A fost numită o substanță care poate proteja împotriva tuturor bolilor

Oamenii de știință au numit un element care merită cu siguranță să fie consumat în mod regulat pentru a-ți îmbunătăți sănătatea. Interesant este că majoritatea oamenilor nici măcar nu au auzit de el.

Cine ar fi crezut că pământul de sub picioarele noastre ar putea fi cauza unei varietăți de probleme de sănătate, de la boli de inimă, diabet de tip 2, până la inflamarea glandelor și cancer. Asta cred unii oameni de știință, susținând că nivelurile scăzute de seleniu la oamenii moderni sunt motivul pentru care se dezvoltă atât de multe boli.

Seleniul este utilizat de organism pentru a crea „selenoproteine” care acționează ca antioxidanți pentru a preveni deteriorarea celulară. Există tot mai multe dovezi că nivelurile de seleniu joacă un rol cheie în sănătatea noastră. Săptămâna trecută, oamenii de știință de la Universitatea din East Anglia au descoperit că persoanele care au consumat cantități mari din acest element, împreună cu vitaminele C și E, aveau o probabilitate cu 67% mai mică de a dezvolta cancer pancreatic, cea mai mortală formă de cancer.

Anterior, știința a stabilit că nivelurile ridicate de seleniu la bătrânețe contribuie la o mai bună funcționare a creierului. Singura problemă este că majoritatea dintre noi pur și simplu nu avem suficient seleniu. Cele mai bogate surse sunt nucile braziliene, fasolea, ficatul și peștele. Seleniul se găsește și în cereale, pâine, carne și carne de pasăre.

Totuși, deoarece nivelul acestui element în sol este nesemnificativ, nici vacile care pasc iarba, nici plantele nu au timp să obțină suficient seleniu pentru a-l transmite oamenilor. De aceea, se găsește foarte puțin în legume, carne și cereale.

Medicii recomandă consumul a cel puțin 200 mcg de seleniu pe zi. Suplimentele alimentare sau tabletele care conțin acest element sunt excelente. În plus, nu uitați să consumați alimente bogate în seleniu:

• 100 g de nuci braziliene - 245 mcg
• 100 g de sardine - 38 mcg
• 100 g de creveți - 16 mcg
• 100 g de ouă - 11 mcg
• 100 g de carne roșie slabă - 10 mcg

Să ne amintim că în 1983 a avut loc la Beijing o conferință științifică internațională, la care au participat oameni de știință din Finlanda, SUA, Germania, Japonia, China și alte țări. 70% din totalul rapoartelor au fost dedicate unui singur (!) element - seleniul. O caracteristică importantă a acestuia este:

• Capacitatea de a prelungi viața.
• Protejează organismul de acumularea produșilor de oxidare.
• Ajută la îmbunătățirea abilităților de gândire.
• Are un efect benefic asupra sistemului nervos.
• Ajută la întărirea protecției împotriva bolilor civilizației: accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord, diabet, hipertensiune arterială, astm bronșic, anemie, imunitate scăzută, boli virale - hepatită, SIDA, oncologie etc.
• Seleniul trebuie administrat în cantități atât de mici încât o persoană are nevoie în total de o jumătate de linguriță pe parcursul vieții (la fel de mult ca iod consumat de o persoană pe parcursul vieții).
• Seleniul este o substanță care conferă unei persoane longevitate, și longevitate activă pe deasupra!
• Permite unei persoane aflate în condiții moderne să fie mereu energică și să gândească pozitiv.
• Promovează creșterea, dezvoltarea și întinerirea țesuturilor și a corpului în ansamblu.
• Seleniul este numit „generalul proceselor metabolice” ale organismului (deoarece ajută la absorbția iodului, zincului și a altor microelemente).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]