Apa minerală în timpul sarcinii

Astăzi, există o gamă largă de băuturi carbogazoase pe piața alimentară. În timpul sarcinii, o femeie are în mod constant dorința de a mânca ceva gustos sau de a bea o băutură cu gust plăcut, inclusiv apă carbogazoasă. Este posibil să bei apă carbogazoasă în timpul sarcinii? Vom încerca să ne dăm seama de acest lucru.

[ 1 ]

Este posibil să bei apă carbogazoasă în timpul sarcinii?

Este posibil să bei apă carbogazoasă în timpul sarcinii? Aceasta este o întrebare care apare adesea în rândul femeilor însărcinate. Esența băuturilor carbogazoase constă în faptul că acestea conțin dioxid de carbon (CO2), care creează efectul de bule. Când bulele de gaz intră în cavitatea stomacului, contracția și funcționarea normală a acestuia devin problematice. Cert este că bulele de dioxid de carbon sunt eliberate în stomac, se acumulează, ceea ce provoacă umflarea stomacului. O parte din acest gaz se deplasează apoi spre intestine, iar o parte se întoarce înapoi de-a lungul orificiului esofagian, ceea ce provoacă eructații la stomac. Când viitoarea mamă este predispusă la arsuri la stomac, esofagul va fi, de asemenea, străpuns de o durere arzătoare neplăcută. Și în acest moment, reziduurile de gaz se acumulează în intestine, ceea ce provoacă umflarea intestinelor, iar peristaltismul este perturbat. Din această cauză, pot apărea scaune moi sau, dimpotrivă, constipație. Dacă aveți gastrită, ulcer peptic sau dacă aveți o predispoziție la acestea, dioxidul de carbon poate agrava aceste boli.

[ 2 ]

De ce nu poți bea apă carbogazoasă în timpul sarcinii?

Multe băuturi carbogazoase dulci conțin aditivul alimentar aspartam. Este un îndulcitor de 200 de ori mai dulce decât zahărul. Dacă consumați mult aspartam, funcția hepatică poate fi semnificativ afectată, iar nivelul trigliceridelor va crește. Toate acestea pot declanșa obezitatea și diabetul. Și cel mai înfricoșător este că poate afecta nu numai femeia însărcinată, ci și copilul ei nenăscut, care va avea deja aceste boli sau va fi foarte susceptibil la ele la naștere. O altă manifestare a „perfidității” aspartamului este că acesta crește pofta de mâncare, iar o femeie însărcinată oricum vrea adesea să mănânce mult și des. Se dovedește a fi un fel de „paradox”: aspartamul contribuie la faptul că băuturile carbogazoase dulci au un conținut scăzut de calorii, dar, în același timp, pot stimula creșterea suplimentară în greutate la o femeie însărcinată.

Multe substanțe din apa carbogazoasă dulce sunt dăunătoare femeilor însărcinate și bebelușilor acestora. De exemplu, băuturile carbogazoase se disting prin prezența acidului fosforic (ortofosforic). Acesta este responsabil pentru reglarea acidității sucului. Dacă o femeie însărcinată are o boală ereditară, cum ar fi urolitiaza sau colelitiaza, atunci crește probabilitatea formării de calculi la rinichi sau la vezica biliară. La femeile însărcinate, rinichii sunt deja supuși unui stres dublu, astfel încât formarea de calculi este o problemă și mai probabilă, iar riscul este mai mare. În plus, prezența acidului ortofosforic în băutură amenință cu exacerbări ale gastritei și tulburărilor stomacale, iar absorbția unor elemente precum fierul, potasiul și magneziul este afectată.

Diverși coloranți și conservanți conținuți în apa dulce carbogazoasă pot provoca reacții alergice – rinită alergică, astm bronșic, care pot determina copilul să dezvolte alergii în viitor.

Benzoatul de sodiu se adaugă și în apa dulce carbogazoasă. Este un conservant care ajută la păstrarea băuturilor pentru o perioadă lungă de timp. Acidul ascorbic, care se găsește adesea și în apa carbogazoasă, în combinație cu benzoatul de sodiu contribuie la formarea unui agent cancerigen, care poate provoca cancer.

Dentiștii adaugă și ei - băuturile carbogazoase distrug smalțul dentar, cariile se pot dezvolta mai repede. După cum se știe, o femeie însărcinată este deja susceptibilă la aceste probleme din cauza consumului crescut de microelemente precum calciul și fluorul - la viitoarea mamă, acestea contribuie la construirea oaselor și la formarea dinților la copil. Prin urmare, dacă beți apă carbogazoasă dulce în timpul sarcinii, există un risc ridicat ca smalțul să fie distrus și mai repede.

Apă minerală carbogazoasă în timpul sarcinii

Este posibil să bei apă minerală carbogazoasă în timpul sarcinii – o altă întrebare urgentă. Tot ce ține de efectul dioxidului de carbon asupra organismului (efectul de carbonatare) este descris mai sus; atunci când o femeie însărcinată bea apă minerală carbogazoasă, aceasta acționează în același mod ca în cazul băuturilor dulci carbogazoase.

Dacă vorbim despre proprietățile apei minerale carbogazoase, particularitatea acesteia constă în prezența sărurilor - potasiu-sodiu și clorură. Potasiul și sodiul sunt microelemente care contribuie la multe procese din corpul uman: conducerea excitației de-a lungul fibrelor nervoase, metabolismul în celule. Dar clorurile sunt o bază salină care atrage apa. Din acest motiv, atunci când se bea apă minerală care conține clorură, există o probabilitate mare ca tensiunea arterială a unei femei însărcinate să crească și să apară și edeme.

Pe scurt, putem spune că opțiunea ideală pentru o femeie însărcinată și cea mai utilă atât pentru mamă, cât și pentru viitorul copil va fi consumul de apă minerală necarbogazoasă care conține potasiu, sodiu și magneziu. Atunci când alege apa minerală, o femeie însărcinată trebuie să studieze cu atenție eticheta pentru conținutul de oligoelemente din această apă. În ceea ce privește băuturile carbogazoase, este mai bine să nu beți apă carbogazoasă în timpul sarcinii și alăptării. Deși, desigur, câteva înghițituri nu vor dăuna dacă dorința este foarte puternică, având în vedere nuanțele dorințelor „pasionale” pentru mâncare și băuturi la viitoarele mame. O altă metodă bună care poate fi luată în considerare este eliberarea întregului dioxid de carbon din sticlă înainte de a bea, pentru a nu provoca flatulență la femeia însărcinată.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]