Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii de știință susțin că cafeaua poate reduce riscul de depresie
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 30.06.2025
Cafeaua cu cofeină consumată în mod regulat poate reduce riscul de a dezvolta depresie, potrivit oamenilor de știință de la Școala de Sănătate Publică Harvard din Boston (SUA).
Michael Lucas și colegii săi au studiat 50.739 de femei în cadrul Studiului privind Sănătatea Asistentelor Medicale. La începutul studiului, care s-a desfășurat între 1996 și 2006, femeile aveau o vârstă medie de 63 de ani și niciuna nu se gândise vreodată la depresie. Femeile completau în mod regulat chestionare despre cantitatea de cafeină pe care o consumau (inclusiv cafea cu și decofeinizată, ceai fără plante, băuturi răcoritoare cu cofeinizare, zahăr și conținut scăzut de calorii, sucuri decofeinizate și ciocolată).
În timpul perioadei de monitorizare de zece ani, au fost înregistrate 2.607 cazuri de depresie. Analiza a arătat că cei care au băut două până la trei cești de cafea cu cofeină pe zi au avut cu 15% mai puține șanse de a dezvolta această tulburare gravă, comparativ cu cei care și-au permis una sau mai puține cești din această băutură pe săptămână. Cei care nu și-au refuzat patru sau mai multe cești zilnic au avut cu 20% mai puține șanse de a dezvolta depresie.
Cu toate acestea, cercetătorii nu au reușit să găsească o legătură între consumul de cafea decofeinizată și riscul de depresie.
Rezultatele studiului au fost publicate în revista Archives of Internal Medicine.
[ 1 ]