Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Ce este temperatura bazală și cum o măsor?
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 08.07.2025
Temperatura bazală se măsoară în rect. Aceasta poate fi utilizată pentru a determina mai precis momentul în care are loc ovulația. Pentru a face acest lucru, măsurați temperatura în rect în fiecare zi (dimineața și seara). Nu introduceți termometrul prea adânc în anus. Este suficient să îl introduceți 2-3 cm. Înregistrați rezultatele măsurătorilor într-un caiet, astfel încât să obțineți un grafic în care axa ordonatelor (cea care urcă) reprezintă temperatura în rect, iar axa absciselor (cea care este orizontală) reprezintă zilele ciclului menstrual de la prima până la a 28-a zi (dacă aveți un ciclu mai scurt sau mai lung, atunci până în ultima zi a ciclului).
În același timp, în timpul ovulației (aproximativ în ziua a 14-a), temperatura bazală crește cu 0,5 °C. În plus, cu ajutorul acestei metode, uneori este posibil să se determine că ovulația nu are loc deloc. Acest lucru se întâmplă în cazul infertilității. Apoi, pe grafic apare o linie aproape dreaptă fără o creștere a temperaturii în perioada de ovulație așteptată.