Cum să faci o pedichiură corectă

La fel ca unghiile de la mâini și de la picioare trebuie îngrijite. Pedichiura provine din cuvintele latinești „pedis” și „cura”. Cuvântul pedis înseamnă „picioare”, iar „cura” înseamnă ajutor, îngrijire, adică „ajutor pentru picioare” sau îngrijire pentru picioare. Pedichiura poate fi definită ca un proces care îmbunătățește aspectul picioarelor și al unghiilor. Cum să faci o pedichiură acasă și cum să te protejezi de infecții într-un spa?

Care este esența unei pedichiuri

Pedichiura și manichiura sunt servicii similare, singura diferență dintre ele fiind că manichiura este un proces de îngrijire a mâinilor, iar pedichiura este pentru picioare. Pedichiura ajută la protejarea unghiilor de la picioare de bolile fungice și le face frumoase și atractive. De asemenea, ajută la îndepărtarea celulelor moarte de pe piele cu ajutorul pietrei ponce (piatră brută) frecată pe picioare. Pedichiura include și vizitarea unităților care oferă aceste servicii.

Pedichiura include servicii suplimentare precum epilarea fie prin epilare cu ceară, fie prin rasul picioarelor, poate include și peeling, masaj la picioare și hidratare. Oricine suferă de cheaguri de sânge pe picioare, pe lângă pedichiură, poate beneficia și de un masaj la picioare pentru înfrumusețarea picioarelor sale.

Așa cum ai grijă de mâinile și unghiile tale, așa ar trebui să ai grijă de picioare și unghiile de la picioare.

Pedichiură acasă

Îți poți face singură pedichiura acasă. Urmează acești pași pentru a face o pedichiură acasă.

Ce ai nevoie pentru o pedichiură acasă

• Piatră ponce
• Pilă de unghii
• Clești de manichiură
• Cremă hidratantă
• Strat de bază
• Împingător de cuticule (instrument special mic)
• Un recipient, lighean sau găleată suficient de mare pentru o pedichiură

Ce ar trebui făcut?

Îndepărtați complet oja veche. Folosiți bețișoare de bumbac pentru a crea spații între degetele de la picioare, introducând bețișoarele în spații.

Îndepărtați oja veche pentru a face loc celei noi. Dacă oja nu se desprinde, aplicați dischete de dizolvant de ojă și lăsați-l să acționeze o vreme pentru a slăbi stratul de ojă.

Cum să tai corect unghiile în timpul unei pedichiuri?

În primul rând, trebuie să folosești o foarfecă de înaltă calitate pentru a tăia bine unghiile de la picioare. Trebuie să tai unghiile drept, lăsând aproximativ 1/8 din lungimea lor. Nu lăsa vârfurile unghiilor de la picioare să treacă de vârfurile degetelor de la picioare. Pentru o formă pătrată și fină a unghiei, pilește-le la colțuri într-o singură direcție.

Folosește o pilă de sticlă în loc de una metalică, deoarece o pilă metalică îți va deteriora unghiile. Cu cât suprafața pentru netezirea marginii unghiilor este mai netedă, cu atât mai bine, deoarece o suprafață rugoasă a unghiei este mult mai dificil de prelucrat.

Ia un recipient mare cu fund plat pentru apă. Adaugă săruri de baie, uleiuri de aromaterapie sau săruri Epsom și lasă-ți picioarele la înmuiat câteva minute. Cu cât ai mai multe bătături pe picioare, cu atât ar trebui să le înmuiezi mai mult timp. Adaugă aproximativ un sfert de cană de lapte în apa caldă.

Acidul lactic din lapte va ajuta la îndepărtarea pielii moarte de pe picioare.

Împingeți cuticula de la baza fiecărei unghii de la picior. Așteptați un minut, apoi folosiți un împingător de cuticule pentru a împinge cuticula rămasă.

Folosește o forfecuță de unghii pentru a tăia pielea slăbită a cuticulelor. Nu o tăia, deoarece acest lucru va încetini creșterea unghiilor.

Folosește un scrub sau un exfoliant pentru picioare, apoi folosește o piatră ponce pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Ideea este să netezești călcâiele, nu să le freci pe ele. Dacă călcâiul devine roșu aprins, oprește-te. Asta înseamnă că folosești o piatră ponce prea dură.

Uscați-vă bine picioarele, inclusiv între degete, și aplicați o cremă hrănitoare pentru picioare.

Hidratează cuticula cu un ulei special pentru cuticule.

Folosește un produs special pentru a scăpa de excesul de ulei de pe unghii.

