în câteva minute, dar simptomele la bebelușii alăptați apar de obicei la 4-24 de ore după ce mama ingeră lapte. Dacă copilul prezintă simptome suspecte asociate cu alergii, cum ar fi balonare și colici, diaree, constipație, mâncărimi ale pielii și erupții roșii, umflarea ochilor, feței sau buzelor, probleme cu creșterea în greutate, atunci consumul de lapte de vacă trebuie oprit complet până la efectuarea unor investigații ulterioare. Care este posibilitatea utilizării laptelui de capră pentru o mamă care alăptează în acest caz? Dacă există un diagnostic confirmat de alergie la proteinele din laptele de vacă, atunci poate exista o reacție încrucișată la laptele de capră, deci nici acesta nu trebuie administrat.

Dacă credeți că bebelușul dumneavoastră ar putea fi sensibil la lactate din dieta dumneavoastră, rețineți că poate dura între 10 zile și 3 săptămâni pentru a elimina proteinele din laptele de vacă din organism și 2-3 săptămâni pentru a elimina complet proteinele. Dacă bebelușul dumneavoastră este sensibil la proteinele din lapte, îl puteți ajuta să scape de simptome eliminând doar sursele evidente de lactate. Acestea includ lapte, smântână, iaurt, unt, brânză, smântână, înghețată, brânză de vaci.

Dacă copilul dumneavoastră are o alergie severă, este necesar să eliminați toate sursele de proteine din lapte, ceea ce necesită o citire atentă a etichetelor alimentelor. În anumite cazuri, o mamă care alăptează nu ar trebui să bea lapte de casă sau lapte cumpărat din magazin în perioada acută. De asemenea, nu este recomandat ca o mamă care alăptează să bea lapte de soia, deoarece pot exista reacții încrucișate. Trebuie acordată o atenție deosebită consumului de fursecuri, dulciuri, cereale, deoarece acestea pot conține urme de lapte praf, iar o mamă care alăptează nu ar trebui să consume nici lapte praf și copt dacă are o alergie confirmată. Dacă ați eliminat produsele lactate din dietă deoarece copilul dumneavoastră alăptat este sensibil la proteinele din laptele de vacă, le puteți reintroduce treptat după câteva luni. Mulți copii sensibili la lapte își depășesc sensibilitatea până la 6-18 luni, iar majoritatea o depășesc complet până la 3 ani. Pentru început, pentru a extinde dieta, o mamă care alăptează poate începe să bea ceai, cafea, cacao sau Nesquik cu lapte. Dacă după două zile nu există nicio reacție la copil, atunci puteți trece la un consum mai frecvent de lapte. În viitor, se recomandă ca mama care alăptează să bea lapte fiert cumpărat din magazin, introducând treptat lapte concentrat.

Ce produse lactate pot consuma mamele care alăptează?

Cea mai importantă întrebare este dacă o mamă care alăptează poate bea lapte pasteurizat cumpărat din magazin sau poate prefera laptele de casă? Răspunsul este clar - dacă copilul nu are reacții adverse, care au fost discutate mai sus, atunci poate consuma orice lapte - fie de casă, fie cumpărat din magazin. Preferințele sunt individuale, iar beneficiile și conținutul de microelemente din diferite tipuri de lapte sunt aproape identice.

Dacă există reacții slabe din partea bebelușului, atunci puteți exclude laptele integral, dar puteți lăsa câteva produse lactate. De exemplu, puteți folosi brânză de vaci, chefir sau puteți găti clătite sau omletă cu lapte. Această concentrație de lapte nu va permite dezvoltarea de reacții nedorite la nou-născut. Poate o mamă care alăptează să mănânce griș cu lapte sau hrișcă cu lapte? Cu siguranță da, deoarece laptele fiert este considerat mai puțin alergenic decât laptele integral. Poate o mamă care alăptează să mănânce cereale cu lapte dacă nu există reacții la copil? Această combinație poate fi periculoasă, deoarece se poate dezvolta o reacție alergică la gluten, așa că uneori este dificil să se determine la ce reacționează exact copilul. În astfel de cazuri, puteți lua produsele separat pentru a determina acest lucru. Și dacă mâncați cereale cu lapte și copilul se simte grozav, atunci puteți continua așa.

Există multe dezbateri despre dacă o mamă care alăptează poate consuma lapte condensat. Unii spun că acesta crește lactația și cantitatea de lapte la o femeie, lucru care nu are dovezi științifice. Laptele condensat conține o mulțime de grăsimi saturate, care sunt dăunătoare organismului mamei și pot duce la sinteza grăsimilor. Acesta este un efect foarte nedorit pentru o femeie. Prin urmare, unei mame care alăptează i se permite să consume lapte condensat cu moderație, dar este de puțin folos.

Poate o mamă care alăptează să bea lapte de pasăre? Dacă bebelușul are o alergie puternică la lapte, atunci nu trebuie consumate produse cu urme de formulă, inclusiv lapte praf. Cât despre laptele de cocos, este un extract de plante care nu provoacă astfel de reacții, așa că este permis să fie consumat. Oamenii întreabă adesea dacă o mamă care alăptează are voie să bea miere cu lapte? Mierea este un alergen puternic și poate provoca reacții puternice la copii în primele șase luni de viață. Prin urmare, dacă există cazuri de alergie la miere în familie, atunci cu siguranță nu ar trebui să vă asumați riscuri.

Când vorbim despre prezența laptelui în dieta unei tinere mame în timpul alăptării, este necesar să înțelegem clar că produsele lactate trebuie să fie prezente în dietă în fiecare zi. Laptele integral poate provoca intoleranță, caz în care utilizarea sa este limitată. Dar, în timp, poate fi utilizat în dietă într-o anumită cantitate, înlocuind restul necesarului de calciu cu alte produse lactate.