10 lucruri care pot strica sărbătorile de Anul Nou

Sărbătorile aduc varietate, râsete și distracție în viața noastră, dar există și momente când entuziasmul general doar irită, mâncărurile delicioase nu provoacă deloc poftă de mâncare, iar cadourile de Anul Nou rămân singure sub brad.

Ilive vă dorește să nu vă încruntați din cauza fleacurilor și să petreceți cu siguranță sărbătorile de Anul Nou zgomotos și vesel, iar pentru a nu strica sărbătoarea mult așteptată, vă sugerează să vă familiarizați cu 10 lucruri care nu ar trebui lăsate să se întâmple pentru a menține o dispoziție festivă și liniște sufletească.

Stare de spirit

Somnolență, creșterea poftei de mâncare, creșterea în greutate, iritabilitatea, senzația de greutate în brațe și picioare - toate acestea sunt semne ale depresiei sezoniere. Tristețea vă poate strica serios starea de spirit de sărbători, așa că nu vă lăsați ofensați de capriciile sezoniere, fiți activi, treziți-vă devreme chiar și în weekend și respectați o dietă sănătoasă.

Relațiile cu cei dragi

Dacă relațiile tale cu cei dragi sau cu persoana iubită au fost tensionate în ultima vreme, e timpul să pui capăt ostilității și neînțelegerilor. Sărbătorile sunt chiar după colț și cu siguranță nu ar trebui să sărbătorești Anul Nou cu nemulțumiri în suflet, așa că încearcă să aplanezi tot ce te-ar putea îngrijora și tulbura.

Sănătate

Ai grijă de sănătatea ta și încearcă să nu răcești prea tare. Nasul înfundat și febra sunt tovarăși nepotriviți în Anul Nou. Pentru a stimula apărarea organismului, consumă alimente bogate în vitamine și nutrienți și spală-te mai des pe mâini pentru a evita contractarea virusurilor gripale și răcelii.

Inimă

S-ar putea să fii surprins să afli că inima ta este supusă unei solicitări sporite în timpul sărbătorilor. Comparativ cu vara, iarna sunt cu 35% mai multe cazuri de spitalizare din cauza insuficienței cardiace. Unul dintre principalele motive pentru aceste rate sunt bolile respiratorii.

Piele

Statul în camere reci și încălzite și dușurile fierbinți - toate acestea afectează pielea în cel mai rău mod posibil, deshidratând-o și ducând-o la o stare dezastruoasă. Pentru a întâmpina noul an cu un zâmbet strălucitor și o piele nu mai puțin strălucitoare, nu uitați de hidratare, atât externă, cât și internă.

Vitamina D

Iarna se întunecă devreme și se zorește târziu, așa că nu este surprinzător faptul că iarna oamenii se confruntă adesea cu stres, schimbări de dispoziție, oboseală și insomnie. Acest lucru se datorează lipsei de lumină solară și, prin urmare, a vitaminei D. Administrarea de suplimente, plimbările în aer curat și alegerea alimentelor potrivite vor ajuta la compensarea deficienței acesteia.

Kilograme în plus

Ai grijă, pentru că mâncatul în exces este un companion frecvent al sărbătorilor. Desigur, pe o masă unde nu este loc să leagăni o pisică, este greu să reziști și să nu încerci tot ce este acolo și miroase atât de ispititor. Încearcă să te concentrezi pe preparate mai puțin calorice și grase, astfel încât mai târziu să nu încapi în blugii tăi preferați cu ajutorul săpunului.

Griji financiare

Cadourile pentru familie și prieteni, excursiile, divertismentul și numeroasele cumpărături îți subțiază portofelul, iar tu devii din ce în ce mai nervos? Cel mai bine este să organizezi toate cheltuielile și să notezi toate cheltuielile necesare pe care va trebui să le faci. În acest fel, vei putea evita stresul cauzat de surprize atunci când te vei decide să-ți recalculezi capitalul.