Bărbatul și apariția femeii însărcinate

Aproape toată lumea înțelege că corpul unei femei se schimbă mult în timpul sarcinii. Sentimentele unei femei față de corpul ei în creștere sunt foarte complexe. Aproape fiecare femeie însărcinată simte repulsie uneori. Poți experimenta multe sentimente diferite legate de schimbările care se întâmplă cu corpul tău. Acest lucru este normal. Dar este un fapt - cel mai probabil, o femeie se va îngrășa în aceste luni, mai ales dacă și-a monitorizat cu atenție greutatea înainte. Există însă anumite acțiuni care vor ajuta viitoarea mamă să nu-și facă griji pentru aspectul ei.

SPUNE-I CĂ ESTE FRUMOASĂ. Este important ca un bărbat să-i spună soției sale că o găsește frumoasă chiar și în timpul sarcinii. Ea trebuie să știe că este atractivă pentru soțul ei; mulți bărbați găsesc plinătatea unei femei însărcinate atractivă. „Strălucirea” sarcinii, care se poate datora parțial fericirii, entuziasmului și anticipării nașterii copilului, contribuie adesea la frumusețea unei femei. Dacă toate acestea nu sunt în întregime adevărate pentru un bărbat, o mică minciună nevinovată o poate ajuta pe soția lui să se simtă mai puțin anxioasă cu privire la schimbările care i se întâmplă.

CONCENTREAZĂ-TE PE SĂNĂTATE. Un bărbat ar trebui să vorbească cu soția sa despre un copil sănătos. Ar trebui să o asigure că este important să ia în greutate pentru a asigura sănătatea bebelușului și pentru a o ajuta să facă diferența între „însarcină” și „grasă”.

O FEMEIE AR TREBUI SĂ FIE RĂSFĂȚATĂ. Un bărbat ar trebui să se ofere să-i aranjeze soția sau să-i facă manichiură și pedichiură. Dacă un bărbat consideră că este incomod să cumpere haine de maternitate, îi poate cumpăra flori, un CD, bijuterii sau îi poate trimite o felicitare emoționantă. Ar trebui să-și facă soția să se simtă specială.

NU COMPARA O FEMEIE CU ALTĂ PERSOANĂ. MULȚI OAMENI nu le place să fie comparați cu altcineva; acest lucru este valabil mai ales pentru femeile însărcinate. Sarcina unei femei este unică pentru ea. Așadar, nu comenta sarcinile prietenelor ei și nu compara aspectul soției tale cu cum arăta înainte de a fi însărcinată.

UN BĂRBAT AR TREBUI SĂ ÎNCURAJEZE O FEMEIE SĂ VORBEȘTE CU EL. Un bărbat ar trebui să-i spună soției sale că este întotdeauna dispus să-i asculte părerea despre schimbarea corpului său. Trebuie să o asigure că aceste sentimente sunt normale.

ÎNȚELEGEREA SENTIMENTELOR JOACĂ UN ROL. Este important să ne amintim că în această perioadă o femeie poate fi foarte emoțională, așa că trebuie să fii pregătit pentru faptul că ar putea reacționa într-un mod neașteptat la comentarii sau sugestii despre aspectul ei.

Un bărbat ar trebui să-i ofere sprijinul soției sale

Există multe modalități prin care un bărbat îi poate oferi sprijin soției sale însărcinate. El ar trebui să fie acolo pentru a o ajuta să facă față problemelor, de la disconfort până la percepția ei asupra corpului ei în schimbare. Spune-i cât de importanți sunt ea și copilul tău în creștere pentru tine și ajută-o ori de câte ori poți, făcând munca care îi va face viața mai ușoară și o va menține în siguranță.

Un bărbat ar trebui să-și ajute soția cu treburile casnice. Când un bărbat vine acasă, se relaxează și lasă treburile casnice în seama soției sale? E timpul să-și asume o parte din ele pentru a ajuta. Ajutorul unui bărbat va permite viitoarei mame să se odihnească mai mult și va preveni situațiile periculoase care o pot obosi sau o pot stresa.

