Cum să evitați sângerarea cu hemoroizi?

Hemoroizii se pot dezvolta în interiorul rectului sau pot ieși în afara corpului. Hemoroizii sunt rezultatul umflăturilor anusului sau rectului, explică FamilyDoctor.org. Această afecțiune provoacă adesea constipație, diaree frecventă și presiune asupra zonelor abdominale și intestinale. Simptomele includ durere, mâncărime și sângerare. Cum să eviți sângerarea cauzată de hemoroizi?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Constipaţie

Constipația poate provoca hemoroizi prin dezvoltarea din cauza efortului și a scaunelor tari. Odată ce hemoroizii au început deja să se dezvolte, constipația poate irita țesuturile și poate provoca sângerări. Venele devin foarte sensibile, iar efortul suplimentar și eliminarea scaunelor tari prin rect pot rupe pielea, permițând venelor să sângereze.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Diaree

Diareea frecventă poate irita pielea din jurul anusului, mai ales dacă hemoroizii se dezvoltă rapid. Odată ce hemoroizii s-au dezvoltat, aceștia nu fac decât să agraveze situația pielii, aceasta putând fi crăpată și sângerată. Medicii explică faptul că atunci când o persoană are scaun, corpul împinge sânge în zona rectală pentru a activa sistemul digestiv. Acest lucru crește cantitatea de sânge care circulă prin vene. Sângele este aproape de suprafața venelor, ceea ce face ca până și cele mai mici fisuri să sângereze destul de abundent.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Mâncărime

Hemoroizii provoacă adesea mâncărimi. Multe remedii naturale sunt utile în reducerea acestui disconfort. Ștergerea anusului cu un tip nepotrivit de hârtie aspră după scaun sau scărpinarea zonei hemoroizilor poate provoca ruperea pielii, ceea ce duce la sângerare.

Slăbirea țesuturilor

BleedingHemorrhoids.org scrie că o postură deficitară, pereții venelor rectale slăbiți și tonusul muscular scăzut sunt posibile cauze ale sângerării hemoroizilor. Sarcina și excesul de greutate pot provoca slăbirea țesuturilor din zona rectală. Acest lucru poate îngreuna vindecarea hemoroizilor, deoarece contracțiile rectului sunt slăbite. Când venele se umflă, cum ar fi din cauza presiunii asupra intestinelor din cauza excesului de greutate, sângerarea poate apărea destul de repede.

Exerciții

Deși unele tipuri de exerciții fizice pot agrava hemoroizii și ar trebui evitate, exercițiile fizice moderate și regulate sunt de fapt cea mai importantă măsură preventivă pentru a proteja împotriva hemoroizilor și a trata simptomele deja existente.

Activitatea fizică reduce presiunea asupra venelor rectale prin creșterea fluxului sanguin, ceea ce poate întări venele și reduce inflamația. Exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea, la pierderea excesului de greutate, care poate fi o cauză a hemoroizilor. Medicii recomandă înotul, alergatul, yoga, mersul pe jos și aerobicul pentru a ameliora hemoroizii.

Mersul cu bicicleta și călăria, care cresc presiunea asupra zonei rectale, trebuie evitate. Exercițiile fizice intense pot, de asemenea, agrava hemoroizii, mai ales dacă vă țineți respirația în timp ce ridicați greutăți, ceea ce pune presiune asupra diafragmei și, implicit, asupra abdomenului și a venelor rectale.

Alimente care ajută la evitarea sângerării Anumite alimente din dieta ta pot contribui la sângerări și disconfort cauzate de hemoroizi. Cafeaua și alte băuturi cu conținut ridicat de cofeină sunt cele mai frecvente suplimente alimentare care contribuie la disconfortul cauzat de hemoroizi. Pe lângă hidratare, cofeina acționează ca un laxativ, provocând apariția scaunelor doar atunci când sunt stimulate artificial. Acest lucru poate provoca constipație sau scaune moi, care sunt atât de enervante pentru o persoană.

