Fact-checked
х

Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.

Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.

Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.

Depresia la bărbați

Expert medical al articolului

Psiholog
, Editorul medical
Ultima examinare: 05.07.2025

Depresia la bărbați, așa cum susțin psihologii și psihiatrii, apare mult mai rar decât la femei. Evident, acest lucru se datorează faptului că procesul de gândire al bărbaților și femeilor, precum și psihicul lor, prezintă diferențe semnificative care sunt determinate funcțional și stabilite de Natură în mecanismul dimorfismului sexual psihologic.

Creierul masculin - în ciuda capacității de gândire spațială abstractă și raționalitate - funcționează asimetric, datorită emisferei drepte.

De mult timp se știe că bărbații au o intuiție mai puțin dezvoltată, o percepție emoțională mai limitată a informațiilor, obiectivele de viață sunt specifice, iar modul de a le atinge este simplu și nu ia în considerare multe detalii.

Și, deși principiul masculin implică o capacitate mai mare de adaptare rapidă la factorii externi în schimbare, în general, partea masculină a umanității, la fel ca și cea feminină, este supusă tulburărilor de dispoziție. Iar la întrebarea - apare depresia la bărbați? - răspunsul este fără echivoc: apare, și în forme severe.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Cauzele depresiei la bărbați

Cele mai frecvente cauze ale depresiei la bărbați apar atunci când circumstanțele externe sunt nefavorabile individului sau situații stresante care provoacă nemulțumire față de realitățile sociale, psihologice sau biologice ale vieții de zi cu zi. Depresia este răspunsul organismului la traume psihologice, precum și la orice eveniment extraordinar sau tragic din viață care îi schimbă dramatic modul obișnuit de viață.

În multe cazuri, stresul este cauza depresiei la bărbați, deoarece orice situație stresantă este asociată cu suprasolicitare psihofizică și emoțională și deteriorarea stării generale de bine. Mai mult, bărbații pot experimenta stresul cu o manifestare externă minimă a emoțiilor, dar acesta necesită atât de multă energie încât duce adesea la declinul lor complet, până la încercări de a „rezolva toate problemele” prin retragerea voluntară din viață... Și aceasta nu este nimic mai mult decât depresie - anxioasă, anestezică, adinamică, apatică, nevrotică, psihotică etc.

Printre cele mai frecvente cauze ale acestei tulburări mintale se numără: lipsa succesului profesional și a realizărilor sociale, problemele legate de muncă sau afaceri, conflictele la locul de muncă sau în familie, pierderea locului de muncă, dificultățile financiare, problemele familiale, eșecurile în viața personală (inclusiv divorțul), decesul celor dragi, experiențele de violență, schimbarea statutului social din cauza pensionării etc.

Dacă trecem de la cauze psiho-emoționale externe ale depresiei la bărbați la patogeneza lor hormonală, atunci aceasta poate fi o funcționare defectuoasă a hipotalamusului (unde se află centrii sistemului nervos autonom); sinteză insuficientă a hormonilor tiroidieni (hipotiroidism); exces de cortizol produs de glandele suprarenale (un hormon implicat în dezvoltarea reacțiilor la stres). Depresia poate fi cauzată de o scădere a conținutului principalului hormon sexual masculin - testosteronul. Și depresia profundă la bărbați după 50 de ani are foarte des o etiologie hormonală, adică este cauzată de o reducere treptată a producției de testosteron.

Cauzele depresiei la bărbați pot fi asociate cu un focar patologic în lobii temporali ai creierului. Dacă a existat o leziune sau o tumoare în lobul temporal din dreapta, se diagnostichează depresia vitală clasică (melancolică); iar dacă este afectat lobul temporal din stânga, se diagnostichează depresia anxioasă.

Depresia, inclusiv la bărbați, face parte dintr-un complex de simptome ale nevrozelor, patologiilor vasculare cerebrale (și accidentelor vasculare cerebrale), bolii Parkinson, bolii Alzheimer, diabetului, cancerului de diferite localizări, HIV, precum și alcoolismului cronic și dependenței de droguri.

trusted-source[ 4 ], [ 5 ]

Factorii psiho-emoționali care cauzează depresia la bărbați

Cu toată varietatea factorilor psiho-emoționali care dau impuls dezvoltării acestei boli, ne vom concentra asupra celor mai tipice cazuri.

Depresia la bărbați după divorț are mai multe variante. Unii, regăsindu-se singuri, încep să „caute aventuri”, să schimbe partenerii sexuali, să bea mult și să mănânce alimente nesănătoase. Alții cad într-o stare de confuzie, la granița cu stupoarea: într-un fel sau altul, viața lor confortabilă s-a încheiat, iar ce se va întâmpla în continuare este necunoscut... Și bărbatul rămâne singur cu problemele sale, realizând treptat că nimeni nu va avea grijă de el și nu-l va sprijini acum. Depresia și anxietatea duc la scăderea forței, pierderea poftei de mâncare, scăderea potenței, tulburări de somn, dureri de cap și tulburări de memorie.

