Beneficiile ascunse ale uleiului de nucă de cocos pentru sănătate

Uleiul de cocos este încă un produs exotic, așa că puțini oameni știu despre puternicele sale proprietăți vindecătoare. În prezent, uleiul de cocos este utilizat în diverse scopuri cosmetice și industriale, timp de multe secole servind ca o sursă excelentă de nutrienți în zonele tropicale.

Nu cu mult timp în urmă, nuca de cocos era asociată cu atoli îndepărtați de o frumusețe fără precedent și cu palmieri. Dar nuca de cocos nu este doar un „fruct al paradisului”, ci și un întreg set de medicamente naturale.

Uleiul de cocos conține un număr mare de substanțe foarte utile:

• acizi grași saturați (acizii lauric, caprilic, miristic și palmitic);
• acizi grași polinesaturați (acid linoleic);
• acizi grași mononesaturați (acid oleic);
• polifenoli (acid galic);
• derivați de acizi grași (betaine, etanolamidă, etoxilați, esteri ai acizilor grași, esteri);
• cloruri grase, care sunt derivați ai alcoolilor grași;
• vitamina E, vitamina K și minerale (fier).

Toate aceste componente creează un arsenal bogat care poate oferi o protecție serioasă împotriva multor factori de risc pentru dezvoltarea bolilor.

Protecție împotriva infecțiilor

În corpul uman, acidul lauric este transformat în monolaurină. Acest compus are puternice proprietăți antivirale, antibacteriene și antifungice. Monolaurina are capacitatea de a distruge membranele lipidice și practic de a distruge multe microorganisme patogene. Uleiul de cocos poate fi o alternativă bună pentru diverse infecții virale, cum ar fi rujeola, gripa, hepatita C și chiar HIV. De exemplu, cercetătorii din Filipine studiază eficacitatea acidului lauric în tratamentul infecției cu HIV.

Uleiul de cocos poate fi folosit și pentru a trata Candida albicans și infecțiile fungice ale pielii picioarelor și unghiilor. Spre deosebire de antibiotice, nu are efecte secundare. Acidul lauric nu este produs în corpul uman. Îl putem obține doar din laptele matern. O altă șansă de a-l obține din nou este consumul de ulei de cocos.

Îngrijirea părului

Acizii grași unici din uleiul de cocos sunt de dimensiuni mici și pot pătrunde ușor prin membranele celulare ale părului. Acest lucru permite o concentrație mare de ulei de cocos în interiorul părului. Masarea uleiului pe scalp poate ajuta la prevenirea mătreții, care este cauzată de pielea uscată sau de ciuperci. Cu o utilizare regulată, uleiul de cocos poate ucide ciuperca și elimina mătreața.

Piele sănătoasă

Uleiul de cocos este un excelent balsam pentru piele. Conține trigliceride cu lanț mediu, grăsimi naturale care pătrund în profunzime și hidratează pielea, creând o barieră protectoare împotriva daunelor din mediu și a radicalilor liberi. Uleiul de cocos oferă, de asemenea, protecție împotriva radiațiilor UV, reducându-le intensitatea cu 20%.

Uleiul de cocos este bogat în antioxidanți, așa că este ideal pentru prevenirea schimbărilor legate de vârstă. În plus, conține vitamina E și accelerează regenerarea pielii în caz de abraziuni, arsuri și alte daune.

Pierdere în greutate

Acizii grași cu lanț mediu din uleiul de cocos stimulează metabolismul deoarece sunt ușor digerați și transformați în energie. Potrivit Natural News, studiile au arătat că acizii grași cu lanț mediu sunt de trei ori mai eficienți în stimularea metabolismului decât acizii grași cu lanț lung.

Prevenirea bolilor civilizației

Uleiul de cocos reduce riscul de diabet și boli de inimă. Cercetările confirmă faptul că uleiul de cocos ajută la reducerea indicelui de masă corporală (IMC) și a riscului de diabet de tip 2 și boli de inimă. De asemenea, uleiul de cocos ajută la menținerea sănătății oaselor. Cercetările au arătat că uleiul de cocos ajută la prevenirea osteoporozei prin îmbunătățirea absorbției nutrienților și mineralelor precum calciul și magneziul.