Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Hipnoza ajută la rezolvarea bufeurilor la menopauză
Ultima examinare: 23.04.2024
Sesiunile de hipnoză pot ajuta femeile să facă față mareelor care sunt asociate cu o schimbare a fondului hormonal care a apărut ca urmare a apariției menopauzei. Potrivit oamenilor de știință, aproximativ 80% dintre femei suferă de simptome de menopauză și perimenopauză.
Specialiștii de la Universitatea din Indiana au efectuat un studiu randomizat care vizează să ajute femeile care suferă de bufeuri.
Pentru a rezolva această problemă, experții au supus participanții la experiment hipnoza sau așa-numita "programare structurată".
Femeile care au suferit sesiuni de hipnoza, o dată pe săptămână timp de o lună, au urmat recomandările medicilor și au creat mental imaginea unui paradis răcoros, de odihnă sau sigur, în funcție de ceea ce fiecare dintre subiecți era mai aproape de. Ei au primit, de asemenea, o înregistrare a unui hipnoterapeut, pe care ei urma să o asculte zilnic.
Grupul de control a primit o înregistrare care conținea informații despre maree.
Participanților li sa cerut să înregistreze și să înregistreze starea lor: când s-au simțit fierbinți, cât de răi au simțit etc. În plus, femeile purtau dispozitive speciale care citeau informații despre corpul lor și înregistrează bufeuri.
Doisprezece săptămâni mai târziu, sa constatat că femeile participanții din primul grup care a suferit hipnoza și recomandări auto-îndeplinite de medici, se simt mult mai bine, și bufeuri le perturba mult mai puțin - în medie, femeile au prezentat 75% mai puține bufeuri decât înainte de experiment. Grupul de control a arătat un rezultat mult mai scăzut - mareele lor au scăzut cu numai 13%.
Instrumentele care citesc informații de maree au arătat că nivelul mareelor din primul grup a fost redus cu 57%, iar cel al grupului de control cu 10%.
În plus, hipnoza a afectat starea generală a subiecților - au avut un somn bun și o stare de sănătate generală îmbunătățită.
Exact cum hipnoza ajuta la reducerea bufeurile în timpul menopauzei nu este complet clar, dar experții sugerează că acesta poate fi asociat cu o creștere a funcționării sistemului nervos parasimpatic, care joacă un rol important în controlul mareele.
[