Fact-checked
х

Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.

Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.

Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.

Fructe uscate pentru diaree

Expert medical al articolului

Gastroenterolog
, Editorul medical
Ultima examinare: 04.07.2025

Băuturile preparate din fructe uscate și fructe de pădure au un conținut mai mare de substanțe utile. Acestea îmbunătățesc proprietățile protectoare ale sistemului imunitar și ale procesului digestiv și întăresc sistemul cardiovascular.

Să ne uităm la fructele uscate populare și la posibilitatea de a le folosi pentru diaree:

  • Stafide

Unul dintre cele mai accesibile, dar utile produse. Strugurii uscați nu au un efect astringent pronunțat, dar ajută la eliminarea cauzei tulburărilor intestinale. Au proprietăți antibacteriene, combat microorganismele patogene din intestine și restabilesc microflora sănătoasă.

Citește și: Băuturi pentru diaree

Stafidele opresc procesele de fermentație și eliberarea de toxine, eliminând diareea și simptomele însoțitoare. Stafidele rețin, de asemenea, apa în organism, prevenind deshidratarea, care se dezvoltă odată cu scaunele apoase frecvente.

  • Caise uscate

Caisele uscate fără sâmburi conțin multe substanțe utile. 100 g de produs reprezintă o sursă de vitamina A, sau mai precis 12% din necesarul zilnic al organismului. De asemenea, conțin acizi organici, vitamine și minerale.

Caisele uscate au un efect benefic asupra tractului gastrointestinal. Pot fi folosite atât pentru diaree, cât și pentru constipație. Totul depinde de dozaj. Câteva caise uscate în combinație cu alte componente vor accelera recuperarea organismului după tulburările gastrointestinale.

  • Smochin

Smochinele sunt bogate în vitaminele B, C și E. Fructul conține pectină, diverse enzime și aminoacizi. Atunci când sunt uscate, smochinele își înmulțesc proprietățile benefice, la fel ca multe alte fructe uscate.

Smochinele îmbunătățesc funcția intestinală, ajută la eliminarea agenților patogeni și a toxinelor din organism. Cresc nivelul de hemoglobină din sânge, îmbunătățesc sistemul cardiovascular și ameliorează procesele inflamatorii. Consumul excesiv al acestui fruct uscat provoacă un ușor efect laxativ.

  • Prune uscate

Conține o cantitate mare de substanțe pectinice, proteine, fibre, zahăr și acizi organici. Prunele uscate au un ușor efect laxativ, deci nu sunt recomandate pentru diareea acută. Dar vor fi utile pentru bolile cardiovasculare, pentru a preveni procesele inflamatorii din organism și pentru a normaliza tensiunea arterială.

  • Date

Este o sursă de vitamine și nutrienți. Fructele de curmal conțin minerale importante pentru organism (calciu, sulf, fier, cupru, potasiu) și alte microelemente. Conțin aminoacizi și fibre ușor digerabile.

De asemenea, conțin vitamina A, care este bine acceptată de organism și ajută la oprirea diareei severe. Fibrele solubile restabilesc funcționarea normală a sistemului excretor și îmbunătățesc scaunul nesănătos. Pentru a combate diareea, se recomandă consumul a câteva curmale pe parcursul zilei. În caz de supraalimentare, fructele uscate pot provoca o exacerbare a afecțiunii dureroase.

Pentru a elimina tulburările intestinale, puteți utiliza următoarele remedii populare pe bază de fructe uscate:

  • Spălați 150 g de stafide cu apă caldă și turnați peste ele 200 ml de apă clocotită. Dați 100 de morcovi pe o răzătoare fină și adăugați-i peste stafide. Fierbeți băutura la foc mic timp de 15-20 de minute. Compotul se ia în porții egale pe parcursul zilei.
  • Luați 50 g de pere și mere uscate. Turnați peste ele 500 ml de apă clocotită și lăsați la infuzat timp de 40 de minute. Filtrați, adăugați o lingură de miere în infuzie și luați ½ pahar pe parcursul zilei.
  • Spălați o mână de caise uscate, curmale și stafide, tăiați totul în bucăți mici și aburiți cu 500 ml de apă clocotită. Decoctul trebuie infuzat până se răcește și se filtrează. Pentru a îmbunătăți gustul băuturii, se recomandă adăugarea a puțină miere sau suc de lămâie.

Când folosiți fructe uscate pentru a trata diareea, rețineți că unele fructe de pădure sau alte fructe pot provoca o reacție alergică puternică. Prin urmare, nu ar fi o idee rea să consultați un medic.

Stafide pentru diaree

Multe rețete populare pentru tratarea afecțiunilor intestinale includ strugurii, dar stafidele nu sunt mai puțin utile. Pentru diaree, acestea sunt folosite atât crude, cât și în diverse decocturi și amestecuri medicinale.

Strugurii uscați au proprietăți antioxidante și conțin vitamina A. Fructele uscate conțin acid folic, vitaminele B, C, K, minerale și alte substanțe utile organismului.

  • Dacă aveți scaune apoase frecvente, este suficient să mâncați 5-7 stafide de 3-4 ori pe zi, băute cu apă caldă.
  • De asemenea, puteți face un decoct pe bază de fructe uscate. Pentru a face acest lucru, luați 100 g de stafide și 300 ml de apă. Turnați apa peste fructele uscate și fierbeți la foc mic timp de 10-15 minute. După ce băutura s-a răcit la temperatura camerei, poate fi consumată.

Atât stafidele deschise la culoare, cât și cele închise la culoare pot fi folosite pentru tratarea diareei. Ambele soiuri normalizează tractul gastrointestinal datorită conținutului de fibre uscate, care se umflă atunci când intră în organism, crescând volumul de fibre. Stafidele sunt contraindicate pacienților sub 1 an, diabetului zaharat și excesului de greutate corporală, tuberculozei și ulcerului peptic.


Portalul iLive nu oferă consultanță medicală, diagnosticare sau tratament.
Informațiile publicate pe portal sunt doar de referință și nu ar trebui utilizate fără consultarea unui specialist.
Citiți cu atenție regulile și politicile ale site-ului. De asemenea, puteți să contactați-ne!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Toate drepturile rezervate.