Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Odată ce ați devenit supraponderal, nu veți mai slăbi niciodată.
Ultima examinare: 30.06.2025
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că odată ce te îngrași, nu o vei mai pierde niciodată. Dietele pot ajuta, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp. Marea majoritate a persoanelor care țin dietă tot vor lua kilograme în plus.
Un studiu pe termen lung, realizat pe aproape 25.000 de femei și bărbați, realizat de o echipă de oameni de știință de la Consiliul de Cercetare Medicală al guvernului, a constatat că, atunci când oamenii încep să se îngrașe la vârsta mijlocie, tendința se agravează în timp.
Potrivit experților, persoanele care organizează campanii pentru un stil de viață sănătos ar face mai bine să nu își irosească energia promovând dietele, ci să se gândească în primul rând la cum să prevină creșterea în greutate.
Într-adevăr, 12 milioane de oameni încearcă să țină dietă în fiecare an. Și doar 10% dintre ei reușesc să slăbească o cantitate semnificativă de kilograme. Între timp, în decurs de un an, persoanele din acest grup își vor recăpăta kilogramele.
Cercetătorii au urmărit în mod specific 5.362 de bărbați și femei născuți în 1946 și 20.000 de persoane, majoritatea născute în 1958. Persoanele din ambele grupuri au început să se îngrașe în anii 1980. Și de atunci, greutatea lor nu a făcut decât să crească.
La bărbați, creșterea în greutate are loc treptat pe parcursul vieții. „La femei, creșterea în greutate începe lent, dar atinge un vârf în jurul vârstei de 35 de ani. Odată ce greutatea este acumulată, este imposibil să scapi de ea, deoarece oamenii se îngrașă doar, în ciuda încercărilor de a pierde kilogramele”, comentează Hardy de la Consiliul de Cercetări Medicale.
[