Poate o dietă keto hipocalorică să ajute la ameliorarea acneei?

Într-un studiu pilot de mici dimensiuni, câteva tinere care încercau să slăbească urmând o dietă ketogenică hipocalorică au experimentat un bonus neașteptat: acneea lor a început să dispară.

„Aceste rezultate reprezintă o oportunitate de a controla o boală de piele care afectează majoritatea adolescenților și mulți adulți la un moment dat în viață, provocându-le stres, jenă, anxietate și stimă de sine scăzută, răpându-le calitatea vieții”, a declarat autorul principal al studiului, Luigi Barrea, de la Universitatea Telematica Pegaso din Napoli, Italia.

Echipa sa și-a prezentat concluziile la Congresul European privind Obezitatea de la Viena, Italia.

După cum a explicat echipa lui Barrea, acneea este considerată o boală inflamatorie cronică care afectează așa-numita unitate pilosebacee: foliculul de păr, tija firului de păr și glanda sebacee adiacentă. Aproximativ 9% din populația lumii suferă de acnee, mai ales în timpul adolescenței.

Acneea a fost mult timp asociată cu obezitatea, posibil pentru că ambele afecțiuni sunt asociate cu o inflamație crescută și stres oxidativ, potrivit cercetătorilor italieni.

Poate dieta keto combate această inflamație și stresul oxidativ?

„Deși rolul dietei în acnee este controversat, dieta keto hipocalorică este cunoscută pentru faptul că ajută la pierderea în greutate și creează corpi cetonici antiinflamatori, care furnizează energie atunci când carbohidrații sunt puțini în dietă și ajută la combaterea inflamației și a stresului oxidativ”, a explicat Barrea într-un comunicat de presă. „Am decis să explorăm acest potențial tratament pentru acnee.”

Studiul lor a fost mic: doar 31 de femei tinere (cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani) care erau obeze și aveau niveluri moderate de acnee.

Toate femeile au început o dietă ketogenică hipocalorică de 45 de zile (doar 700-800 de calorii pe zi). Conform regimului keto, 44% din calorii proveneau din grăsimi, 43% din proteine și doar 13% din carbohidrați.

Toate femeile au finalizat dieta cu succes, raportând unele „efecte secundare” ușoare, cum ar fi dureri de cap și slăbiciune musculară.

Rezultatele pierderii în greutate au fost impresionante. Pe parcursul a 45 de zile, femeile au pierdut în medie aproximativ 8% din greutatea corporală, cu o reducere procentuală similară a circumferinței taliei, a raportat echipa lui Barrea.

Și acneea s-a îmbunătățit: pe Scala standard globală de evaluare a acneei, scorul mediu s-a îmbunătățit cu 41,5% pe parcursul perioadei de dietă de 45 de zile.

În plus, „participanții au raportat și îmbunătățiri semnificative ale calității vieții, cu o îmbunătățire medie de 45%”, au raportat cercetătorii.

Echipa lui Barrea a afirmat că există o bază științifică pentru ameliorarea acneei. Aceștia au descoperit că markerii inflamației sistemice, ai stresului oxidativ și ai sănătății microbiomului intestinal s-au îmbunătățit. Îmbunătățirile inflamației și ale stresului oxidativ par să se coreleze cu o reducere a severității acneei, a spus echipa.

„În acest mic studiu pilot, o dietă keto hipocalorică de 45 de zile a arătat îmbunătățiri semnificative ale severității acneei, care par a fi legate de efectele antioxidante și antiinflamatorii cunoscute ale dietei”, a concluzionat Barrea.

Totuși, el a subliniat că studiul a fost de dimensiuni foarte mici și, deoarece rezultatele au fost prezentate la o conferință medicală, acestea ar trebui considerate preliminare până la publicarea într-o revistă evaluată de colegi.

Totuși, „dacă se confirmă în studii mai ample și mai robuste, dieta ketogenică hipocalorică ar putea fi o alternativă valoroasă la antibiotice și tratamente topice pentru a ajuta miile de persoane care suferă de acnee”, a spus Barrea.