Dieta Borodinei

În 2011, a existat o dietă care a făcut un furor la aproape toate. Dieta Borodinei. După naștere, datorită acestei diete, Borodin a început să arate mult mai atractiv și mai proaspăt decât înainte de sarcină.

[1], [2], [3], [4]

Cum sa născut dieta Borodina

Xenia Borodina a fost una dintre cele mai importante emisiuni TV "casa-2". Fiind în câmpul de vizibilitate al tuturor, ea nu ar fi fost supraponderală deloc. După naștere, Xenia a decis să schimbe totul dramatic în cifra ei, deoarece greutatea ei a crescut semnificativ, ceea ce a îngrijorat-o foarte mult. A fost nevoie de ceva timp pentru a adera la cea mai strictă dietă, dar rezultatul nu a durat mult. Dietul Borodina a fost foarte eficient, astfel încât a reușit să-și piardă 12 kg de greutate în exces.

Cum a obținut un astfel de rezultat fantastic? Ce a facut ea si ce dieta a ales pentru a-si pierde in greutate? Totul sa dovedit a fi simplu - o dieta de castravete a ajutat sa-ti iau ramas bun de la sedimente in exces. Dieta a devenit cea mai populară în subiectul slăbire din acest sezon.

Care este secretul dietei?

Aici vom discuta principiul cel mai important, care îi face să respire și să vadă o surpriză foarte vizibilă pe fața lui. Lasă-mă să încep cu castraveții și unicitatea lor. Castraveții proaspeți conțin apă la 95-97% din greutatea totală a acestora.

Cu toate acestea, restul de 3% sunt microelemente importante, vitamine, potasiu, macronutrienți și caroten, care sunt atât de necesare pentru a susține corpul nostru în ansamblu. Dieta lui Xenia Borodina oferă o oportunitate de a obține un succes fantastic.

În rândul utilizatorilor de internet într-un timp foarte scurt, acesta a devenit un subiect popular și respectabil pentru discuții.

Castraveți, castraveți, verzi și gustoase

Dacă luați în considerare faptul că cu toate dietele ar trebui să consumați maximum de apă, atunci dieta cu castraveți poate deveni în siguranță un lider în multe sisteme de nutriție. La aceasta adaugam ca castravetii sunt foarte repede absorbiti de stomac si organism in general. Potasiul face ca inima noastră să se bată mult mai clar și cu încredere, tratând-o de la toți factorii noștri vitali, nu favorabili.

Rinichii funcționează mai bine. Dar iodul, care, apropo, este prezent și în castraveți, îmbunătățește sistemul nostru vascular și funcționează glanda tiroidă. Aceasta, crede-mă, un efect considerabil de la o singură legumă! Fibrele elimină colesterolul "rău" acumulat, interferând și face ca intestinul să funcționeze mai stabil.

Castraveții conțin o mulțime de substanțe utile și vitale, dar există un "butu", castraveții în compoziția lor au foarte puține vitamine. Vă sfătuim, în urma dietei de la Borodina, să luați suplimentar vitamine, sub formă de tablete.

Care este succesul lui Borodina?

Există diferite idei despre cum să reușești Xenia Borodina.

Primul este că Borodin a aderat de fapt la dieta elementară a lui Xenia Sobchak. Xenia a mâncat puțin în principiu și, practic, nu a mâncat nimic după ora 18:00. Xenia sa angajat, de asemenea, de 4 ori pe săptămână timp de câteva ore în sala de gimnastică.

A doua perspectivă - dieta cu castravete a influențat atât Borodin. Putem spune că, începând de dimineață, dieta lui Xenia Borodina nu a fost atât de complicată. Dimineața, Xenia a mâncat o felie de pâine de secară și mai mulți castraveți. Pentru prânz, în mod necesar o supă de legume și o salată de castraveți, condimentată cu ulei vegetal. Seara am mâncat aceeași salată sau doar mulțumită de mai multe castraveți.

Ce gândește publicul independent despre metoda lui Borodin?

Să spunem un secret, Xenia a exercitat regulat și datorită lor a reușit să piardă în greutate atât de mult. La urma urmei, o persoană normală medie scade cu aproximativ 1 kg pe săptămână, dacă nu aderă la program chiar și în sport.

Pentru a obține efectul dorit, s-au folosit, de asemenea, masaje și diverse scuze medicale. În general, ei încearcă să nu vorbească cu voce tare despre asta. Apoi, poate, nu am spus asta.

Dar dacă ascultați oameni care au aderat la dieta din Borodina, puteți înțelege că au reușit să piardă 5 kilograme pe săptămână. Întregul secret este că castraveții conțin foarte puține calorii, deoarece excesul de grăsime este ars singur.

Și în concluzie - nevoie de exerciții

Dacă doriți nu doar viteza, ci și calitatea scăderii în greutate - mergeți la sport. Pentru a nu returna greutatea extra și nu foarte râvnit, excludeți consumul de produse dulci, alcoolice și fast-food. Mănâncă numai cele mai bune, în prezent. Dieta lui Borodina nu te va face sa regreti.