Postura: caracteristici ale studierii și evaluării posturii umane

În prezent, unul dintre indicatorii dezvoltării socio-economice a societății moderne este speranța de viață a cetățenilor, care depinde în mare măsură de sănătate, activitate fizică și educație fizică. Din păcate, în ultimii ani, Ucraina a înregistrat o tendință de scădere a principalilor indicatori ai sănătății populației, în special a copiilor și tinerilor. Conform statisticilor, astăzi 80% dintre școlari prezintă abateri semnificative în dezvoltarea fizică. În același timp, numărul persoanelor care practică în mod regulat educație fizică și sport este redus drastic.

Tulburările de postură reprezintă una dintre cele mai presante probleme ale sănătății copiilor. Aceste tulburări apar de obicei din cauza regimului motor irațional al copiilor și creează condiții nefavorabile pentru funcționarea diferitelor organe și sisteme ale corpului uman.

În manualele medicale de specialitate, postura este definită ca poziția obișnuită a unei persoane care stă în picioare confortabil, fără tensiune musculară activă.

Morfologic, postura este definită ca fiind postura obișnuită a unei persoane relaxate, în picioare, pe care aceasta o adoptă fără tensiune musculară excesivă. Din punct de vedere al fiziologiei, postura este o abilitate sau un sistem de anumite reflexe motorii, care asigură poziția corectă a corpului în spațiu, atât în statică, cât și în dinamică. În biomecanică, postura este considerată ca o postură relaxată a corpului uman într-o poziție ortogradă, evaluată ținând cont de geometria maselor corpului uman.

În poziție verticală, capul este susținut de extensorii capului împotriva momentului gravitațional al acestuia. Din cauza lordozei cervicale, masa capului este îndreptată spre îndoirea coloanei cervicale, iar mușchii gâtului efectuează și ei munca de susținere. Susținerea capului, cu o oarecare coborâre înainte, contribuie reflexiv la o creștere a cifozei toracice. Susținerea capului cu o ușoară îndoire a coloanei cervicale contribuie la o scădere a cifozei toracice.

Postura poate fi evaluată prin geometria masei corpului uman, deoarece unul dintre motivele încălcărilor acesteia este apariția unui moment de răsturnare excesiv de mare în raport cu unul sau două planuri de spațiu ocupate de corpul uman. Acest lucru provoacă o tensiune excesivă în mușchii extensori și o deformare a axei longitudinale a coloanei vertebrale.

Termenul „geometrie a masei” a fost propus de francezul Anton de la Goupière în 1857. În prezent, geometria maselor corporale caracterizează distribuția biolinkurilor corpului uman în spațiu în raport cu cadrul de referință somatic, include date despre amplasarea centrului comun de masă, momentele de inerție ale biolinkurilor în raport cu axele și planurile lor de rotație, elipsoidele de inerție și o serie de alți indicatori.

Geometria maselor corpului uman a fost studiată mult timp de numeroși autori cu diferite grade de rigoare, fiabilitate și obiectivitate.

Dorința de a studia și identifica modele în dimensiunile corpului uman a apărut în antichitate în Egipt, s-a intensificat în perioada de glorie a artei clasice grecești și a obținut cele mai mari rezultate în timpul Renașterii.

În diferite momente, au fost propuse numeroase sisteme de calculare a dimensiunilor și proporțiilor corpului - așa-numitele canoane. Atunci când se folosea un canon, lungimea unei anumite părți a corpului (modul) era de obicei luată ca unitate de măsură. Folosind această unitate de măsură, este posibil să se exprime dimensiunea fiecărei părți a corpului prin intermediul acesteia, considerând că, în medie, este un multiplu al dimensiunilor acestui modul.

Modulele propuse au fost înălțimea capului, lungimea degetului mijlociu și lungimea coloanei vertebrale.

Chiar și vechii egipteni credeau că lungimea degetului mijlociu al mâinii este egală de 19 ori cu lungimea întregului corp.

Primul dintre canoanele cunoscute a fost creat în secolul al V-lea î.Hr. de către Polycleit. El a luat lățimea palmei la nivelul rădăcinii degetelor ca modul.

În timpul Renașterii, Leonardo da Vinci a contribuit mult la învățăturile despre proporțiile corpului uman. El a luat înălțimea capului ca modul, care era de 8 ori înălțimea corpului uman.

Nu știm aproape nimic despre proporțiile corpului uman stabilite de Michelangelo. Cu toate acestea, se știe că acesta studia constant proporțiile corpului uman, după cum o demonstrează desenele și schițele sale.

