Vizionarea unor reluări ale serialului TV preferat dezvoltă voința

Mulți oameni sunt înlănțuiți de canapea de televizor, care promite unei persoane numeroase consecințe nefavorabile, de la deteriorarea vederii până la hipertensiune arterială din cauza unui stil de viață sedentar. De aceea suntem mereu învățați - să ne uităm mai puțin la televizor, să ne ridicăm de pe canapea și să ne mișcăm.

Totuși, se pare că televizorul nu este doar dăunător sănătății. Un studiu realizat sub conducerea profesorului Jay Derrick din Buffalo a arătat că vizionarea unei reluări a emisiunii TV preferate ajută o persoană să își recâștige forța morală, îmbunătățește voința și autocontrolul.

„O persoană are o cantitate limitată de energie mentală. Când o persoană îndeplinește o anumită sarcină, cheltuiește o anumită cantitate din aceste resurse mentale pentru aceasta. Prin urmare, rămâne mai puțină energie mentală și forță pentru a îndeplini următoarea sarcină”, explică Jay Derrick. „În timp, resursele psihologice sunt restabilite, dar trebuie să existe modalități de a accelera acest proces.”

O astfel de metodă este vizionarea unei reluări a programului TV preferat, au descoperit Derrick și echipa sa. Când o persoană urmărește un program pe care l-a mai văzut, se simte confortabil pentru că știe deja ce vor spune sau ce vor face participanții. Nu își fac griji și nu se stresează, pur și simplu se relaxează și se bucură de el.

„Când te uiți la o reluare a emisiunii tale preferate, de obicei nu trebuie să depui niciun efort pentru a te controla pe tine, gândurile, cuvintele sau acțiunile tale. Nu cheltui energie psihologică pentru autocontrol. În același timp, te bucuri de «interacțiunea» ta cu personajele TV, iar acest lucru te ajută să-ți refaci energia.”

Derrick a ajuns la aceste concluzii datorită unui studiu, a cărui esență a fost următoarea: participanții la studiu au fost împărțiți în două grupuri, jumătate dintre acestea primind o sarcină mai dificilă, care necesita concentrare, iar cealaltă jumătate - una mai puțin dificilă. Apoi, jumătate dintre participanți au fost rugați să scrie emisiunea TV preferată pe hârtie, iar cealaltă jumătate a fost rugată să scrie obiecte care se aflau în cameră (sarcină neutră).

S-a dovedit că, dintre participanții cărora li s-a cerut să descrie o emisiune TV, cei care anterior îndepliniseră o sarcină mai dificilă au scris mai mult și mai mult. Derrick a concluzionat că, după ce au îndeplinit o sarcină dificilă, au vrut să se gândească mai mult la emisiunea lor preferată și, astfel, să se relaxeze și să-și refacă energia consumată.

Într-un alt studiu, participanții au ținut jurnale personale, înregistrând tot ce trebuiau să facă și care necesita energie mentală. S-a dovedit că participanții erau mai predispuși să urmărească reluări ale programelor TV atunci când trebuiau să îndeplinească o sarcină dificilă ce necesita mult efort. Datorită reluărilor emisiunilor TV, aceștia și-au recăpătat energia psihologică.

Derrick a subliniat că doar emisiunile preferate ale oamenilor au avut un efect pozitiv asupra stării lor psihologice, în timp ce vizionarea de materiale TV aleatorii nu a produs un astfel de efect. Mai mult, nici măcar emisiunile preferate nu au fost la fel de utile atunci când au fost vizionate pentru prima dată ca reluările. Derrick explică acest lucru prin „relația” specială și confortabilă a telespectatorului cu personajele TV, ale căror cuvinte și comportamente îi sunt deja familiare.