Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Pierderea în greutate: cum să o faceți corect?
Expert medical al articolului
Ultima examinare: 04.07.2025
Slăbirea eficientă este visul tuturor femeilor de pe planetă. Fiecare femeie a avut momente în viața ei când pierderea în greutate a fost considerată ceva necesar. În zilele noastre, doar leneșele nu mai oferă o nouă modalitate de a pierde kilogramele în plus, dar numărul persoanelor supraponderale sugerează că astfel de metode nu garantează rezultate. Pierderea în greutate poate fi realizată cu ajutorul unei varietăți de metode disponibile astăzi: diverse diete, pastile miraculoase, decocturi din plante rare, curele și pantaloni scurți pentru slăbit. Toate aceste mijloace promit rezultate aproape instantanee, dar este de la sine înțeles că fără o muncă minuțioasă asupra propriei persoane, acest lucru este imposibil.
Dacă ești interesat să slăbești fără a-ți afecta sănătatea și fără riscul de a recăpăta kilogramele, atunci trebuie să abordezi problema cu seriozitate. Nu vei putea slăbi fără eforturi, nu vei putea slăbi zece kilograme în trei zile, nu vei putea obține un rezultat vizibil și, mai mult, nu vei putea să-l consolidezi în mod fiabil, va trebui să aloci destul de mult timp.
[ 1 ]