Exercițiile regulate în aer liber îmbunătățesc prognosticul cancerului de prostată

Cancerul de prostată este acum o boală foarte frecventă în țările dezvoltate. Astfel, în SUA incidența cancerului de prostată este foarte mare și se clasează printre primele tumori maligne la bărbați. Cancerul de prostată reprezintă 29% din totalul neoplasmelor maligne nou diagnosticate. Și 192.000 de cazuri noi de cancer de prostată sunt înregistrate în această țară în fiecare an.

Din acest motiv, descoperirea făcută de oamenii de știință de la Universitatea din California, San Francisco, are implicații practice importante: respectarea unor recomandări simple va ajuta la salvarea a mii de vieți omenești în fiecare an.

Pe baza rezultatelor studiului lor, autorii susțin că, chiar și în cazul unui diagnostic stabilit de cancer de prostată, plimbările regulate de cel puțin 3 ore pe săptămână reduc semnificativ riscul de metastaze și, prin urmare, cresc șansele de supraviețuire.

În același timp, oamenii de știință subliniază în special faptul că un astfel de mers va fi benefic doar dacă este făcut într-un ritm destul de energic - mersul cocoșat este inutil.

Autorii au studiat 1.455 de bărbați cu cancer de prostată care fuseseră deja diagnosticați, dar care nu se răspândiseră încă dincolo de organ, ceea ce înseamnă că boala se afla în stadii incipiente. În timpul studiului, 117 dintre aceștia au dezvoltat metastaze osoase, au recidivat după tratament sau au decedat.

Totuși, la pacienții din grupul general de pacienți care mergeau regulat pe jos, făcând plimbări viguroase, riscul de răspândire a bolii grave a fost redus cu 57%.

În acest caz, distanța nu a contat – factorii importanți au fost durata (cel puțin 3 ore pe săptămână) și intensitatea mersului pe jos.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]