Remedii acasă pentru gripă: pe care să le alegeți?

Ai chef să fugi la cea mai apropiată farmacie de fiecare dată când faci gripă? Există remedii naturiste excelente pentru gripă, care te pot ajuta să-ți gestionezi afecțiunea și să reduci disconfortul cauzat de aceasta. Care dintre aceste remedii naturiste sunt cele mai eficiente și puternice?

[ 1 ]

Inhalații împotriva gripei

Inhalarea aburului deasupra unei oale cu cartofi copți fierți și stropiți cu bicarbonat de sodiu, un duș fierbinte sau chiar inhalarea aburului deasupra unei oale cu apă clocotită vor ajuta la fluidizarea mucusului din gât și plămâni. De asemenea, puteți adăuga 3 până la 4 picături de uleiuri esențiale, cum ar fi eucalipt, pentru o ameliorare instantanee a gâtului uscat și a tusei. Chiar și o saună poate ajuta!

Gargară cu apă de mare pentru gripă

Gargara cu sare este foarte eficientă în combaterea bacteriilor. Aceasta ameliorează semnificativ starea pacientului cu gripă. Puteți dizolva o jumătate de linguriță de sare în jumătate de pahar de apă caldă și o puteți folosi pentru a face gargară. Acesta este probabil unul dintre cele mai comune remedii casnice pentru combaterea gripei. Gargara este foarte eficientă în ameliorarea durerii sau a durerilor în gât.

Trebuie să crești cantitatea de lichide pe care o consumi

Apa, sucurile, supa de pui limpede și apa cu lămâie și miere pot ajuta la reducerea mucusului, prevenind deshidratarea. Lichidele calde, consumate în cantități potrivite (până la 1,5 litri), ajută la reducerea consumului de cafeină și alcool, deoarece acestea pot agrava deshidratarea.

Ceai cu cimbru

Cimbrul este un remediu minunat pentru gripă. Puneți două linguri de cimbru proaspăt într-o cană mică cu apă clocotită. Aduceți la fierbere timp de aproximativ patru minute, răciți puțin. Apoi beți amestecul cât este încă fierbinte. Acesta este un ceai de gripă minunat și foarte eficient cu cimbru. Este un remediu puternic care ajută la relaxarea plămânilor și promovează eliminarea flegmei.

Spray-uri saline nazale pentru gripă

Spray-urile nazale (clătirile) cu sare pot ajuta la combaterea uscăciunii căilor nazale. Acestea ajută la desfundarea nărilor de mucus. Cu toate acestea, probabil cel mai important rol al clătirilor nazale este acela că sunt eficiente în tratarea iritației din nări, de obicei asociată cu picăturile nazale decongestionante chimice.

Supă de pui împotriva gripei

Cercetătorii de la Clinica Mayo cred că supa de pui ajută la ameliorarea simptomelor de gripă și răceală. Surprinzător, nu-i așa? Accelerează mișcarea mucusului și este un excelent antiinflamator pentru reducerea simptomelor de gripă. Dacă o persoană este vegetariană sau vegană, poate încerca orice altă supă fierbinte în loc de supă de pui. Secretul este că supa, cât timp este fierbinte, ajută la descărcarea organismului.

Întărește-ți sistemul imunitar

Întărește-ți sistemul imunitar luând suplimente de vitamina C. Consumul de suc de portocale, lămâi sau ceai de măceșe este suficient. Un sistem imunitar puternic poate combate răcelile, gripa și alte boli comune. Somnul și odihna suficientă pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor de răceală și gripă.

Dacă remediile naturale menționate mai sus nu ajută, puteți consulta un medic și puteți alege medicamentele adecvate. Decongestionantele și analgezicele fără prescripție medicală oferă ameliorare simptomatică. Cu toate acestea, ele nu vor preveni gripa și nici nu îi vor scurta durata. Trebuie menționat că antibioticele sunt inutile în acest caz - ele ucid bacteriile și oferă puțin ajutor împotriva virusurilor.

Și nu uitați că, pe lângă remediile casnice pentru gripă menționate mai sus, nu uitați să vă odihniți și să dormiți suficient și vă veți simți mult mai bine în viitorul apropiat.

[ 2 ], [ 3 ]