Rădăcină de ghimbir pentru pierderea în greutate

Rădăcina de ghimbir este folosită foarte des pentru pierderea în greutate. Din plantă se prepară ceaiuri, infuzii și decocturi. Ghimbirul este folosit și ca o componentă a măștilor și scruburilor anticelulitice. Să ne uităm la câteva rețete din rădăcină de ghimbir pentru pierderea în greutate.

1. Curățați rădăcina de ghimbir (100 g) de coajă și dați-o pe răzătoare fină. Puneți ghimbirul într-un borcan de sticlă de un litru, adăugați suc de lămâie (50-70 ml) și o lingură de miere. Turnați apă clocotită peste remediul nostru pentru slăbit și lăsați la infuzat timp de o oră. Luați un pahar pe parcursul zilei. Nu puteți bea mai mult de doi litri din băutură pe zi.
2. Pentru slăbit, ghimbirul se amestecă cu usturoi. Gustul iute al acestor componente accelerează procesele metabolice și digestive, ceea ce favorizează pierderea în greutate. Pentru a prepara această rețetă, veți avea nevoie de 150-200 g de rădăcină de ghimbir, 3-4 căței de usturoi și doi litri de apă clocotită. Curățați ghimbirul și usturoiul și tăiați-le în felii subțiri. Puneți ingredientele într-un borcan sau o cratiță și turnați peste ele apă clocotită. Băutura se infuzează până se răcește complet, după care trebuie strecurată și luată câte o jumătate de pahar pe parcursul zilei.
3. O combinație de ghimbir, mentă și cardamom este un remediu eficient pentru slăbit. Luați 100 g de frunze de mentă și măcinați-le cu 100 g de ghimbir. Adăugați o linguriță de cardamom peste ingredientele tocate și turnați apă clocotită peste ele. Lăsați la infuzat timp de 30-40 de minute, strecurați, adăugați în infuzie 1/3 cană de suc de lămâie și 1/2 cană de suc de portocale. Puneți băutura la frigider până se răcește complet.

[ 1 ]

Dieta cu rădăcină de ghimbir

Dieta cu rădăcină de ghimbir este utilizată pentru a curăța organismul de deșeuri și toxine, precum și pentru a preveni excesul de greutate. Dieta cu ghimbir ajută la scăparea de kilogramele în plus. Atunci când urmați dieta, nu vă așteptați la rezultate uimitoare într-o perioadă scurtă de timp. Deoarece dieta este concepută pentru curățarea sigură și eficientă a organismului, refacerea sistemului digestiv și a proceselor metabolice. Dieta are contraindicații, nu este recomandată persoanelor care au boli ale tractului gastrointestinal sau duodenului. Dieta este interzisă în timpul sarcinii și alăptării.

Dieta cu rădăcină de ghimbir constă într-o cură de 60 de zile. În ciuda unei pierderi în greutate pe termen lung, ghimbirul te va ajuta să slăbești 1-2 kilograme pe săptămână, fără riscul de a le recâștiga. Particularitatea dietei este absența unui meniu. Dar nutriția implică respectarea unui număr de reguli.

• Respingerea completă a alimentelor grase, dulci, afumate, făinoase și sărate.
• Conținutul caloric al dietei zilnice nu trebuie să depășească 1600 de calorii. Un astfel de conținut caloric va asigura organismul cu necesarul energetic, dar nu se va depune sub formă de centimetri în plus pe talie și șolduri.
• Meniul alimentar este creat independent. Ar trebui să se acorde preferință produselor care au un conținut scăzut de calorii, dar care conțin vitamine și minerale utile organismului.
• În timpul dietei, fructele de mare și citricele trebuie incluse în dietă, deoarece sunt bogate în proteine și promovează procesul de ardere a grăsimilor și pierdere în greutate.

O altă regulă obligatorie a dietei este consumul regulat de ceai de ghimbir neîndulcit. O cană de ceai trebuie băută pe stomacul gol, o altă cană la o oră după masă și așa mai departe pe parcursul zilei și pe întreaga durată a dietei de detoxifiere de rădăcină de ghimbir.