Depresia la un bărbat de 40 de ani coincide cu o criză a vârstei mijlocii, când bărbatul începe să-și facă un bilanț al primelor rezultate ale vieții și, așa cum se întâmplă adesea, pierde sensul realizărilor sale. În același timp, poate apărea un sentiment de nemulțumire completă față de ceea ce a reușit omul să realizeze. La bărbații de familie, depresia apare pe fondul responsabilității față de soț și copii, iar dacă climatul familial este departe de a fi ideal, atunci starea depresivă poate lua cele mai radicale forme, până la pierderea sensului vieții și abuzul de alcool.

Când o relație se destrămează și o femeie iubită este pierdută, bărbații experimentează adesea depresia amoroasă. Un bărbat poate percepe dragostea neîmpărtășită ca pe un colaps, o lipsă de recunoaștere a meritelor sale, o trădare... El pierde capacitatea de a analiza situația obiectiv, devine amărât, visează la răzbunare și astfel declanșează mecanismul autodistrugerii. Mulți aflați într-o astfel de situație caută „consolare” în contacte sexuale ocazionale și alcool. Cu toate acestea, așa cum spun psihologii, acest lucru nu a fost niciodată benefic pentru nimeni. Pentru a percepe o relație amoroasă eșuată ca pe o experiență și a trece la o atitudine pozitivă, un bărbat trebuie să își dorească să-și mențină stima de sine, să se vindece de traume emoționale și să meargă mai departe.

Depresia postpartum la bărbați este asociată cu faptul că, după nașterea unui copil, cea mai mare parte a atenției soției, devenită mamă, este dedicată bebelușului, iar soțul pare să treacă în plan secund. Nu toți bărbații reacționează adecvat la schimbările din familie, mai ales că în prima perioadă după naștere, relațiile intime dintre soți pot fi problematice. Și tocmai acest factor devine cel mai adesea punctul de plecare al depresiei postpartum la bărbați. Ea se exprimă prin furia bărbatului, nemulțumirea sa constantă față de tot ce îl înconjoară și iritabilitatea nemotivată, precum și prin scăderea poftei de mâncare, insomnie și oboseală rapidă.

Simptomele depresiei la bărbați

Unele simptome ale depresiei la bărbați au fost deja menționate mai sus. Dar dacă majoritatea femeilor aflate într-o stare depresivă devin inhibate, plâng și se simt inferioare, atunci la bărbați, schimbările bruște de dispoziție, agresivitatea (cu accese de furie nerezonabilă), nervozitatea, impulsivitatea și iritabilitatea sunt mai tipice.

În plus, simptome precum apatie și sentiment de melancolie; scăderea performanței și pierderea interesului pentru orice activitate activă; lipsa de atenție; dureri în piept, stomac sau spate; dureri de cap; gust dulce în gură fără a mânca alimente sau băuturi dulci; creșterea tensiunii arteriale; sentiment de gol, vinovăție și lipsă de speranță; scăderea libidoului și probleme cu potența; pierderea capacității de a lua decizii; gânduri obsesive de suicid.

În funcție de severitatea stării depresive, combinația și gradul de exprimare a simptomelor pot varia. Însă, pe baza experienței clinice din ultimii 15-20 de ani, psihoterapeuții spun că simptomul cheie pentru diagnosticarea depresiei ar trebui considerat hipotimia - o stare a psihicului uman în care se observă instabilitate a dispoziției, scăderea fondului psiho-emoțional, apatie și un sentiment de opresiune.

Cât durează depresia la bărbați? Conform statisticilor, în 80-85% din cazuri, durata medie a simptomelor depresive este de la șase luni la 9-10 luni, restul pacienților putând fi într-o stare depresivă până la doi ani sau mai mult.

Diagnosticul depresiei la bărbați

Potrivit multor experți, diagnosticarea depresiei la bărbați nu prezintă dificultăți deosebite. Cu toate acestea, atunci când se consultă medici care nu sunt specializați în psihoterapie, diagnosticul corect va fi stabilit în cel mult 4,5-5% din cazuri.

De obicei, pentru a diagnostica depresia, psihoterapeuții intervievează pacienții folosind interviuri clinice structurate special dezvoltate: scala Zung de autoevaluare a depresiei, scala Hamilton de evaluare pentru depresie sau Inventarul Beck pentru depresie.

Conform criteriilor de diagnostic acceptate, diagnosticul de „depresie” poate fi considerat corect dacă pacientul prezintă cel puțin cinci simptome ale acestei boli timp de două sau mai multe săptămâni. În acest caz, manifestările bolii trebuie să fie sistematice, adică zilnice.

