Cafeaua poate reduce riscul de depresie, spun oamenii de stiinta
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Cafeaua regulată cu cofeină poate reduce riscul depresiei, potrivit oamenilor de știință de la Școala Harvard de Sănătate din Boston (SUA).
Michael Lucas si colegii sai au studiat 50,739 de femei implicate in studiul Nurses de studiu. La începutul observației, care a durat 1996-2006, toți subiecții au fost, în medie, 63 de ani, nici unul dintre ei nu cred că măcar despre depresie. Participanții au completat cu regularitate chestionare, răspunzând la întrebări cu privire la cantitatea de cofeina consumata (reprezentat de cafea cu cafeina si fara, ceai kofeinizirovannye băuturi răcoritoare netravyanoy cu zahăr și cu conținut caloric scăzut, sifon cofeina si ciocolata).
În timpul observației de zece ani, au fost înregistrate 2 607 cazuri de depresie. Analiza a arătat că două sau trei cești de cafea cu cofeină pe zi au scăzut cu 15% mai puțin în această tulburare gravă decât cei care și-au permis să bea unul sau câteva cești de băut pe săptămână. Cei care nu s-au refuzat zilnic cu patru sau mai multe cești, probabilitatea depresiei a fost redusă cu 20%.
În același timp, cercetătorii nu au reușit să găsească o legătură între utilizarea cafeei decofeinizate și riscul depresiei.
Rezultatele studiului sunt publicate în jurnalul Archives of Internal Medicine.
[1]