Kolman a propus un canon în care corpul uman era împărțit în 100 de părți egale. Cu acest sistem zecimal de proporții, dimensiunile părților individuale ale corpului puteau fi exprimate ca procente din înălțimea totală. Astfel, înălțimea capului era de 13%, lungimea corpului - 52-53%, lungimea piciorului - 47% și a brațului - 44% din lungimea totală a corpului.

Majoritatea canoanelor propuse ulterior au fost construite pe un principiu diferit. Modulul a fost considerat a fi cea mai constantă parte a scheletului - coloana vertebrală - și nu întregul ansamblu, ci 1/4 din aceasta (canonul Fritsch-Stratz).

De mare interes sunt studiile despre proporții ale lui Karuzin (1921). Canonul pe care l-a creat se bazează pe construcția geometrică a figurii conform lui Fritsch-Stratz. Completând proporțiile membrelor inferioare, Karuzin a introdus lungimea piciorului în sistemul său de măsurători și a subliniat, de asemenea, lățimea pelvisului (diametrul intertrohanteric). Atunci când a luat în considerare dimensiunile membrelor superioare, autorul a adăugat lățimea umerilor.

Pentru a determina relația dintre dimensiunile liniare ale segmentelor corpului uman și înălțimea acestuia, a fost introdusă valoarea „pars”, egală cu 1/56 din înălțimea unei persoane.

După cum se știe, proporțiile unui corp viu sunt foarte variabile, în special, acestea depind de tipul de constituție fizică. În prezent, există peste o sută de clasificări ale constituției umane bazate pe diverse caracteristici. Prin urmare, există scheme constituționale bazate pe criterii morfologice, fiziologice, neuropsihice și de altă natură. Încercări de a împărți oamenii în tipuri după constituție fizică au fost făcute în antropologia practică de când există antropologia însăși.

Hipocrate (460-377 î.Hr.) făcea distincția între constituții rele și bune, puternice și slabe, uscate și umede, elastice și flacide. În medicina indiană antică, există caracteristici tipologice ale oamenilor precum „gazelă”, „căprioară”, „vacă asemănătoare unui elefant” etc.

Mai târziu, Galen a dezvoltat conceptul de habitus, adică ansamblul de trăsături morfologice care caracterizează aspectul unei persoane.

În 1914, Sigo a propus definirea constituției umane prin patru sisteme principale de organe - digestiv, respirator, muscular și nervos. În funcție de sistemul predominant, autorul a identificat patru tipuri de constituție umană: respirator, digestiv, muscular și cerebral.

Reprezentanții tipului respirator au toate sinusurile și căile respiratorii bine dezvoltate, au un piept lung, un abdomen mic și sunt peste medie în înălțime.

Reprezentanții tipului digestiv au o burtă mare, o formă conică a toracelui, extinsă în jos, un unghi substernal obtuz, statură mică și o parte inferioară a capului foarte dezvoltată. Au secțiuni foarte dezvoltate asociate cu organele digestive. Poziția înaltă a diafragmei face ca inima să fie orizontală.

• Tipul muscular este caracterizat de un sistem musculo-scheletic bine dezvoltat. Pieptul persoanelor de acest tip este cilindric, mai lat decât cel al persoanelor de tip respirator.
• Tipul cerebral este caracterizat prin dezvoltarea craniului cerebral. Corpul este subțire, unghiul substernal este ascuțit.

Șevkunenko și Geselevici (1926), bazându-se pe relația dintre formele părților individuale ale corpului, au identificat trei tipuri de constituție umană:

• Tipul dolichomorf - caracterizat prin dimensiuni longitudinale ale corpului, înălțime peste medie, piept lung și îngust, umeri înguști, membre lungi, trunchi scurt.
• Tipul brahimorfic - ghemuit, lat, cu dimensiuni transversale bine definite, corp lung, membre, gât și piept scurte.
• Tipul mezomorf - caracterizat prin trăsături intermediare (între tipurile dolichomorfe și brahimorfe).

Psihiatrul german Kretschmer (1930) a identificat tipuri de constituție umană pe baza unor trăsături morfologice apropiate de clasificarea lui Sigo. El a distins trei tipuri: picnică (tipul digestiv al lui Sigo), astenică (cerebrală) și atletică (musculară). Kretschmer a presupus că toți oamenii pot fi clasificați în funcție de predispoziția lor la o anumită boală mintală.

Cernorutki (1927), bazat pe studiul amplasării organelor, formei și caracteristicilor metabolice ale acestora, a propus să se distingă trei tipuri de constituție: astenică, normostenică și hiperstenică. În determinarea tipurilor constituționale, autorul a folosit indicele Pignet:

I = L - (P+T),

Unde I este un indice adimensional; L este lungimea corpului, în cm; P este greutatea corporală, în kg; T este circumferința toracelui, în cm. Această schemă a fost utilizată pe scară largă în practica medicală.

