Expert medical al articolului
Noile publicații
Ce este temperatura bazală și cum să o măsurați?
Ultima examinare: 19.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Temperatura bazală este măsurată în rect. Cu ajutorul acestuia, puteți stabili cu mai multă precizie când apare ovulația. Pentru aceasta, măsurați temperatura zilnică în rect (dimineața și seara). În acest caz, nu este nevoie să introduceți termometrul prea adânc în anus. Suficient să-l introduce la 2-3 cm. Rezultatele măsurătorilor sunt înregistrate într-un notebook, astfel încât să se încheie cu un grafic, unde axa verticală (cel care merge în sus) amâna temperatura din rect și de-a lungul axei orizontale (cea care este orizontală ) - zilele ciclului menstrual de la prima la a 28-a zi (dacă aveți un ciclu mai scurt sau mai lung, apoi până în ultima zi a ciclului dvs.).
În acest caz, în timpul ovulației (aproximativ în a 14-a zi), temperatura bazală crește cu 0,5 ° C. În plus, folosind această metodă, uneori se poate determina că ovulația nu apare deloc. Acest lucru se întâmplă când infertilitatea. Apoi, graficul arată o linie aproape dreaptă fără a crește temperatura în timpul perioadei presupuse de ovulație.