Consumul de alcool agravează, de asemenea, simptomele asociate cu hemoroizii. Alcoolul deshidratează organismul, lăsând puțin lichid pentru lubrifierea țesuturilor, adăugând presiune asupra zonelor inflamate, ceea ce poate duce la efort în timpul scaunului. Alte alimente, cum ar fi nucile, ardeii roșii și muștarul, contribuie, de asemenea, la sângerarea cauzată de hemoroizi. Aceste alimente sunt absorbite doar parțial prin colon.

Poți ajuta la prevenirea iritației și a simptomelor dureroase ale hemoroizilor.

[ 11 ], [ 12 ]

Evitați constipația

1. Includeți fructe, legume, fasole, cereale integrale în dieta dumneavoastră zilnic. Acestea sunt alimente bogate în fibre.
2. Beți multe lichide, suficiente astfel încât urina să fie galben deschis sau limpede ca apa.
3. Faceți exerciții fizice suportabile în fiecare zi. Încercați să faceți exerciții de intensitate moderată timp de cel puțin 2 ore și jumătate pe săptămână. Sau încercați să faceți o activitate viguroasă timp de cel puțin 1 oră și 25 de ore pe săptămână. Este important să faceți exercițiile în blocuri active de 10 minute sau mai mult pe parcursul zilei și al săptămânii.
4. Includeți fibre suplimentare în dietă, cum ar fi Citrucel sau Metamucil, și luați-le zilnic, dacă este necesar. Începeți cu doze mici și creșteți doza foarte lent, pe parcursul unei luni sau mai mult. Programați-vă și programați-vă o oră specifică pentru a avea scaun în fiecare zi. Acest lucru vă poate ajuta să aveți scaun fără probleme. Nu vă grăbiți și nu vă efortați atunci când aveți scaun.

[ 13 ], [ 14 ]

Practicarea unor obiceiuri intestinale sănătoase

• Du-te la toaletă imediat ce ai chef, nu te abține.
• Evitați să vă forțați când aveți scaun. Relaxați-vă și acordați-vă timp să lăsați lucrurile să se întâmple natural.
• Evitați să vă țineți respirația în timp ce eliminați scaunul prin rect.
• Evitați să citiți în timp ce stați pe toaletă. Ieșiți din toaletă imediat ce ați terminat.
• Schimbă-ți activitățile zilnice
• Evitați statul în picioare sau pe scaun perioade lungi de timp. Faceți plimbări scurte și frecvente.
• Dacă este posibil, evitați să ridicați frecvent obiecte grele. Dacă locul de muncă vă cere să ridicați obiecte grele, expirați întotdeauna când ridicați obiectul. Nu vă țineți respirația când ridicați ceva.
• Dacă ești însărcinată, ar trebui să dormi pe o parte - acest lucru va reduce presiunea asupra vaselor de sânge din zona pelviană. Acest lucru poate ajuta la reducerea apariției hemoroizilor.

Tratamentul sângerării cauzate de hemoroizi

Potrivit Dr. Lawrence J. Brandt, profesor de medicină și chirurgie la Colegiul de Medicină Albert Einstein din New York, cazurile minore de sângerare cauzată de hemoroizii interni răspund de obicei la lubrifianți și emolienți pentru scaun, cum ar fi uleiul mineral și docusatul de sodiu. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda laxative pentru a promova scaune umede și mai regulate, băi de șezut care conțin sulfat de magneziu, creme cu oxid de zinc, șervețele medicamentoase și supozitoare medicamentoase.

În cazuri severe, pot fi necesare proceduri endoscopice sau ligatura cu benzi elastice. Puteți trata durerea și umflarea cu analgezice fără prescripție medicală, cu excepția cazului în care aveți circumstanțe care împiedică utilizarea lor. În cazuri severe, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un analgezic narcotic.

Îngrijiri medicale pentru sângerare

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă hemoroizii vă provoacă dureri severe sau sângerări frecvente sau excesive. MayoClinic.com vă avertizează că trebuie să consultați imediat un medic dacă scaunul este negru sau roșu-violet sau are dungi ca niște smoală. Aceste simptome pot indica sângerări la nivelul tractului digestiv. Dacă aveți sângerări rectale excesive, amețeli sau slăbiciune, solicitați asistență medicală de urgență.