Orice treabă casnică pe care un bărbat o face pentru a reduce stresul și oboseala soției sale îl ajută: atunci când viitoarea mamă se simte fericită și sănătoasă, se simte și el bine. Un bărbat ar trebui să își ofere ajutorul și să o întrebe ce ar dori soția sa de la el. Ar trebui să fie sensibil la faptul că ea ar putea dori să controleze această parte a vieții sale. Mai jos este o listă de lucruri pe care un bărbat le poate asuma.

Curățarea cu aspiratorul. Uneori, mutarea aspiratorului prin casă poate fi obositoare.

Curățarea băii, inclusiv a căzii. Unele produse de curățare pot avea un efect advers asupra unei femei. Aplecarea pentru a ajunge la fundul căzii poate provoca dureri de spate, iar acest lucru este, de asemenea, destul de neplăcut.

Golirea mașinii de spălat vase: A fi nevoit să te apleci și să ridici tigăi și vase grele poate fi o problemă.

Ajutor la rufe. Un bărbat poate căra coșuri pline cu rufe pe scări. Dacă cuplul întinde hainele în curte la uscat, un bărbat poate căra hainele ude la sârmă.

Când coșul cu rufe este plin, el ar trebui să se ofere să-l ducă la locul unde ea dorește să fie sortat. Dacă cuplul spală haine la mașina de spălat, bărbatul își poate ajuta soția să pună hainele murdare în mașina de spălat și hainele ude în uscător. Hainele uscate ar trebui scoase împreună.

Orice muncă care necesită ridicarea unor obiecte grele. Un bărbat trebuie să ducă gunoiul.

Cățăratul după vase rar folosite, aflate pe rafturile de sus, schimbarea becurilor - de asta ar trebui să aibă grijă un bărbat.

Ar trebui să cumpărați detergenți care sunt siguri pentru femeile însărcinate. Unii detergenți au un miros puternic care poate face ca viitoarea mamă să se simtă rău, iar mulți dintre ei sunt, în general, nesiguri. Când citiți instrucțiunile, trebuie acordată o atenție deosebită toxicității substanței.

Un bărbat ar trebui să își asume sarcini care necesită stat în picioare mult timp, cum ar fi călcatul și spălatul vaselor. Dacă un bărbat nu vrea să calce, poate duce hainele la spălătorie sau poate angaja pe cineva să facă această muncă.

Cumpărarea de mâncare și alte lucruri necesare atunci când femeia este prea obosită pentru a o face. Soții pot face o listă cu ceea ce trebuie cumpărat împreună, apoi bărbatul poate merge la magazin.

Fă treburi când soțul vrea ca soția lui să se odihnească. Planifică excursii la curățătorie, benzinărie, farmacie și alte magazine.

Împărtășește gătitul cu soția ta, mai ales dacă are greață și vomită. Unele femei se simt rău de mirosul mâncării gătite, iar gătitul este ultimul lucru pe care vor să-l facă.

Un bărbat trebuie să se asigure că mașina soției sale funcționează bine, să verifice presiunea în anvelope, nivelul uleiului, al apei și al altor lichide, să o alimenteze și să o spele.

Asigurarea siguranței acasă și în jur

Există multe lucruri pe care un bărbat le poate face pentru a asigura siguranța viitoarei mame. Siguranța cu rangă este o modalitate prin care un bărbat se poate asigura că copilul său în creștere este în siguranță. Următorul pas pe care ar trebui să-l facă este să-și ajute soția să evite accidentele și expunerea la substanțe nocive. Tot ce este nevoie este puțină planificare și previziune.

Curățați litiera pisicii. Chiar dacă pisica este a unei femei și bărbatului nu-i place, acesta ar trebui să curețe litiera pentru ca viitoarea mamă să evite toxoplasmoza. Toxoplasmoza este o boală răspândită de pisicile infectate sau de fecalele acestora. O femeie poate contracta boala din litiera pisicii, de pe suprafețele pe care calcă pisica sau chiar de la pisica însăși atunci când o mângâie. Un bărbat nu ar trebui să permită pisicii să meargă pe mese, să-i sugereze soției sale să se spele pe mâini de fiecare dată când atinge pisica și să o sfătuiască să nu o îmbrățișeze sau să o sărute.