Astenicii au de obicei plămâni mai lungi, o inimă mică, tensiune arterială scăzută, metabolism accelerat, funcții crescute ale glandei pituitare, tiroidei și glandelor sexuale, funcție scăzută a glandelor suprarenale și o tendință a organelor de a se deplasa în jos.

Hiperstenia se caracterizează printr-o poziție înaltă a diafragmei, poziția orizontală a inimii, plămâni scurți, dar lați, hipersecreție a glandelor suprarenale, hipertensiune arterială, niveluri ridicate de hemoglobină și globule roșii în sânge.

În normostenică, toți indicatorii fluctuează în limitele valorilor medii. Pe baza dezvoltării țesutului conjunctiv (principiul histologic), Bogomolets (1928) a identificat patru tipuri de constituție umană:

• Tipul astenic se caracterizează prin dezvoltarea țesutului conjunctiv predominant lax, care are capacitatea de a fi foarte reactiv și rezistent.
• Tip fibros - cu o dezvoltare largă a țesutului conjunctiv fibros dens.
• Tipul pastos - țesut conjunctiv lax, „brut”, „edematos”, predispus la retenție de lichide.
• Tipul lipomatos - țesut adipos foarte dezvoltat. Toate schemele constituționale luate în considerare au fost aplicabile în principal bărbaților.

Shkerli (1938) a dezvoltat o clasificare a tipurilor constituționale pentru femei, bazată pe cantitatea și natura depozitelor de grăsime. El a identificat două tipuri principale cu subtipuri:

Tipul I - cu distribuție uniformă a stratului de grăsime subcutanat:

• dezvoltate în mod normal,
• foarte dezvoltat,
• strat de grăsime slab dezvoltat.

Tipul II - cu depunere neuniformă de grăsime:

• în jumătatea superioară a corpului - subtipul superior,
• în jumătatea inferioară a corpului - subtipul inferior.

Depozitele de grăsime pot fi localizate fie în zona trunchiului (de obicei în glandele mamare sau abdomen), fie în regiunea fesieră și în zona marelui trohanter.

O clasificare ușor diferită a tipurilor constituționale pentru femei a fost propusă de Talant. Aceasta se bazează atât pe trăsături morfologice, cât și pe diferențe psihofizice. Autoarea a propus identificarea a 7 constituții, combinându-le în trei grupuri.

Grupa I: constituții leptozomale cu tendință de creștere în lungime.

• Tipul astenic se caracterizează printr-o constituție subțire, membre lungi, pelvis îngust, abdomen retras, mușchi slab dezvoltați și o față îngustă și lungă.
• Tipul stenoplastic are o constituție îngustă, are o nutriție generală bună, o dezvoltare moderată a tuturor țesuturilor și se apropie de idealul frumuseții feminine.

Grupa II: constituții mezozomale cu tendință de creștere în lățime.

• Tipul picnic este caracterizat prin membre relativ scurtate, cap și față rotunjite, pelvis lat cu depozite de grăsime caracteristice și umeri relativ lați și rotunjiți.
• Tipul mezoplastic se caracterizează printr-o siluetă îndesată și robustă, o față lată și o musculatură moderat dezvoltată.

Grupa III: constituții megalosomice - creștere egală în lungime și lățime.

• Tipul euriplastic - „tipul atlet obez”. Acest tip se caracterizează printr-o dezvoltare puternică a grăsimii, cu trăsături pronunțate ale tipului atletic în structura scheletului și a mușchilor.
• Tipul subatletic sau un tip de constituție feminină autentică, cu o structură corporală atletică. Acestea sunt femei înalte, subțiri, cu o constituție puternică, cu o dezvoltare moderată a mușchilor și a grăsimii. Tipul atletic se caracterizează printr-o dezvoltare excepțional de puternică a mușchilor și a scheletului, o dezvoltare slabă a grăsimii, un pelvis îngust și trăsături faciale masculine.

În 1929, Ștefko și Ostrovsky au propus o schemă de diagnostic constituțional pentru copii. Această schemă constituțională se bazează pe depunerea de grăsime, gradul de dezvoltare musculară și forma toracelui. Schema este aplicabilă atât băieților, cât și fetelor. Autorii au identificat cinci tipuri normale: astenoid, digestiv, toracic, muscular, abdominal și, în plus, tipuri mixte: astenoid-toracic, musculo-digestiv etc.

