Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Iluminatul slab împiedică procesul de învățare
Ultima examinare: 02.07.2025
În condiții de lumină slabă, celulele nervoase au un contact slab între ele, ceea ce duce la o deteriorare a proceselor de memorie.
Pentru a optimiza memoria, creierul are nevoie de lumină puternică. Acest lucru a fost afirmat de reprezentanții științifici ai Universității din Michigan. Aceștia au efectuat o serie de experimente pe rozătoare de iarbă: animalele au fost împărțite în grupuri și ținute într-o cameră cu diferite niveluri de iluminare timp de o lună: de la simularea unei zile înnorate la lumina normală a zilei sau lumină artificială. Este demn de remarcat faptul că rozătoarele de iarbă duc un stil de viață predominant diurn, la fel ca oamenii.
O lună mai târziu, cercetătorii au descoperit că rozătoarele care se aflau mereu în lumină slabă aveau probleme cu hipocampul, unul dintre centrele de bază ale memoriei și orientării spațiale. După cum au explicat autorii studiului, lipsa luminii a cauzat o reducere cu 30% a capacității hipocampului. Drept urmare, conexiunile dintre celulele nervoase s-au format prost, iar rozătoarele însele au început să aibă o orientare deficitară în acea zonă.
Deteriorarea formării contactelor reciproce ale neuronilor poate fi legată de scăderea conținutului de proteine din creier, numit factor neurotrofic cerebral. Acest factor activează procesele de creștere și dezvoltare ale neuronilor, le permite să creeze și să consolideze sinapsele. Cu o deficiență a factorului neurotrofic, formarea de noi lanțuri de neuroni este perturbată. Drept urmare, procesul de memorare a noilor informații se înrăutățește, iar calitatea învățării are de suferit.
Totuși, oamenii de știință au observat și un aspect pozitiv: toate perturbările au fost tranzitorii. Dacă rozătoarelor li s-au administrat niveluri mai ridicate de iluminare, capacitatea lor de a-și aminti și de a se orienta în spațiu a fost restabilită, iar funcția hipocampului a fost stabilizată.
Desigur, câteva studii pe rozătoare nu sunt suficiente pentru a obține informații fiabile. Sunt necesare mai multe experimente cu oameni. Nu ar fi superfluu să obținem informații despre dacă și alte proprietăți cognitive suferă din cauza lipsei prelungite de lumină.
Desigur, este greu de imaginat că există oameni care petrec mai multe săptămâni la rând în camere întunecate. Dar nu poate fi exclus: mulți trebuie să lucreze zilnic în birouri, ateliere sau camere slab iluminate. De asemenea, poate exista o lipsă de lumină în sălile de clasă - mai ales dacă camerele sunt situate la etajele inferioare.
Experții cred că iluminatul slab afectează în orice caz negativ activitatea creierului - într-o măsură mai mică sau mai mare. Apropo, experimentele anterioare au arătat deja că, din cauza lipsei de lumină solară, procesele metabolice ale unei persoane încetinesc, ceea ce poate afecta negativ sănătatea - în special, poate duce la obezitate.
Detaliile studiului sunt prezentate în publicația Hippocampus.
[