De asemenea, vă puteți infecta consumând carne crudă, lapte de capră nefiert, ouă crude sau alimente care au intrat în contact cu insecte. Pentru a preveni infecția, gătiți întotdeauna alimentele până când sunt complet gătite și evitați să consumați alimente pe care ar fi putut călca insectele. Infectarea viitoarei mame poate duce la avort spontan sau la infectarea copilului la naștere.

Ajutarea unei femei să evite contactul cu persoanele bolnave. Este important ca o femeie însărcinată să evite contractarea diverselor boli ori de câte ori este posibil. Acestea includ varicela, rujeola și oreionul, dacă nu le-a mai avut înainte. A cincea boală (eritem infecțios), numită și parvovirusul 19, hepatita, bolile gastrointestinale și boala Lyme ar trebui să fie o preocupare deosebită. Trebuie evitate situațiile în care femeia ar putea fi infectată. Dacă un bărbat a aflat de cazuri de a cincea boală (cel mai probabil în grădinițe și școli), ar trebui să-și sfătuiască soția să fie atentă și să evite posibilitatea infectării. Trebuie alese locuri curate și inspectate sanitar pentru masă. Nu este recomandabil să se meargă la plimbare în locuri unde există multe căpușe de encefalită.

MENȚINEREA TEMPERATURII CORPORALE. Temperatura corporală ridicată pentru o perioadă lungă de timp poate fi dăunătoare pentru copilul în creștere. Din acest motiv, o femeie însărcinată ar trebui să evite locurile care pot provoca o creștere a temperaturii, cum ar fi băile fierbinți, sauna sau jacuzzi-ul. De asemenea, ar trebui să evite mersul la băi publice.

În plus, siguranța utilizării păturilor electrice în timpul sarcinii este discutabilă. Până când se vor afla mai multe informații, căldura ar trebui menținută prin alte metode, cum ar fi oprirea aparatului de aer condiționat sau adăugarea unei alte pături. Sau cuibăritul pentru a se încălzi. Nu ar trebui folosite pături sau saltele electrice.

Câteva informații despre otrăvurile din mediu

Soții ar trebui să evite expunerea femeii și, în consecință, a copilului nenăscut la toxine din mediu. Mediul este, de asemenea, puternic poluat cu alte substanțe periculoase care pot dăuna fătului, inclusiv plumb, mercur și pesticide.

Plumbul este transportat rapid la copil prin placentă; intoxicația poate apărea încă de la 12 săptămâni. Expunerea la plumb crește riscul de avort spontan.

Plumbul se găsește în conductele de apă, baterii, unele materiale de construcție, vopsele, inclusiv coloranți pentru păr și țesături, și conservanți pentru lemn. Un bărbat ar trebui să încerce să se asigure că soția sa nu este expusă la plumb, neavând aceste obiecte în casă.

Expunerea la mercur poate apărea prin consumul de pește otrăvit; a existat un caz de otrăvire cu cereale care conțin mercur. Intoxicația cu mercur a viitoarelor mame a fost legată de anomalii fetale, cum ar fi paralizia cerebrală și microcefalia. Bărbatul ar trebui să se asigure că orice pește consumat de cuplu nu este otrăvit și să încerce să consume cel mult 340 g de pește pe săptămână.

Intoxicația cu pesticide este destul de frecventă datorită utilizării lor pe scară largă pentru a controla creșterea plantelor nedorite; cele mai frecvent utilizate sunt DDT, clordan, heptaclor și lindan. Expunerea la pesticide în timpul sarcinii poate crește riscul de avort spontan și de creștere anormală a fătului. Pesticidele nu ar trebui utilizate în casă pentru a preveni expunerea viitoarei mame la acestea.

Un bărbat s-ar putea să nu poată elimina complet contactul cu pesticidele. Pentru a-și proteja soția și pe sine, ar trebui să evite orice contact posibil cu acestea. Fructele și legumele trebuie spălate bine înainte de a fi consumate. Dacă un bărbat știe că a intrat în contact cu aceste substanțe, ar trebui să se spele pe mâini. Un bărbat nu ar trebui să permită soției sale să intre în contact cu niciuna dintre substanțele descrise mai sus și ar trebui să încerce să o împiedice să intre în contact cu ele în orice moment.