Aplicați un strat subțire de ojă folosind trei mișcări, una pe mijloc și una pe fiecare parte. Nu vopsiți cuticulele cu ojă. O pedichiură corectă necesită trei straturi de ojă, apoi aplicarea unui strat subțire de bază. Folosiți un dizolvant de ojă sigur pentru a îndepărta excesul de ojă de pe unghii.

Lasă-ți unghiile să se usuce complet înainte de a te încălța.

Sfaturi utile pentru pedichiură

1. Dacă vrei să lași oja să se usuce complet, nu purta pantofii timp de cel puțin două ore și jumătate.
2. Nu îndepărtați niciodată celulele moarte ale pielii de pe degetele de la picioare cu pensete sau foarfece, deoarece acest lucru poate răni pielea delicată a picioarelor. În schimb, folosiți o piatră ponce sau o lavetă aspră.
3. Păstrează-ți picioarele curate în permanență pentru a evita infecțiile fungice.
4. Încearcă întotdeauna să-ți menții picioarele uscate, chiar și între degete.
5. Îndepărtați cuticulele în mod regulat. În medie, de două ori pe săptămână.

Pedichiură în siguranță într-un salon spa

Ai stat în picioare toată ziua și ai început să visezi la o pedichiură frumoasă. Ce minunat ar fi să scapi de agitație și să-ți răsfeți picioarele. Dar ți-ar putea costa niște consecințe neplăcute asupra sănătății. Știai că poți contracta o infecție fungică odată cu pedichiura? O rană deschisă se poate infecta cu o infecție care trăiește în vestiarele publice, saunele sau căzile cu hidromasaj.

Înainte de a alege un salon bun pentru o pedichiură, mai gândește-te. Îți asumi riscul de a face o infecție la picioare în aproape orice salon. Iată câteva sfaturi utile pentru a-ți menține unghiile sănătoase.

Pune-i întrebări pedichiuristei tale. I-ai întrebat vreodată pe pedichiuriști cum își dezinfectează instrumentele?

Uită-te la instrumentele de la spa. Sunt din oțel inoxidabil? Sunt dezinfectate între clienți? Nu te sfiiți să pui aceste întrebări. Unele saloane s-ar putea să nu-ți ofere răspunsurile pe care le dorești.

Dezinfecția instrumentelor într-un salon spa este cel mai important punct al unei pedichiuri.

Singura modalitate de a vă asigura că nu mai există bacterii sau ciuperci pe instrumentele dumneavoastră este să folosiți o autoclavă pentru a le dezinfecta. O autoclavă dezinfectează corespunzător instrumentul la o temperatură suficient de ridicată și pentru o perioadă de timp suficientă.

O modalitate ușoară de a evita infectarea la un spa este să folosești propriul set de instrumente. Acest lucru va asigura că unghiile de la picioare nu vor prelua ciuperca vecinului de la instrumentele de pedichiură comune.

Multe instrumente de spa sunt fabricate din fibră de sticlă, care este foarte dificil de curățat corespunzător fără a fi deteriorată. Acest lucru duce la contaminare constantă.

Înainte de a te așeza pe scaun, trebuie să te asiguri că instrumentele arată perfect și că au fost dezinfectate. Pentru o pedichiură perfectă, instrumentele ar trebui să fie din oțel inoxidabil, care este mult mai ușor de curățat decât fibra de sticlă.

Evitați unghiile false, care sunt un refugiu pentru bacterii și ciuperci.

Faptul că pielea de sub unghii devine verde și galbenă poate fi opera bacteriilor care duc la infecție.

Cuticulele tale trebuie protejate pentru sistemul lor natural de apărare împotriva infecțiilor. Asigură-te că tehnicianul nu îți taie prea mult cuticulele, astfel încât bacteriile să nu pătrundă în rănile deschise.

Oja poate fi o capcană pentru bacterii, dar, mai important, este posibil să nu observi schimbări sub unghii din cauza ojei de calitate slabă.

Modificările culorii naturale a unghiei sau a patului unghial sunt semne de infecție care trebuie abordate imediat. Dacă nu puteți rezista la ciuperci, încercați oja antibacteriană. Mulți profesioniști din saloanele de înfrumusețare oferă acest tip de oja pentru unghiile de la picioare.

Podologii (specialiști în sănătatea unghiilor) vă pot oferi sfaturi despre pedichiura corectă. Aceștia cunosc foarte bine riscurile asociate cu pedichiura și vă pot recomanda centre spa și tehnici care vă vor menține în siguranță.

Cum să eviți apariția ciupercii în timpul unei pedichiuri

Dacă faci pedichiură în mod regulat, adu-ți propriile instrumente sau mergi la un centru spa care își autoclavizează instrumentele.

