Uleiul de pește ajută la reducerea poftei de nicotină

Un grup de specialiști israelieni de la Universitatea din Haifa a realizat un studiu privind fumatul, iar în urma acestuia s-a constatat că majoritatea persoanelor care întâmpină dificultăți în a renunța la fumat au o lipsă de acizi grași omega-3 în organism. În urma muncii lor, oamenii de știință au observat că uleiul de pește va ajuta la completarea lipsei de grăsimi fiziologic necesare în organism și va facilita procesul de combatere a acestui obicei prost.

În studiul lor, experții au descoperit că fumatul nu numai că crește probabilitatea dezvoltării tumorilor canceroase, dar provoacă și probleme cu sistemele cardiovascular, imunitar și respirator.

În studiile anterioare, experții au descoperit că lipsa acizilor omega-3 duce la probleme de sănătate mintală, crește riscul de a dezvolta depresie și reduce capacitatea organismului de a face față stresului.

După cum arată studiile, mijloacele moderne de a ajuta oamenii să renunțe la fumat nu sunt suficient de eficiente, în plus, utilizarea unor astfel de medicamente provoacă adesea efecte secundare severe. După cum au remarcat experții, costul uleiului de pește nu este mare și poate fi achiziționat cu ușurință de la farmacie, dar datorită acestui supliment alimentar, vă puteți lăsa de fumat mult mai ușor, practic fără efecte secundare.

Beneficiile uleiului de pește au fost studiate de mult timp de către specialiști. După cum a arătat un alt studiu pe această temă, capsulele de ulei de pește conțin doze mici de acizi grași omega-3, dar utilizarea lor va ajuta la reducerea frecvenței crizelor epileptice în cazul unei terapii medicamentoase ineficiente. Doar trei capsule de ulei de pește pe zi (puțin peste 1000 mg de omega-3) pot ajuta persoanele care suferă de epilepsie.

Studiile au arătat că omega-3, atunci când intră în sistemul nervos central, face celulele creierului mai puțin excitabile, ceea ce ajută la reducerea numărului de crize epileptice.

După cum am menționat deja, uleiul de pește nu are practic contraindicații și în doze moderate nu provoacă efecte secundare, în plus, acest supliment alimentar este ieftin.

Christopher Deneorgio, cercetător la Universitatea din California, a declarat că efectul uleiului de pește a fost studiat pe voluntari care au fost împărțiți în trei grupuri. Fiecare grup a folosit o metodă diferită de tratare a pacienților cu epilepsie.

În primul grup, pacienții au luat doze mici de ulei de pește timp de 10 săptămâni, în al doilea grup - doze mari de omega-3, iar în al treilea - un medicament placebo. În plus, oamenii de știință au efectuat un studiu independent pe 24 de pacienți a căror boală nu a răspuns la tratamentul cu medicamente antiepileptice convenționale.

În primul grup, care a luat doze mici de ulei de pește, pe parcursul întregului experiment (10 săptămâni), două persoane nu au avut nicio criză epileptică, în timp ce crizele epileptice au fost înregistrate la toți pacienții din al doilea și al treilea grup (care au luat doze mari de omega-3 și un medicament placebo).

În prezent, experții nu pot spune exact de ce uleiul de pește în doze mici reduce probabilitatea dezvoltării crizelor epileptice, dar studiile pe animale au dovedit că utilizarea unor doze mari de omega-3 este ineficientă.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]