Un bărbat poate aduce aceste substanțe acasă și pe hainele de lucru. Trebuie avut grijă ca acest lucru să nu dăuneze viitoarei mame.

Sfaturi de securitate la domiciliu

Mai jos este o listă de lucruri pe care un bărbat le poate face pentru a-și asigura siguranța în casa sa. Aceste idei sunt destul de simple de implementat și nu vor necesita mult timp sau bani. Dar sunt valoroase prin faptul că pot preveni un accident.

Un covoraș sau o husă specială trebuie așezată pe fundul căzii sau al cabinei de duș pentru a preveni alunecarea sau căderea. Acest lucru devine cu atât mai important pe măsură ce sarcina progresează, deoarece centrul de greutate al femeii însărcinate se va deplasa și aceasta își poate pierde echilibrul.

• Un bărbat ar trebui să se asigure că există un covoraș antiderapant pe podeaua băii. Dacă este necesar, acesta ar trebui înlocuit.
• Pentru a evita să fie nevoită să meargă la toaletă noaptea pe întuneric, o femeie ar trebui să folosească lumini de noapte sau să lase luminile aprinse.
• Este important să se asigure că locurile și căile obișnuite pe care merge femeia sunt bine iluminate.
• După o ninsoare, un bărbat ar trebui să curețe aleile și curtea de zăpadă, astfel încât soției sale să-i fie mai ușor să meargă pe ele. Trebuie evitată acumularea de gheață, astfel încât femeia însărcinată să nu alunece și să cadă.
• Ar trebui să aruncați toți detergenții care conțin substanțe toxice și să cumpărați produse ecologice pentru utilizare în timpul sarcinii.
• Dacă un bărbat vrea să vopsească camera unui copil înainte de nașterea bebelușului, ar trebui să o facă singur. O femeie însărcinată nu ar trebui să inhaleze mirosul de vopsea. Pentru a ventila camera în timp ce bărbatul o vopsește, ar trebui deschisă o fereastră.
• Este necesar să se asigure că peștele pe care îl mănâncă soții nu este otrăvit.
• Fructele și legumele trebuie spălate bine înainte de a fi consumate pentru a îndepărta pesticidele și alte substanțe nocive.
• După fiecare vizită la toaletă, după ce ați atins carne crudă sau carne de pasăre și după contactul cu animale, trebuie să vă spălați bine mâinile.
• Bărbatul ar trebui să verifice toate dispozitivele electrice pentru a se asigura că funcționează și că cablurile sunt în stare bună.
• Un bărbat ar trebui să-și roage soția să urmeze instrucțiunile de utilizare a cuptorului cu microunde pentru a se proteja în timpul sarcinii.

Utilizarea centurilor de siguranță în timpul sarcinii

• Ar trebui o femeie să folosească centurile de siguranță în timpul sarcinii? Da! Aceste dispozitive sunt la fel de necesare în timpul sarcinii ca înainte sau după.
• Pentru a se proteja pe sine și copilul nenăscut, o femeie ar trebui să își pună întotdeauna centurile de siguranță în timp ce călătorește! Nu au existat niciodată cazuri în care purtarea centurilor de siguranță să fi crescut riscul de rănire a fătului sau a uterului. În caz de accident, atât femeia, cât și copilul au șanse mai mari de supraviețuire dacă viitoarea mamă își pune centurile de siguranță.
• Există o modalitate corectă de a folosi centura de siguranță în timpul sarcinii. Femeia ar trebui să își plaseze centura de jos sub burtă și peste coapsele superioare, astfel încât să fie apăsătoare, dar confortabilă. Apoi, ar trebui să se așeze astfel încât centura de sus să treacă peste umăr, fără a-i tăia gâtul. Ar trebui să fie poziționată între sâni, fără a-i aluneca de pe umăr. Centura de jos singură nu o va asigura siguranța, mai ales în timpul sarcinii.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]