Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Utilizarea excesivă a telefonului mobil și a computerului este asociată cu depresie și insomnie
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 01.07.2025
Utilizarea excesivă a telefoanelor mobile și a computerelor poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale a tinerilor, provocând tulburări de somn, depresie și creșterea nivelului de stres, potrivit cercetătoarei Sara Tome de la Academia Sahlgrenska din Göteborg.
Ea își bazează concluziile pe rezultatele unei cercetări la care au participat 4.100 de persoane - prin intermediul unor chestionare - precum și pe datele dintr-un sondaj realizat pe un eșantion de 32 de utilizatori pasionați ai tehnologiilor informației și comunicațiilor. Participanții la studiu au fost observați pe parcursul unui an.
În propria lucrare, Sarah Tome rezumă, de exemplu, că utilizarea excesivă a comunicațiilor mobile duce la patologii ale somnului la bărbații tineri și, printre altele, la formarea tulburărilor depresive la ambele sexe. Inseparabilitatea de calculator crește șansa de dificultăți de somn, stres și depresie la fete, în timp ce sexul puternic, în acest caz, riscă doar un somn normal.
„Există o legătură între statul sistematic în fața calculatorului noaptea târziu și problemele de somn și episoadele depresive atât la bărbați, cât și la femei”, subliniază Sarah Tohme.
Una dintre principalele concluzii trase în urma studiului este că autoritățile sanitare ar trebui să informeze tinerii despre posibilele efecte secundare negative ale tehnologiilor avansate. În acest caz, sunt deosebit de dezirabile „pauze în utilizarea acestora, timp de recuperare după munca activă, stabilirea unor limite privind propria accesibilitate”.
[