Depresia la bărbați este diagnosticată pe baza unui studiu al activității bioelectrice a creierului, pentru care pacienții sunt supuși unei electroencefalograme (EEG). Folosind electroencefalografia, medicii determină tonusul părții simpatice a sistemului nervos autonom și trag o concluzie corespunzătoare. De asemenea, se efectuează un studiu al structurii somnului - ciclicitatea și durata etapelor sale.

trusted-source[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Cum să examinăm?

Cine să contactați?

Tratamentul depresiei la bărbați

Tratamentul adecvat al depresiei la bărbați permite în opt cazuri din zece depășirea completă a acestei afecțiuni dureroase. Multe tipuri de psihoterapie (psihanaliză, psihoterapie cognitiv-comportamentală, terapie gestalt etc.), antrenament de respirație și relaxare, terapie cu lumină, privarea de somn (deprivare), terapia electroconvulsivă (ECT) sunt potrivite pentru aceasta. Trebuie menționat că ECT este utilizată doar pentru tratamentul persoanelor cu depresie severă și risc ridicat de suicid sau la pacienții care nu au fost ajutați de alte metode de tratament, în special medicamente.

Cele mai potrivite și eficiente medicamente pentru tratamentul stărilor depresive sunt recunoscute ca antidepresive (un grup de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei de către neuronii creierului) în combinație cu medicamente antipsihotice (neuroleptice).

În caz de depresie și deteriorare persistentă a dispoziției, se prescrie un medicament precum Fluvoxamina (sinonimele - Fevarin, Avoksin, Floxifral). Doza se stabilește individual, cu o doză zilnică minimă de 1 comprimat (0,1 g) o dată pe zi (administrat seara). Medicamentul poate provoca reacții adverse: greață, vărsături, uscăciunea gurii, dispepsie, somnolență, tremor, anxietate și neliniște. Fluvoxamina este contraindicată în epilepsie, disfuncții hepatice și renale, diabet.

Antidepresivul Sertralină (sinonimele - Aleval, Asentra, Deprefolt, Zalox, Emothon, Sertran, Stimuloton, Torin) în comprimate (25, 50 și 100 mg) nu provoacă dependență, se administrează în doză de 25-50 mg - o dată pe zi, indiferent de aportul alimentar (dimineața sau seara). În timpul tratamentului, doza poate fi ajustată. Reacțiile adverse ale acestui medicament includ: reacții alergice, cefalee, amețeli, tulburări de coordonare, diaree, constipație, uscăciunea gurii, dispepsie, flatulență, greață, vărsături, spasme la nivelul stomacului și abdomenului, convulsii, scăderea poftei de mâncare, bătăi rapide ale inimii, edeme. Sertralina este contraindicată în epilepsie.

Medicamentul Citalopram (sinonimele - Opra, Pram, Sedopram, Siozam, Cipramil, Citalift, Citalon etc.) aparține aceluiași grup de antidepresive. Se administrează oral - 20 mg (2 comprimate a câte 10 mg) o dată pe zi, indiferent de aportul alimentar. Doza zilnică maximă este de 60 mg. Medicamentul poate provoca amețeli, greață, insomnie (sau somnolență), constipație, palpitații, dureri de spate și tulburări de urinare. Efectul antidepresiv al Citalopramului apare la 2-4 săptămâni de la începerea tratamentului.

Medicamentul Azafen (sinonim - Azaxazin, Disaphen, Pipofezin) aparține grupului de antidepresive triciclice. Este disponibil sub formă de comprimate de 25 mg. Acționează ca agent sedativ (calmant) și timoleptic (îmbunătățirea dispoziției) și este recomandat în special de medici pentru formele ușoare și moderate de depresie, precum și pentru depresia alcoolică cu anxietate și inhibiție. Doza zilnică standard este de 1-2 comprimate (după mese), doza putând fi ajustată până la un maxim zilnic de 0,4 g. Acest medicament nu are practic efecte secundare pronunțate, putând apărea ocazional amețeli, greață și vărsături.

Neurolepticul Tiapridă (în comprimate de 100 mg) este prescris pentru depresie la bărbați pe fondul alcoolismului cu agitație psihomotorie. Luați un comprimat de trei ori pe zi. După ameliorarea stării - un comprimat pe zi. Administrarea acestui medicament poate provoca somnolență.

Hipericina (generice - Deprim, Turinayrin, Negrustin, Neuroplant) este un medicament pe bază de plantă medicinală sunătoare (sub formă de tablete, capsule și drajeuri). Substanțele biologic active din sunătoare au un efect modulator și stabilizator asupra proceselor neurotransmițătoare ale sistemelor nervoase autonom și central, ajută la eliminarea senzației de depresie, ameliorează simptomele depresiei la bărbați, cum ar fi apatia, slăbiciunea, pierderea poftei de mâncare, tulburările de somn. Doza zilnică recomandată este de 3 drajeuri - unul pe zi. O reacție cutanată asemănătoare arsurilor solare (fotosensibilitate) este observată ca un posibil efect secundar al Hipericinei.

