Fact-checked
х

Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.

Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.

Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.

20 de sfaturi de top pentru viitorii tați (de la cei care au fost tați)

Expert medical al articolului

Medic obstetrician-ginecolog, specialist în reproducere
, Editorul medical
Ultima examinare: 08.07.2025
  1. Fii parte a sarcinii încă de la început. Acest lucru te va ajuta să te simți implicată în ceea ce se întâmplă și îi va permite femeii să știe că soțul ei ia sarcina în serios și vrea să o ajute.
  2. Învață despre sarcină și naștere. Citește această carte și celelalte cărți ale noastre, participă la consultații prenatale și cursuri despre naștere. Acest lucru te va ajuta să înțelegi mai bine ce se întâmplă și vei putea să-ți susții mai mult soția. Dacă un bărbat este informat, va putea pune întrebări sau să-și exprime mai ușor preocupările.
  3. Fii un bun ascultător. Un bărbat ar trebui să-i acorde soției sale atenția sa deplină și să o asculte atunci când vorbește. Uneori, ea vrea doar să discute o situație sau o problemă. Alteori, trebuie să-și exprime sentimentele. Uneori, are nevoie de un bărbat care să o calmeze. Dă-i asta!
  4. O femeie ar trebui să fie conștientă de cum poate ajuta un bărbat! Și el are nevoie de admirație, sprijin și ajutor. Este important să-i transmiți acest lucru.
  5. Puneți întrebări și obțineți răspunsuri. Dacă unul dintre soți este îngrijorat de ceva, nu lăsați acest lucru să-l preseze. Aflați ce vrea să știe. Dacă medicul sau echipa de medici nu oferă un răspuns satisfăcător la întrebare, ar trebui să întrebați până când devine clar. Citiți celelalte articole despre knm și sarcină, articole în reviste și alte informații.
  6. Nu ar trebui să-i spui soțului/soției tale să nu-și mai facă griji sau să încerci să o împiedici să-și exprime sentimentele. Ambele sunt frecvente în timpul sarcinii. În schimb, ascultă-o și susține-o.
  7. Ar trebui să fii tolerantă cu femeia: în această perioadă, ea trece prin multe schimbări. Răbdarea și înțelegerea unui bărbat sunt o modalitate bună de a o ajuta să facă față schimbărilor prin care trece.
  8. O femeie ar trebui rugată să aibă răbdare cu un bărbat - aceasta este o experiență nouă care poate crea situații nefamiliare pentru ea. Un bărbat va aprecia răbdarea ei atunci când se confruntă cu situații noi.
  9. Unei femei ar trebui să i se spună că trupul ei este frumos în timpul sarcinii. Are forme și o moliciune noi pe care un bărbat poate nu le-ar fi observat înainte. Corpul ei în schimbare reflectă schimbările interioare. Nu-i spune că s-a îngrășat și nu glumi că s-a îngrășat.
  10. J. Dacă un bărbat prezintă semne de sarcină, numite couvade (vezi p. 86), nu vă alarmați. Acesta nu este un fenomen foarte neobișnuit. Un bărbat ar trebui să-și anunțe soția ce se întâmplă, apoi vor putea empatiza unul cu celălalt.
  11. Este necesar să încercăm să reducem la minimum cantitatea de stres din viață. Soții pot face împreună exerciții antistres. Acest lucru îl va ajuta și pe bărbat.
  12. Ar trebui să încercați să mențineți vie romantismul. Soții pot merge la prânz sau la cină împreună, pot face plimbări relaxante seara, pot merge la cinema sau la teatru. Puteți face asta până la nașterea copilului dumneavoastră.
  13. Dacă este necesar, un bărbat trebuie să-și schimbe stilul de viață pentru a-și susține soția. Ar trebui să renunțe la fumat, să facă mișcare și să mănânce sănătos. Lucrând împreună la acest aspect, ambii soți vor duce un stil de viață sănătos.
  14. Un bărbat nu ar trebui să fie implicat în proiecte noi, responsabilități suplimentare, o poziție nouă sau participarea la nimic care ar necesita absența sa îndelungată. Un bărbat ar trebui să fie cât mai disponibil pentru soția sa pentru a împărtăși experiența sarcinii.
  15. Un bărbat ar trebui să-și liniștească soția atunci când aceasta are nevoie. Ea ar putea fi îngrijorată că ceva ce a făcut înainte de a rămâne însărcinată ar putea dăuna copilului. Ar putea simți că nu face suficient pentru a asigura sănătatea bebelușului. Ar putea fi îngrijorată că nu va fi o mamă bună. Acestea sunt preocupări normale, așa că nu-i bateți joc de grijile ei. Ar trebui să fie înțelegătoare și să fie asigurată că el este acolo să o asculte, să o înțeleagă și să o ajute.
  16. Dacă un bărbat are nevoie de alinare, ar trebui să-i spună soției sale. Un bărbat poate fi nervos din cauza a ceea ce se întâmplă. Dacă este sincer în privința temerilor și îndoielilor sale, cuplul va lucra împreună pentru a găsi o soluție și amândoi se vor simți mai bine.
  17. După nașterea bebelușului, bărbatul ar trebui să încerce să-și ia o pauză. Bărbatul își poate ajuta soția cu copilul în timp ce aceasta se recuperează după naștere sau poate chiar decide să rămână acasă cu copilul după ce mama se întoarce la muncă.
  18. Merită să citești despre paternitate, să citești cărți, să vizionezi videoclipuri și să discuți despre asta cu alți tați. Deși femeile sunt adesea mai implicate în îngrijirea copiilor lor, nu există niciun motiv pentru care bărbații să nu poată împărtăși o parte din responsabilitățile parentale după nașterea bebelușului.
  19. Nu încerca să fii perfectă. Sarcina este o experiență nouă pentru un bărbat, așa că ar trebui să-și permită să învețe pe parcurs. Poate face greșeli, dar toată lumea face.
  20. Soții ar trebui să se bucure împreună de această sarcină. Odată ce bebelușul se va naște, acesta va solicita mult timp și atenție din partea părinților. Soții ar trebui să folosească sarcina ca pe un timp acordat pentru a se apropia.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]


Portalul iLive nu oferă consultanță medicală, diagnosticare sau tratament.
Informațiile publicate pe portal sunt doar de referință și nu ar trebui utilizate fără consultarea unui specialist.
Citiți cu atenție regulile și politicile ale site-ului. De asemenea, puteți să contactați-ne!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Toate drepturile rezervate.