• Tipul astenoid este caracterizat printr-un schelet subțire și delicat. Membrele inferioare sunt predominant dezvoltate, toracele este subțire și se subțiază în jos, unghiul substernal este ascuțit, abdomenul este slab dezvoltat.
• Tipul digestiv se caracterizează printr-un abdomen puternic dezvoltat, care, proeminent, formează pliuri deasupra suprafeței pubiene. Unghiul substernal este obtuz.
• Tipul toracic (piept) se caracterizează printr-o dezvoltare puternică a pieptului (în principal în lungime) cu dezvoltarea simultană a acelor părți ale feței care participă la respirație. Pieptul este lung, unghiul substernal este ascuțit, abdomenul este relativ mic, în formă de pară cu baza orientată în jos, capacitatea vitală a plămânilor este mare.
• Tipul muscular este caracterizat printr-un corp uniform dezvoltat. Pieptul este de lungime medie, unghiul substernal este de dimensiuni medii, umerii sunt înalți și lați, abdomenul are formă de pară cu baza orientată în sus. Mușchii sunt puternic dezvoltați, în special pe membre. Depunerea de grăsime este nesemnificativă.
• Tipul abdominal este o modificare specială a tipului digestiv. Se caracterizează printr-o dezvoltare semnificativă a abdomenului cu un torace mic, un strat de grăsime puțin dezvoltat și o dezvoltare semnificativă a tuturor părților intestinului gros.

Cercetările efectuate de Davydov (1994) au permis identificarea caracteristicilor de vârstă ale distribuției copiilor de vârstă preșcolară și primară în funcție de tipurile constituționale.

Datele obținute de autor indică faptul că în procesul activității fizice apar modificări semnificative de ordine morfologică și funcțională, în timp ce natura influenței acestora este ambiguă pentru diferite sisteme ale corpului și nu este aceeași în diferite perioade ale ontogenezei. Autorul a identificat componente conservative (ritmul de dezvoltare, caracteristicile dimensionale liniare, caracteristicile histologice) și labile (sistemele funcționale, greutatea corporală) ale morfologiei și funcțiilor corpului uman în raport cu efectele exercițiilor fizice. Pe baza datelor obținute, a fost determinată posibilitatea admisibilă a utilizării activității fizice ca regulator și stimulator al dezvoltării morfofuncționale în ontogeneza umană.

Trebuie menționat că nu există o abordare unică pentru definirea constituției umane. Acest lucru se aplică atât definirii conceptului de „constituție umană”, cât și diagnosticului constituțional - caracterizarea tipurilor constituționale. În literatura de specialitate, majoritatea specialiștilor tind să utilizeze termenul „somatotip” pentru a caracteriza constituția.

În prezent, printre numeroasele scheme ale constituțiilor normale, cercetătorii disting de obicei trei tipuri de corpuri constituționale:

• tip endomorf picnic - torace convex, forme rotunjite moi datorită dezvoltării bazei subcutanate, membre relativ scurte, oase și picioare scurte și late, ficat mare;
• tip mezomorf atletic - formă trapezoidală a corpului, pelvis îngust, centură scapulară puternică, mușchi bine dezvoltați, structură osoasă rugoasă;
• Tip ectomorfic astenic - piept plat și lung, pelvis relativ lat, corp subțire și dezvoltare slabă a bazei subcutanate, membre lungi și subțiri, picioare și mâini înguste, cantitate minimă de grăsime subcutanată.

Firește, trăsăturile constituționale ale majorității indivizilor nu ar putea fi reduse la aceste trei tipuri. O astfel de diviziune oferă doar o idee generală despre gama fluctuațiilor constituției umane. Prin urmare, de exemplu, în practica selecției sportive, acestea nu se concentrează pe tipurile extreme, ci pe componentele fizice distribuite continuu, dintre care se pot distinge trei: endomorfă, mezomorfă și ectomorfă. Gradul de exprimare a componentelor variază între indivizi și poate fi evaluat folosind un sistem de șapte puncte (7-1). Cel mai mare scor (7) corespunde gradului maxim de exprimare a componentei. Descrierea tipului somatic se face cu trei numere. De exemplu, somatotipul exprimat prin numerele 7-1-1 se caracterizează printr-o formă rotunjită, o dezvoltare puternică a bazei subcutanate, mușchi slabi, intestine mari (tipul picnic) cu exprimare slabă a componentelor mezomorfe și ectomorfe (mezomorfia indică un fizic atletic, iar ectomorfia - un fizic astenic). Variantele extreme precum 1-7-1, 2-1-7 sunt rare, cele mai frecvente somatotipuri fiind 3-5-2, 4-3-3, 3-4-4. Trebuie menționat că toate cele trei componente sunt interdependente: o creștere a uneia duce la o scădere a celorlalte. Prin urmare, valorile mari ale unei componente exclud practic valorile mari ale celorlalte două. La evaluarea unui somatotip, suma celor trei evaluări nu trebuie să depășească 12 și nu poate fi mai mică de 9 puncte.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]