Vitaminele pentru depresie la bărbați au un anumit efect terapeutic. Experții recomandă administrarea de vitamine B, în special vitaminele B6 și B12, care participă la reglarea sistemului nervos. Complexul de vitamine Neurovitan conține vitaminele B1, B2, B6 și B12. Se iau 1-4 comprimate pe zi, timp de o lună. Administrarea acestui medicament este incompatibilă cu consumul de alcool.

Cum poate un bărbat să iasă din depresie?

Sfaturi profesionale despre cum să scoți un bărbat din depresie pot fi găsite contactând un psihoterapeut. Ce poate recomanda acesta?

În primul rând, recunoaște-ți că problema există. În al doilea rând, stabilește-ți un obiectiv clar – să ieși din starea depresivă, altfel…

Lupta împotriva depresiei începe cu îndepărtarea „armurii emoționale”. Pentru a face acest lucru, cel mai bine este să te retragi de ochii curioși și să începi să faci „lucruri incredibile”: sărituri, țipete, dans pe muzică tare, cântat, box cu un adversar invizibil, rostogoliri, flotări la o bară orizontală, tăiat lemne... În general, eliberează tensiunea emoțională.

Atunci este util să faci un duș și să te odihnești. De exemplu, dormi bine noaptea. Și când dormi suficient și ți-e foame, nu mânca fast-food sub nicio formă, ci prăjește o bucată de carne și fă o salată de legume proaspete.

Adunați-vă cu prietenii nu la o masă cu alcool și gustări, ci pe malul râului - pentru pescuit. Seara, nu stați în fața televizorului sau a calculatorului, ci plimbați-vă pe străzi sau jucați-vă cu copiii pe terenul de sport.

Schimbă-ți stilul vestimentar, cumpără-ți o colonie sau o apă de toaletă bună, ai grijă de aspectul tău și nu uita să te uiți în oglindă. Dar, stând în fața ei, trebuie să-ți îndrepți spatele și umerii, să-ți ridici capul lăsat și... să-ți zâmbești și să menții această poziție timp de 15 secunde. Și abia după aceea îți poți vedea de treburile tale. Zâmbește-le vecinilor, colegilor, celor dragi. La început va fi dificil, dar zi de zi această autoreîncărcare emoțională începe să funcționeze.

Poate și ar trebui să fie consolidat. Cum? Acest aspect este abordat în secțiunea următoare.

Prevenirea depresiei la bărbați

Așadar, prevenirea depresiei la bărbați este în mâinile bărbaților înșiși. Sau mai degrabă, în activitatea fizică moderată și schimbarea unui stil de viață sedentar cu unul activ și motor.

O oră pe zi este suficientă pentru asta.

Absolut orice va fi potrivit: jogging dimineața, exerciții fizice regulate, mers cu bicicleta, vizitarea unei săli de sport sau a unei piscine. Dacă aveți copii, asigurați-vă că îi implicați în educație fizică.

Dieta ar trebui să includă mai multe legume și fructe, care vor reface organismul cu vitamine și microelemente esențiale. Nu uitați de peștele de mare, în special de cel gras: pe lângă fosfor și iod, acesta conține acizi grași polinesaturați Omega-3. Unul dintre ei, acidul docosahexaenoic, face parte din materia cenușie a creierului uman. Atunci când este deficitar, procesul de transmitere a impulsurilor nervoase încetinește, capacitatea de gândire scade, iar memoria se deteriorează.

În plus, trebuie să dormi suficient. Cel puțin șapte ore de somn noaptea vor ajuta celulele creierului și întregul corp să funcționeze fără probleme.

Prognosticul depresiei la bărbați

Suntem obligați să constatăm că, dacă această afecțiune patologică este ignorată, prognosticul depresiei la bărbați este departe de a fi optimist. Aceleași statistici clinice susțin că recuperarea spontană a depresiilor prelungite nu depășește 10 cazuri din 100.

Consecințele depresiei la bărbați sunt o deteriorare semnificativă a calității vieții și o amenințare directă a atacurilor recurente ale bolii, deoarece depresia ocupă aproape 20% din viața celor care au suferit un episod depresiv. În plus, conform rezultatelor unui studiu recent, s-a concluzionat că depresia la bărbați crește semnificativ riscul de accident vascular cerebral.


Portalul iLive nu oferă consultanță medicală, diagnosticare sau tratament.
Informațiile publicate pe portal sunt doar de referință și nu ar trebui utilizate fără consultarea unui specialist.
Citiți cu atenție regulile și politicile ale site-ului. De asemenea, puteți să contactați-ne!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Toate drepturile rezervate.