Curățați-vă unghiile cu alcool izopropilic înainte de a le folosi dacă vă tăiați și asigurați-vă că uneltele sunt dezinfectate în mod regulat.

De asemenea, vă recomandăm să vă curățați încălțămintea în mod regulat, fie cu un spray antibacterian, fie mai bine, cu un spray antibacterian și antifungic, și să o uscați cu un uscător de păr cel puțin o dată pe lună pentru a elimina umezeala.

Păstrează-ți picioarele uscate și curate. Schimbă-ți șosetele în mod regulat (chiar și de mai multe ori pe zi dacă transpiră des).

Pantofii sport trebuie să fie uscați, schimbați-i regulat. Dacă faceți exerciții fizice în mod regulat, cumpărați pantofi sport cu o mărime și jumătate mai mari decât pantofii de zi cu zi.

Informații utile din istoria pedichiurii

Oamenii au încredere în pedichiură pentru unghiile lor de peste 4.000 de ani. În sudul Babiloniei, nobilii foloseau instrumente din aur pur pentru a se asigura manichiură și pedichiură. Istoria ojei poate fi urmărită și mai departe. În China, în anul 3000 î.Hr., culoarea unghiilor indica statutul social, conform manuscriselor dinastiei Ming. Egiptenii își vopseau unghiile în negru și roșu. Egiptenii antici foloseau manichiură și pedichiură încă din anul 2300 î.Hr.

Reprezentări ale manichiurii și pedichiurii au fost găsite pe sculpturi din mormântul unui faraon, iar cercetătorii știu de mult timp că egiptenii acordau o atenție deosebită mâinilor și picioarelor lor. Egiptenii își vopseau și unghiile, folosind roșu pentru a indica un statut social înalt. Un manuscris spune că unghiile Cleopatrei erau vopsite într-un roșu intens, în timp ce cele ale reginei Nefertiti erau vopsite într-un roșu rubin vibrant. În Egiptul și Roma antică, comandanții militari își vopseau și unghiile în roșu pentru a se potrivi cu buzele înainte de a intra în luptă.

Deși designul modern al unghiilor de la picioare a apărut abia la sfârșitul secolului al XIX-lea, pila de unghii ca instrument de îngrijire a unghiilor există de mult timp. Maria Antoaneta era faimoasă pentru obsesia ei pentru o pilă de unghii făcută din piatră ponce. Unghiile ei perfect conturate au făcut-o cea mai la modă și frumoasă femeie din Versailles-ul francez. Piatra ponce a fost sculptată într-o formă folosită pentru a tăia și modela marginea unghiei. Acest instrument nu era distrus după utilizare, era spălat și dezinfectat de servitoare, fiind așezat în baie, astfel încât pila să poată fi folosită din nou.

Pedichiură iarna

Chiar dacă picioarele tale nu sunt vizibile pentru ceilalți în timpul iernii, ar trebui să continui să faci pedichiură în mod regulat. Pedichiura nu te ajută doar să-ți scoți în evidență degetele frumoase de la picioare, ci te poate ajuta și să-ți menții pielea și articulațiile sănătoase. Dacă îți place să faci pedichiură în mod regulat în lunile de vară, probabil că deja cunoști beneficiile.

Fiecare pedichiură începe cu un tratament de spa pentru picioare, conceput pentru a înmuia pielea și a facilita manipularea. Un tratament de spa pentru picioare este o stimulare a circulației sângelui la nivelul tibiei și gleznelor, care poate reduce orice durere și umflare pe care le-ați putea avea din cauza statului în picioare sau a șezut pe parcursul zilei. Înmuierea pielii de pe picioare poate reduce, de asemenea, formarea de bătături și calusuri, care pot fi foarte dureroase, mai ales atunci când purtați cizme groase de iarnă.

Unghiile tale au nevoie de atenție regulată în timpul lunilor de iarnă. Poate că nu îți dai seama, dar vremea rece poate acționa ca un agent de uscare pentru piele și unghii. Unghiile uscate și casante sunt predispuse la crăpare și despicare, ceea ce poate fi dureros, dar poate duce și la infecții. Pedichiura regulată de la cele mai bune saloane de manichiură poate asigura sănătatea unghiilor tale și poate reduce șansele de unghii încarnate sau despicare dureroasă.

În cele din urmă, salonul de manichiură oferă un masaj la fiecare pedichiură, care poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul picioarelor. Acest lucru poate relaxa mușchii încordați și îi poate întări, ceea ce este deosebit de eficient pe vreme rece pentru a elimina durerile articulare și musculare.