Căpșunile în timpul sarcinii

Dacă sarcina cade în sezonul fructelor de pădure, uneori este dificil pentru o femeie să reziste încercării uneia sau altei fructe de pădure roșii și aromate. Cu toate acestea, femeile însărcinate sunt adesea alarmate de întrebarea: sunt permise căpșunile în timpul sarcinii?

Desigur, căpșunile sunt fructe de pădure foarte sănătoase, pline de substanțe utile și vitamine. Cu toate acestea, există cazuri în care trebuie să fii atent cu ele.

Poți mânca căpșuni în timpul sarcinii?

Viitoarele mame se confruntă adesea cu o dilemă: pot fi unele produse, în special căpșunile, periculoase în timpul sarcinii? Se pot mânca căpșuni în timpul sarcinii? La urma urmei, această boabă este considerată foarte sănătoasă și chiar vrei să-i oferi bebelușului cât mai multe vitamine posibil... Acest lucru este adevărat, dar nu trebuie să uiți că sarcina este o perioadă specială în viața unei femei, când corpul este reconstruit radical și chiar și acele produse care anterior erau obișnuite pentru tine pot provoca acum daune ireparabile.

În timpul sarcinii, organismul devine hipersensibil la orice: mirosuri, zgomot ambiental, mâncare. Și acest lucru trebuie luat în considerare atunci când se planifică o dietă. O atenție deosebită trebuie acordată produselor potențial alergene. Chiar dacă nu ați avut niciodată o alergie la nimic, aceasta are șanse mari să apară în timpul sarcinii. Din acest motiv, unele produse trebuie consumate cu precauție, iar fructele de pădure se află și ele pe această listă.

O reacție alergică nu se limitează la semne externe, cum ar fi erupțiile cutanate. Procesele interne care au loc în organism în timpul unei alergii sunt mult mai periculoase decât cele externe. Mai mult, unele persoane sunt capabile să provoace o reacție alergică doar prin mirosul aromei unui produs alergen.

Desigur, dacă o femeie însărcinată își dorește cu adevărat căpșuni, nu există niciun tabu absolut în ceea ce privește consumul lor. Trebuie doar să consumați fructele de pădure cu atenție, monitorizând cu atenție reacția organismului. Dacă apar semne de reacție alergică, trebuie să încetați imediat consumul de fructe de pădure. Dacă totul este în regulă, consumați-le pentru sănătatea dumneavoastră, dar cu moderație. Cantitatea optimă de fructe de pădure consumată nu este mai mare de 0,5 kg pe zi. În plus, este mai bine să consumați fructe de pădure împreună cu produse lactate: în acest fel, veți permite căpșunilor să aducă mai multe beneficii organismului dumneavoastră și veți atenua ușor posibilele daune.

Frunze de căpșuni în timpul sarcinii

Frunzele de căpșună sunt cea mai valoroasă plantă pentru tratamentul multor afecțiuni. Multora dintre noi ne place să savurăm ceai aromat cu adaos de frunze de căpșună, combinând plăcerea cu beneficii incredibile pentru organism. Frunzele de căpșună sunt o materie primă bogată în vitamine, care va ajuta perfect în caz de deficit de vitamine, diabet și tulburări metabolice. Ceaiul de căpșuni calmează sistemul nervos, întărește sistemul imunitar, tonifică și elimină modificările sclerotice ale vaselor de sânge. Frunzele de boabă sunt de neînlocuit în caz de anemie, deoarece pot promova procesul de hematopoieză.

Este de preferat să se recolteze frunzele în perioada de înflorire a plantei, uscându-le la aer liber, la soare, sau la 40-50°C, în cuptor.

Totuși, în ciuda numeroaselor proprietăți utile, nu ar trebui să vă asumați riscuri și să consumați frunze de fructe de pădure în timpul sarcinii. Cert este că frunzele de căpșun ajută la creșterea activității contractile a uterului, crescându-i tonusul. Acest lucru poate reprezenta o amenințare cu întreruperea sarcinii. În plus, frunza de căpșun încetinește ritmul cardiac, nu numai la femeie, ci și la făt.

Având în vedere toate avantajele și dezavantajele, se recomandă abținerea de la utilizarea frunzelor de căpșuni în timpul sarcinii, deoarece acest lucru poate pune în pericol dezvoltarea ulterioară a acesteia.

Beneficiile căpșunilor în timpul sarcinii

Căpșunile conțin până la 15% zaharuri, aminoacizi, pectină, fibre, taninuri, compuși azotați, săruri minerale (mangan, cobalt, fier, calciu, fosfor), vitamine (grupa B, C, PP, caroten), alcaloizi. În același timp, proprietățile fructelor de pădure nu se pierd nici în formă proaspătă, nici în formă uscată.

Dulceața de căpșuni, compotul și siropul de fructe de pădure sunt, de asemenea, utile.

Compoturile și ceaiurile de căpșuni sunt excelente pentru diaforeză și diuretică, ameliorând simultan umflăturile, potolind setea și îmbunătățind digestia. Mulți experți remarcă efectul pozitiv al preparatelor cu căpșuni asupra proceselor metabolice ale grăsimilor și mineralelor, ceea ce este important în timpul sarcinii. Compotul de căpșuni are chiar și ușoare proprietăți antimicrobiene.

Băuturile din fructe și în special fructele de pădure proaspete au un efect vindecător asupra afecțiunilor dureroase ale organelor digestive (gastrită, ulcere stomacale), calculilor biliari și renali, modificărilor aterosclerotice ale vaselor de sânge, hipertensiunii arteriale, patologiilor articulare și anemiei. Desigur, fructele de pădure proaspete culese chiar în sezon au cea mai mare valoare.

Proprietățile antibacteriene ale căpșunilor pot fi folosite de femeile însărcinate pentru a-și face gargară în gât și în gură în cazul bolilor inflamatorii și respirației urât mirositoare. Măștile cu căpșuni sunt folosite eficient pentru a scăpa de petele de bătrânețe de pe piele sau de pistrui. O mască făcută din suc de căpșuni și albuș de ou crud bătut are un efect cosmetic bun.

Beneficiile căpșunilor în timpul sarcinii sunt evidente, dar nu trebuie uitate de cazurile de hipersensibilitate a organismului la fructe de pădure, care pot fi însoțite de dezvoltarea unui proces alergic.

[ 1 ]